1月的寒冬里，有什么比泡温泉更让人心动的呢？山水环绕，雾气氤氲，简直就是现实版的仙境啊！

最近刷到好多人都在找冬季养生度假的好去处。说真的，我这就来给大家安排上了！

这些温泉小镇真的值得专门请假去住一周 ，回来整个人都焕然一新。找个1月的周末，或者干脆请个小长假，去这些宝藏小镇躺平吧！在雪花纷飞的季节里，找一处温暖如春的角落，让身心彻底放松下来。

腾冲和顺古镇 - 火山脚下的温泉秘境

地址：云南省保山市腾冲市和顺镇

⏰最佳时间：1-2月（旺季但最舒服）

参考价格：古镇门票55r，温泉200-500r不等

和顺古镇真的是我去过最有韵味的温泉小镇了！ 被火山群环绕的古镇，本身就自带仙气 。

走在石板路上，两边是明清时期的老宅子。青瓦白墙，木门紧闭。偶尔有老人坐在门前晒太阳，时光仿佛在这里慢了下来。

最绝的是这里的温泉水质 ！富含硫磺和多种矿物质，泡完皮肤真的会变滑嫩。我住了三天，朋友都说我气色好了不少。

和顺柏联酒店的温泉池设计得超有意境。半露天的池子被竹林围绕，泡着温泉看云卷云舒，那种放松感真的无法言喻。

晚上的和顺更有味道。灯笼点亮，倒影在池水中摇曳。 坐在温泉里看满天星斗，这种体验在城市里绝对找不到 。

海螺沟温泉小镇 - 冰川下的奇迹

地址：四川省甘孜州泸定县海螺沟景区

⏰最佳时间：12月-2月

参考价格：门票90r，温泉300-800r

想象一下在雪山脚下泡温泉是什么感觉？

海螺沟就给了我这样的震撼体验！头顶是白雪皑皑的贡嘎雪峰，脚下是温暖的天然温泉。这种冰火两重天的感觉，真的绝了。

温泉水温度刚好，不会太烫。 关键是这里的空气质量好到爆炸 ！负氧离子含量是城市的几十倍，深呼吸一口都觉得肺在感谢你。

最推荐二号营地的温泉。位置相对安静，人少景美。 特别是下午4-5点，夕阳西下的时候，整个雪山都被染成金黄色 ，美得像画一样。

住宿建议选景区里的酒店，虽然价格稍贵，但真的值得。 早上醒来推开窗就是雪山日出，这种体验多少钱都买不到 。

庐山温泉度假区 - 诗意山水间

地址：江西省九江市庐山市

⏰最佳时间：全年适宜，1月人少清静

参考价格：温泉200-400r

庐山的温泉有种特别的诗意美。 "不识庐山真面目，只缘身在此山中" ，古人诚不欺我！

这里的温泉度假村设计得很有格调。中式园林风格，假山流水，亭台楼阁。 泡在温泉里，听着竹林沙沙声，真的有种穿越到古代的感觉 。

水质特别好，含有多种对皮肤有益的矿物质。我去的时候正好是1月中旬，山上还有薄雪， 温泉池边偶尔飘来几片雪花，落在温热的水面上瞬间消融 ，那种感觉太浪漫了。

庐山的美食也不错。温泉度假村的餐厅有地道的赣菜， 石鱼炖蛋特别鲜美，配上山泉水泡的茶，简直不要太惬意 。

宁海森林温泉 - 城市人的绿色避风港

地址：浙江省宁波市宁海县深甽镇

⏰最佳时间：12月-2月

参考价格：温泉120-300r

距离杭州不到2小时车程， 这里简直是忙碌都市人的完美避风港 ！

森林覆盖率超高，空气清新得让人贪婪地想要大口呼吸。温泉就藏在茂密的竹林深处， 走过蜿蜒的石径，突然眼前一亮，几个天然温泉池错落分布 。

水质特别好，无色无味，但泡完后皮肤明显变得光滑。 最喜欢那个被巨石围绕的小池子，只能容纳4-5个人，私密性超好 。

竹林里还有很多小径可以散步。 清晨的时候雾气朦胧，走在其中就像仙女下凡一样 。偶尔还能听到鸟叫声，城市的喧嚣瞬间被抛到九霄云外。

养生度假小贴士泡温泉的黄金时间

每次15-20分钟最合适。太久了反而会让人疲累。我一般是泡15分钟，休息10分钟，再泡一次。

选择合适的水温38-42度是最舒服的温度。刚下水可能觉得有点烫，但慢慢适应后特别舒服。

记得补充水分泡温泉会大量出汗，记得随时喝水。我一般会带个保温杯，装点蜂蜜柠檬水。

最佳泡温泉时段下午3-5点和晚上7-9点是最舒服的时间。避开中午的大太阳和深夜的寒气。

住宿选择建议建议至少住3-5天，才能真正感受到温泉养生的效果。第一天身体适应，第二天开始放松，第三天才是最舒服的状态。1月的温泉之旅，真的是对自己最好的犒赏。

在氤氲的水汽中，让所有的疲惫和烦恼都慢慢消散 。