沈阳不像旅游宣传片里那么花哨，历史的东西藏在老街牌匾、石兽和院落里，好吃的常躲在巷子深处。带孩子出门的家庭，走得慢些别把行程排得太满，能看到更多细节玩得也更放松。接下来分点说明出行要点和个人经验，好让你们照着来：
出发地河南的话，高铁和自驾都行。坐高铁去沈阳北站，出站打车到市区方便些，路不绕弯子，带大件行李的也合适。要是想去太原街或者沈河那边儿，就坐到沈阳站更近点儿。自驾走京哈高速直北，进城的时候注意路况，避开早晚高峰时段，不要走三环复杂路段，开车进城可以选青年大街这条线，道路顺畅，掉头少，停车要看白线里边停好，拍下车位号付钱，别压着线也不要停残疾车位。
住宿建议住中街附近的小商圈，这里步行到中街、沈阳故宫和张学良旧居都很近，晚上逛小吃街也很方便。如果你有提行李的需求可以考虑住在太原街靠近沈阳站的酒店，喜欢安静或者遛娃可以选择北陵公园附近的酒店，停车比较容易，周围都是绿地。住酒店的时候注意房间的窗户和暖气情况，北方干燥最好跟前台借个加湿器或者房间里放盆水，床垫不要太软，睡得舒服出门才有劲儿，卫生间排风一定要好，不能味道回流。早餐在沈阳一般就是豆浆油条、韭菜盒子、粥配咸菜十几块钱就能吃得很饱。
逛中街要有小心思，正街上人多的网红店味道不一定好，价格也不便宜。往里找小门脸儿去，这些店的味道往往比较地道。点菜上半份制，炸蘑菇、锅包肉这类菜可以点半份，两个人吃正好。看锅包肉的好不好得看汁色，浅琥珀色更脆，颜色太深就说明太甜太粘了。烤冷面要选铁板热乎的，火力不够会软塌塌的，带脆皮更好吃。排队时别让孩子站太久，超过一个小时的队最好不排了，先买杯酸梅汤或者别的饮料解渴。夜市总能吃到鸡架、铁板鱿鱼、烤冷面，真正好吃的地方大
沈阳故宫又叫盛京宫阙，建于后金时期，是努尔哈赤、皇太极活动的中心。故宫虽小但是看点多，在建筑和匾额上可以看到旗人的影子。主要看点有造型八角的大政殿、可以观礼的凤凰楼还有办朝会的崇政殿。参观的时候建议花钱听讲解，团队讲解能把天聪、崇德年间的背景讲清楚，听完这些历史脉络之后再来看建筑和文物才会有分量感。注意门票和入园最后的时间，下午四点多开始劝离。拍照别靠近栏杆，巡逻人员会提醒。带孩子去故宫要备点干果或者小零食，景区里零食少，孩子容易闹。
北陵公园是清昭陵，埋着皇太极和庄妃。园子里神道两侧有石兽，松树很多，早上空气好，可以去游览，可以从正门绕过祾恩门进入，碑亭里面的碑刻很有意思，但是不要用手摸陵寝石雕。周末停车难，经常停在外圈然后步行十分钟进园子，带推车的家长注意路比较平缓不过桥口有一点点陡，走慢一些就行。浑河边上的彩带公园风很大，傍晚看日落最好，河边上有骑行道很好骑，自行车多小孩座椅少，早些时间来抢一下位置。棋盘山不在市区里，在景区里面会有动物园、水上游乐项目以及玻璃栈道，小朋友一般对动物园最感兴趣。出门到景区的时候注意限速，外圈路上会测速较多。
张学良旧居和帅府在中山路附近，红砖灰墙、窗花细致，楼梯较窄，参观时注意脚下。旧居会提到九一八事变前后及西安事变的事宜，上午游客较少，下午很多团。辽宁省博物馆位于浑南区，馆藏辽河流域的青铜器、清代书画以及瓷器等，能看到定窑白与官窑青的区别，馆内周一闭馆，馆内咖啡店价格正常，轮椅坡道可以临时使用，座位也可以临时借用，带孩子看展的时候要关注展柜的高度。
出行工具地铁换乘少，票价便宜，进出地铁口冷风大，包里备件轻薄羽绒或者背心会舒服些，商场暖气强，来回进出容易着凉，打车用官方叫车平台比较靠谱，路边拦车有时会被加价，公交扫码方便，短途用地铁日票合算，跑三四趟就值了，自驾时注意老小区胡同口容易堵车，掉头要谨慎，停车付费记得按位号缴费，别超时。
吃东北菜有小技巧，小鸡炖蘑菇榛蘑味道更香，炖到汤稠金黄最佳。铁锅炖鱼最后贴饼，饼要后贴以免被炖烂。溜肉段是孩子菜，口味比较稳当。地三鲜家常味十足，点半份通常够吃。夜宵羊肉串、蒜蓉扇贝和烤板筋都值得一尝，板筋慢火小火最好吃。啤酒不用太冰，冷一点就行，特色饮品玻璃瓶酸奶口感很厚，大部分孩子都喜欢喝。中街口常见冰糖葫芦，不过去景区时不要把竹杆带进馆内。
带孩子出门有很多细节。给孩子戴个写有联系电话的手环，以免走丢。行程安排不要让孩子被晒着冻着，多备零食和小玩具转移注意力。早点出去避开人多的时候，网红店排队别排太久，推车、防雨用品、备用衣服都要带上，手机带充电宝，北方冷风会快很多，景点门口的小摊基本都是扫码付的，最好带点零钱应付不时之需，垃圾自己带走，不要把垃圾留在游览地。
关于时间安排，给大家一个常见的三天路线：第一天在中街逛一圈，然后步行去沈阳故宫，在去张学良旧居；第二天把北陵公园放在上午，下午去辽宁省博物馆，晚上可以在浑河边散散步；第三天在棋盘山和怪坡公园里二选一，如果带孩子最好选择有动物园的棋盘山。每个景点提前查好闭馆时间，别白跑一趟。
季节和穿衣要留意，春秋最宜人但风大，外套一定要带好。夏天常常有阵雨，备伞还要一次性的雨披，速干鞋也别忘。冬天特别冷羽绒帽子手套都得带上，室内室外穿洋葱式比较稳当。酒店暖气期里头会有点儿干，晚上放盆水或者开加湿器比较好，停车时候选远点再走有时更省心，特别是景区周边地方。
想省钱，地铁日票适合一天来回跑好几次，公交扫码更便宜。打车用平台叫车可以防止临时加价，吃饭点半份菜比较划算，多去试试那些藏在小巷子里的店比排队网红还便宜，住酒店挑个小商圈能省交通费和时间。
有三件事经常被问到可以讲明白。中街怎么又火又难吃到真味？人气大，所以商业化店铺多，网红效应和口味不一定成正比，想吃正宗的就得多去侧街、胡同里的小店找。沈阳故宫为什么小但看点多？占地没北京故宫大，但是发生过很多大事，很多人物跟它有关系，文物建筑承载的历史信息密度高，懂点背景就能体会到它的价值所在。城里人说“本地不堵但景点处处堵”很矛盾，日常通勤遇到的堵和游客集中在某些景点造成的堵是两种情况，避开高峰期或者早点去或者停车停外圈再步行几步就能解决。
出去玩不要把行程安排得满满的，慢慢走才能看全。带娃的时候安全舒适最重要，别让孩子排太久的队或者站在风口太久。准备好现金不多、小零食、充电宝和适合季节的衣服，这样行程才会顺利些。沈阳的历史在砖瓦里，生活的味道在碗筷中，按照这样的节奏去走，能看清应该看到的东西，吃到应该吃的东西。