两天分个两地走，印象最深的就是每到一个地界，旅行回去后能说出口的吃过的粉摸过的石看到的云啥的，这些都是此行最大的收获。这俩地方性格完全不一样，抚州就像一本慢慢读的故事书，很多地方都需要你放慢脚步去看；而鹰潭更像一座山，来一次就得动起来，在风里人就活了。按这样的行程把这两边的事安排妥帖，能把所有的体力和时间都用在刀刃上。

出发前把装备准备好，长袖、雨衣、防晒霜、帽子、备用水和零食、晕车药、手机防水袋。开车的话出发前在服务区加满油。非自驾的旅客要算好车次，去抚州最好选抚州东站，离临川最近；去鹰潭可选鹰潭北站、龙虎山站或者老鹰潭站，按时间与方便程度来定。打车要先叫平台车，夜里不要在黑路边拦车。住酒店退房时检查床下和充电器位置，景区酒店看窗外景要看清楚是不是真的照片，老城客栈有些隔音差的房间晚上可能吵。

把两天行程分开会更省心，安排成“抚州一日、鹰潭一日”很常见。先去抚州把文史类景点看完，第二天再去鹰潭看山水。推荐的顺序是早上逛临川汤显祖纪念馆和文庙，中午在街边吃一碗泡粉补体力，下午到流坑古村看看老屋古井，傍晚就在抚河边散步。第二天早起赶龙虎山，坐竹筏看泸溪河，中午上清镇吃点河鲜，下午看悬棺表演走走天师府，上清宫也顺便可以溜达一下，傍晚等晚霞再出景区。带孩子的家庭可以把资溪大觉山放在第一天下午，栈道宽又安全，孩子走得稳，晚上睡得踏实。体力好的游客可以在上清古街上多走些小巷子，找找旧货小店。

景点细节要提前了解，临川的汤显祖纪念馆不大却藏着手稿拓片，进馆就能闻到淡淡的纸墨味，文庙的棂星门一开就对泮池，石碑很旧，刻字很深，摸上去凉。流坑古村从北宋就有子里常能听见鸡叫。村里还有一口老井在用，井栏被磨得很亮，青石路上雨天很滑，别穿光底鞋。资溪的大觉山谷里树很高，云来得也快，木栈道也很宽，适合小朋友走，还有个拐角处有个观景台可以停一下。 南城麻姑山有麻姑井，水很清，山上有个道观，香火不断，钟声能让人慢下来。龙虎山的崖体线条干净，泸溪河水平，竹筏一排排靠岸。悬棺是古越人留下的东西，棺材卡在崖壁上，景区有悬棺表演，演员用绳索和脚力做动作，表演是有时间限制的，想看的话要早点去占个好位置，站位别越线。上清宫门不高，院里有条香道，天师府门口石鼓可以摸一下，殿后长着棵老树，树皮裂开像地图一样。

餐饮部分要会点儿门道，抚州的泡粉讲火候，汤得滚，粉得抖，浇头香，清晨一碗补精神。资溪有面包小镇，现烤现卖，外脆里软，打包带走当路上口粮。南丰桔子，吃的时候看季节，皮薄汁多，买之前尝一下。鹰潭清汤粉肉片薄，汤清不腥；河鲜按季节好吃，常见蒸清或者烧辣，别点“大乱炖”，买葛粉要看颜色，米灰色比太白的好吃，凉拌加蒜更合胃口，抚州人口味偏柔，咸带甜味；鹰潭人更直接，椒香味上位快，两地生意习惯也不同，抚州人爱慢慢看，看中了才买；鹰潭人做生意快，谈起来利索。

住哪能省不少钱，抚州临川老城边上最好，晚上走路去吃夜宵摊；靠抚河的房间能看到江风，窗户缝隙要关好。龙虎山住在景区外一公里左右更划算，早上可以赶第一班车。上清镇的小客栈很多而且安静，但是虫子可能会多一点，睡觉前记得检查窗纱有没有拉好。周末价格高一些，工作日便宜点，前台的服务大部分都是很真诚的。自驾的好处就是景点分散的时候很方便，在导航上面把所有的收费路段都勾起来顺路走一下，停车不一定非要停在景区门口，有时候往前再走两百米就能省掉一半的钱，还能少堵十来分钟的时间。如果不是自己开车的话就要学会算时间了，抚州东站离临川比较近打车大概需要二十分钟左右。去鹰潭有三个车站可以选择：鹰潭北站车次比较多进城也比较方便；龙虎山站距离景区最近；鹰潭站是旧站，车慢但是票价相对较低。

买票看表演也要注意，龙虎山有套票，注意上落点哪个码头对应，不然会绕路。讲解员也有免费和付费版，先问清楚再接一口价。悬棺表演要看早些，站得靠前脚也别越线。买东西看看工艺、木匾密度，符纸别整捆买，吃饭菜单要提前看，半只或几两饭都得问问。拍照讲究：文庙牌坊早去逆光少；流坑巷口等人走过拍背影；大觉山云开那三分钟抓准光；龙虎山把竹筏象鼻山一起入镜；上清宫门钉对称拍两张。山上寺观风大，带件长袖；山后信号弱，出门前约好集合地。

安全上要多留意，坐竹筏时擦防晒霜、把帽子往下压一压、手机放防水袋里头。栈道下雨天会很滑，不要跑着走，牵牢孩子的手。看悬棺的时候一定要守在安全线上面，早点到能抢个好位置。不要在景区门口乱停车找车，买套票之前问问清楚上落点和讲解时间，住酒店退房前仔细看看东西有没有拿齐，夜里临街的房间可能会吵闹，选房时候注意隔音情况。

行前列一张短清单： 雨衣、长袖、防晒、帽子、手机防水袋、备用水和零食、晕车药、充电宝、一双防滑鞋、纸笔（记导游信息，记车次，出门最稳。旅行时要记得一件事：抚州适合慢慢走历史故事，鹰潭适合跑着看山水，分两天去，分两天回，路上有吃的，有看的，还有下次再来的原因。