雪山脚下，纳西古乐悠扬，而一碗麻辣鲜香的江边辣正散发着比“日照金山”更诱人的热气。

在云南西北部，有这样一个神奇的地方——它让游客“睡”出了新境界。不是普通的睡觉，而是“睡在丽江的人间烟火里、睡在丽江清凉的盛夏里、睡在丽江民谣的温柔旋律中”。

这里就是玉龙纳西族自治县，全国唯一的纳西族自治县。当北半球许多地方在盛夏七月炙烤于炎炎烈日之时，玉龙县正以平均13.3℃的气温迎接八方来客。

01 三顶世界遗产桂冠的县城

玉龙县是个“宝藏县城”——它拥有世界文化遗产、世界自然遗产和世界记忆遗产三顶桂冠。这样的荣誉在全国县级行政区中可谓凤毛麟角。

这里是名副其实的“高山植物王国”和“药材之乡”，植物种类达4481种，药材2000多种。金丝猴、云豹等珍稀动物也以此地为家。

玉龙县是纳西族的主要聚居地，纳西族人口占总人口的55%。这里还居住着汉、傈僳、白、彝等十个世居民族，形成了“纳西族聚居、多民族杂居”的独特文化格局。

02 不只是玉龙雪山的颜值担当

说到玉龙，大多数人首先想到的是海拔5596米的玉龙雪山。这座北半球最南的大雪山，是国家5A级风景名胜区。

但玉龙的魅力远不止于此。

这里有被称为“世界最深峡谷”的虎跳峡，相对高差达3896米；有“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”的万里长江第一湾；有“滇省众山之祖”老君山。

拉市海则是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区，2004年被确定为国际重要湿地。

03 东巴文化：活着的文明化石

在玉龙县，你不仅能欣赏自然风光，还能邂逅“活着的象形文字”——东巴文字。东巴古籍文献被列入“世界记忆遗产”。

纳西古乐被誉为“天籁之音”，是人类文明的“音乐活化石”。白沙壁画则是明代纳西族社会大开放的产物，绘制历史跨越明初到清初300多年。

玉龙县的节日丰富多彩：农历二月八是纳西族法定的民族节日“三朵节”，正月十五有棒棒会，还有骡马会、火把节等。这些节日是体验纳西文化的绝佳时机。

04 舌尖上的玉龙：被景色耽误的美食天堂

玉龙县是一个被景色耽误的美食天堂。除了大众熟知的鸡豆凉粉、丽江粑粑，这里还有令人垂涎的江边辣。

江边辣的特色是“麻辣”，但不同于川味的麻辣。它辣得汁鲜味美，让人唇齿回味。制作江边辣必须使用龙蟠的“阿喜辣”，否则味道总会差一些。

月光饼则是玉龙人的创意之作。在传统月饼制作中加入月光草，不仅口感独特，而且不容易上火。碳火烤制是月光饼深受当地人喜爱的原因。

玉龙还有九河白族的猪肝渣、稻田鱼，黎明乡傈僳族的特色美食等，每一种都值得品尝。

05 旅游新玩法：从“看一看”到“住下来”

玉龙县的旅游方式正在升级。游客不再满足于“看一看”，而是想要“住下来、慢下来”。

在白沙镇玉湖村，游客可以参与“做一天纳西人”的活动，深度体验传统手工艺和农事。拉市镇均良村则以花为媒，打造“四季花海”景观，让“美丽经济”在田野间绽放。

体育旅游也成为玉龙的新亮点。从赛马大会到徒步攀岩，从全国桨板赛到山地自行车赛，玉龙县实现了“月月有赛事”。

旅拍、露营等新业态也蓬勃发展。在玉龙雪山脚下，设施完备、景色优美的露营地成为游客亲近自然的理想选择。

2024年，玉龙县接待游客2299万人次，旅游综合收入达237亿元。数字背后，是游客用脚步投出的信任票。

当别人还在追逐景点打卡时，聪明的旅人已在玉龙县的星空下找到了旅行真谛——不是奔波于景点之间，而是让心灵与自然对话。