大批老人往钦州来，不是为躲冷，是来过“慢日子”。

海边有风，有盐味，有便宜海鲜，有公园长椅，有广场音乐，花得不多，心里不慌。

房租一个月能砍到合适价，早晚逛菜市，中午炖海鱼，夜里喝点糖水，身体也就松了口气。

这城不张扬，东西分散，人没挤成团，走着不累，住着不吵。

来钦州，先把路说清。

高铁要到钦州东站，车多，进城快。

老火车站车次少，位置偏，别下错站。

景点离得远，最省心是自驾。

从市区到三娘湾大约六十公里，路平，好走。

到茅尾海和红树林大约三十多公里，差不多四十分钟。

到浦北八寨沟要上山，路弯，时间得多留。

不自驾也能玩，但要早出，错峰打车，回程容易难叫车。

三娘湾是主角。

海豚不是天天出，好天、平浪、太阳高一点更容易看到。

最好十一点到两点去，先踩点，再决定坐不坐船。

岸边有早年的“三娘石”故事，说有女子在此等人归海，名字就这么来了，带了点念头，也带了点盼头。

茅尾海很安静。

大片红树林在水边，一涨一落，看招潮蟹抬钳子。

木栈道好走，老少都能逛，风大时注意帽子，手机抓牢。

城里看手艺就去坭兴陶。

这陶从唐宋就有名，清代还做过贡品，和宜兴、荣昌、建水并称四大名陶。

泥出自郁江古泥层，火一烧，色像老玉，壶不夺茶香，摆着也耐看。

在坭兴陶文化园能看拉坯、修坯、磨坯，手上摸一摸，心里就踏实了。

还想爬个小山，就去六峰山。

路不陡，树荫多，山上旧有寺院遗址，明清时香火旺，临风看城，汗出一身，心里更亮堂。

想看水，就去浦北八寨沟。

瀑布一叠一叠，雨后更美，台阶多，老人要慢。

路边小摊卖粉卖粽，味道憨厚，管饱。

吃在钦州，先看海鲜。

蚝肥，肉厚，摊上现开，蒸、烤、焗都行。

加工费要先问清，问清每斤几块，问清葱姜蒜算不算钱。

沙虫脆生，爆炒下酒，但不爱重口就清蒸，味更干净。

来一碗酸粉，酸得开胃，肉沫一拌，汗毛都醒。

簸箕粄在浦北多见，米香够，蘸酱一抹，越嚼越香。

想省钱就去市场。

钦州港海鲜市场早市货多，挑活的，别买吐沙不干净的。

三娘湾游客中心旁有排档一条街，先称重，再下锅，别糊里糊涂就点满桌。

住也简单说。

周末海边酒店贵，平日能便宜一半，早点定更稳。

海景房看着爽，晚上海风大，盐雾重，阳台会潮，衣服难干，怕受凉就选内街安静房。

城里连锁酒店离东站近，出行省心。

钦州港有渔家房，离海近，早起能看日出，就是楼下可能有早市声，介意就带耳塞。

行程给一份，老人也好照着来。

第一天进城，下午去坭兴陶，傍晚到三娘湾海边走沙滩，晚饭吃海鲜粥和蚝。

第二天中午等海豚，运气好就上船，运气一般就看潮水，在岸边拍海，晚上回城吃酸粉和小炒。

第三天看天气，晴了去茅尾海红树林，阴了去六峰山走走，脚力还行再去八寨沟，只当洗肺，别赶路。

出门带三样。

防晒帽、防风衣、拖鞋，海边一会儿晒，一会儿风，别硬扛。

老人再加护腰护膝，走得久了，腿不闹脾气。

省钱有几招。

工作日来，人少，房便宜，吃饭也好排座。

菜市场买海鲜给店里代加工，比直接点海鲜便宜不少。

打车先看平台预估价，路边喊价高就换一家。

租车别贪便宜，要全险，海风大，沙子多，小磕碰有概率。

避坑要记牢。

海豚看不看得见，谁也不包，别信任何“百分百”。

海鲜秤要盯着，最好当面复称，白纸黑字都拍一下。

海边太阳一落，潮气就上来，湿冷入骨，披件衣服，别赌身体。

周末景区车位紧，早到一小时，不然绕圈子。

为何老人爱来钦州，答案就摆在眼前。

吃得顺口，住得安心，走得稳当，花费不高。

海风一吹，心里那点堵，就散了。

来这，不是逃什么，是把日子放慢，把身子养好，把心放下。