当北方进入寒冬，云南的元江却迎来了最舒适的时节。

这座位于玉溪的小县城，凭借冬季均温24℃的宜人气候，成为云南隐藏的"太阳城"。距离昆明仅1.5小时高铁，却比昆明温暖许多，是真正的避寒宝藏地。

天然温泉：地球馈赠的热疗圣地

元江拥有不输腾冲的天然温泉资源，其中最负盛名的当属红河谷热海温泉。这里的温泉出水口温度高达94℃以上，是名副其实的天然沸泉。当地人会利用蒸汽煮鸡蛋、花生，形成独特的"地热烹饪"奇观。

栖霞山温泉则是度假的理想选择，20多座山峰环绕，温泉富含30多种微量元素。泡池隐于热带植物之间，私密幽静，早晨在负氧离子超高的环境中醒来，沿湖散步，是最佳的疗愈方式。

自然奇观：彩色膏林与千年梯田

彩色膏林：大地调色板

元江的彩色膏林是罕见的自然奇观，由富含石膏的岩层经千万年风化形成。岩柱在阳光下呈现出灰绿、灰紫、黄褐等不同色彩，宛如天然的调色板。旱季前往，光线柔和，色彩分明，是摄影爱好者的天堂。

那诺梯田：1300年的农耕史诗

拥有1300多年历史的那诺梯田，沿着哀牢山从山脚延伸至山顶，层叠壮美。每年11月至次年3月是最佳观赏期，云雾缭绕于梯田之间，村庄若隐若现，宛如仙境。还可以探访哈尼族村寨，体验"十月年"等传统民俗。

古村探秘：时光凝固的傣族村落

者嘎村：百年傣族古寨

这座依偎在哀牢山怀抱中的百年古村落，保留着深厚的傣族文化。上百棵大榕树形成天然廊道，古老的土掌房错落有致。在这里可以看到织锦、竹编等传统技艺，感受"从前慢"的时光。

打炭村：水果环绕的清新古寨

村中100多棵古树中最年长的已有500多年历史，淡黄色民居与周围种植的芒果、火龙果等热带水果相映成趣。可以品尝油炸米花、舂麻脆粑粑等传统小吃，体验地道的傣族生活。

水果天堂：实现热带水果自由

元江是云南水果性价比最高的"热带果园"，3元1斤的芒果、5-10元1斤的释迦果、10元3斤的龙眼，让你轻松实现水果自由。农贸市场里琳琅满目的热带水果，品质高且价格亲民。

美食江湖：舌尖上的元江味道

榨油米线：香辣过瘾的哈尼美味

元江的榨油米线以其独特的现榨油辣子闻名，加入草果、八角、花椒等香料，淋上热油瞬间香气四溢。配以花生碎、黄豆、油渣和肉沫，米线爽滑，香辣过瘾。

推荐店铺：万仙小吃店，8元一大碗，淋油的声音极具治愈感，辣度恰到好处。

水果创意菜：意想不到的美味组合

元江人擅长将水果入菜，芒果炒咸鸭蛋选用爽脆的青芒，咸香中带着清香；杨桃炒肉片酸甜平衡，有效中和油腻；火龙果土豆丝色彩艳丽，口感独特。这些创意菜让人眼前一亮。

推荐店铺：

•果香四季中餐厅：木瓜炒腊味、芒果炒牛柳、牛肝菌炒饭必点•晓雯人家：上过央视的宝藏小店，菜品正宗分量足

冰稀饭：消暑解腻的甜品

源自玉溪的冰稀饭是元江人的下午茶首选。糯米打底，配以红枣、西米、芋圆、玫瑰糖等，加上红糖稀和冰渣，爽口香甜。当地还会加入芒果，满满一碗超级满足。

推荐店铺：郭师傅凉米线，9元就能吃撑，料足味美。

傣味烤鱼：夜宵的灵魂

元江的夜晚属于烧烤，傣味烤鱼是必点之选。选用本地罗非鱼，腹中塞入香茅草、芫荽、小米辣等香料，炭火慢烤至外皮香脆、内里鲜嫩。搭配烤串，人均20多元就能吃得心满意足。

推荐店铺：

•三吧啰小吃：一站式打卡各种小吃•夜旺烧烤：昭通小肉串是特色，现点现烤

旅行贴士：元江这样玩最尽兴

3日游推荐行程

•DAY1：彩色膏林拍照 - 栖霞山泡温泉•DAY2：元江农贸市场买水果 - 红河谷看地热奇观•DAY3：者嘎村探秘 - 打炭村体验傣族生活 - 晚上烧烤宵夜

实用信息

•交通：昆明高铁1.5小时直达，也可自驾•最佳季节：11月-次年3月，避寒最佳•特色体验：温泉疗愈、梯田观光、水果采摘、古村探访•消费水平：物价亲民，性价比高

元江，这座藏在滇中的温暖小城，用24℃的冬天、天然的温泉、壮美的梯田、自由的水果和创意的美食，重新定义了冬季旅行的意义。不如这个冬天，就去元江过个暖冬吧！