一群上了年纪的，跑来保山，不是躲冷，是来过一种省心的慢日子。

白天有太阳，晚上有温泉，花钱不凶，脚下的路平，空气干净，心里就稳了。

这边不吵，节奏慢，摊位小，菜场近，跟北方冬天比，衣服也能少穿两件。

来这儿干嘛，三件事，泡汤，晒背，走路。

腾冲的热海名头大，泉眼一片一片在冒气，池子多到挑花眼。

泡久了会晕，老规矩，一次15分钟，起来喝口水，再下去，像炖排骨，急不得。

高血压和心梗史的先问医生，温泉再好，也不能硬来。

太阳也好，冬天中午一晒，背一暖，人就松了，防晒要戴，补水要喝，脸不红，心不慌。

路子也好走，和顺古镇石板路平，台阶不多，走慢就行。

好多人爱问，这地儿有啥故事，能不能听点正经的。

说一个大的，国殇墓园在城里，埋着远征军兄弟，修的是个正堂，碑文刻得清清楚楚。

宋山战役遗址在龙陵，弹洞还在，讲解员一开口，嗓子都是哑的味道。

再说条路，滇缅公路当年从这边绕出去，驼峰航线飞机从山背上跨过去，腾冲机场就叫驼峰机场，名字不白起。

和顺古镇有图书馆，乡间大馆子那种味道，木头书柜会发光，艾思奇纪念馆就在旁边，门口楹联一看就有劲。

北海湿地水草厚，冬天有水鸟停，木栈道平整，推个小车也没问题。

火山公园走起来不累，坡度缓，圈着火山口转一圈，风吹在耳朵上像小扇子。

自驾最好，点和点散，车一开，早出晚归都顺手。

昆明走杭瑞高速，过大理到保山，再上腾冲，两段路况好，服务区多，洗手间干净。

不自驾也行，高铁到保山站，名字就叫保山站，别下错。

保山站出来转大巴到腾冲，两小时多点，晕车的备好药。

飞也行，两个机场，保山云瑞机场在市区，适合转高铁和办事。

腾冲驼峰机场离热海近，来泡汤就飞这里，落地半小时进池子。

住哪更稳，长住看三处。

要泡汤，就住热海片区，很多店给月卡，池子大小都有，房价工作日更便宜。

要安静，就住和顺古镇边上，离菜场和诊所都近，清晨敲钟声当闹钟。

要看病方便，就住保山隆阳城区，医院多，公交直达，超市一拐弯就到。

长期租房有划算，城里整租一居室一个月八百到一千五，热海附近民宿谈月付更省，淡季更好说话。

吃也不用愁，早上来碗稀豆粉，配点饵块，胃舒服。

中午卷粉或者土鸡汤，汤里放草果味儿正。

晚上温泉边上来口热海豆腐，配蔬菜拼盘，少油少盐，平稳落地。

季节到了能遇到菌子，别乱认，认不清就让摊主现做，肚子要紧。

钱咋省，先把路线串顺，景点一条线，少回头路。

工作日来，房价打下来，车位也空。

温泉挑有早晚场的，买联票，上午泡一次，晚上再泡一次，不挤还安静。

古镇里喝茶比咖啡便宜，坐一下午不赶人，后背靠着老木墙，能打个盹。

保健推销爱上门，自称专家的要敬个礼就走，检查去医院，按摩去持证店。

景区电瓶车有二次收费的说法，上车前问清楚，价格口头确认，再坐稳。

行李要简单，羽绒服一件，冲锋衣一件，抓绒一件，早晚冷，中午热，三件轮着来。

鞋穿软底的，走多了脚不肿。

拖鞋带防滑的，温泉边上水多，别摔。

太阳镜和帽子要带，紫外线硬，脸不抗晒。

参考一条慢行线，七天不累的那种。

第一天到保山，城里住一晚，晚上去国殇墓园，走一圈，心里有根线。

第二天走腾冲，住热海，下午先泡短一点，睡个好觉。

第三天上午走和顺，图书馆坐坐，艾思奇馆看看，下午回热海再泡一次，腿就轻了。

第四天去火山公园，缓步绕一圈，晚上回古镇吃一口卷粉，早睡。

第五天北海湿地，木栈道慢慢走，等水鸟起落，拍两张就够，别追。

第六天去龙陵看宋山，路上备点水，回来脚底热敷，晚上泡脚就好。

第七天收尾，菜市场买点干货，草果和核桃带点，轻便好带。

时间宽，就把节奏再放慢，上午只干一件事，下午就晒会儿太阳。

老人来保山，不是来拼景点，是来把身上的弦松下来。

一句话，汤要一口一口泡，路要一步一步走，钱要一块一块花，心就安了。