去年，因为和朋友去冰雪大世界游玩，保暖措施没有做到位，回来之后两个人手脚都出现了严重的冻伤！之后只要天气一冷，手上和脚上就开始发痒，又疼又痒又不能挠，后来试了很多方法，才把冻伤治好，下边就给大家简单做个分享！
首先是热水泡脚！冻伤呢，主要是因为末梢部位血液循环不好，造成局部肿胀。热水泡脚，不仅能去除体内寒气，还能促进血液循环，消肿散瘀。我在治疗冻伤时用热水泡脚了一段时间，效果确实不错，每天晚上先打一盆热水，放一汤匙浴盐，然后把脚泡进去，非常舒服。这里要小心的就是，水温不能太高，不然会烫伤脚部皮肤的。
其次是做好消毒！要是脚趾起泡泡、溃烂了，一定要保证溃烂部位的皮肤干净、干燥。我每天晚上都会用生理盐水把溃烂的地方清洁一下，这样能避免感染。
最后就是消肿止痒！我个人觉得，缓解冻伤后肿胀发痒，手足膏是最好用的！从刚开始冻伤长疮，到今年彻底治好，我用过好多手足膏，但我觉得老中医推荐的“壹阿生皲裂膏”是最好的。我用之前还专门上网查了呢，它是用中药精华萃取出来的，温和不刺激，人体吸收起来也更容易。刚用了两次，皮肤紧绷和刺痒的感觉就有了明显改善，最重要的是，晚上睡觉的时候，把脚放被窝里都不怎么痒了。后来我又在网上回购了一次，连续用了一段时间，脚上冻伤红肿刺痒的情况就好得差不多啦，皮肤也变得光滑有弹性了。
其实冻伤的治疗方法并不复杂，除了上面这些，日常生活习惯和饮食习惯也得留意，毕竟很多时候冻伤就是保暖没做好、免疫力差引起的。
首先，要勤换洗床单衣物。我们晚上睡觉的时候，冻伤的手总会和被褥接触，为了防止细菌繁殖，床单被套要定期清洗，被褥也要经常拿到外面晒晒太阳。其次局部按摩也有用。按摩可以增加局部温度，对血液循环有好处。可以在冻伤的部位均匀地涂上手足膏，然后适当按摩一下，这样能让皮肤更好地吸收乳膏，也能让冻伤部位的血液流通起来。
另外，要注意补水和多运动。充足的水分能满足身体的需求，让皮肤保持滋润，适当的户外活动能增强体质，抵御寒冷。
最后一点很重要，如果感觉到脚痒，千万不要挠，要转移注意力，别去挠长疮的地方。
好啦，这些就是我总结的改善冻伤的方法，希望能对大家有所帮助！