这波冷空气终于将“下线”啦

💨💨💨

今天起福州将开启升温模式

预计未来三天白天最高温可超过20℃

这样舒服的天气

本周末不妨安排一场

暖身又悦目的出游——

红彤彤的枫叶

以及暖乎乎的温泉

🤗🤗🤗

鼓岭

深绿、金黄、火红、橘红的

枫叶层层叠叠

风一吹就像漫天飞舞的彩蝶

悠然散步

在老街喝一杯热姜茶

看阳光透过枫叶洒下光斑

或是在映月湖畔

拍一组氛围感大片

随手发朋友圈

都能收获满屏点赞

以上四图源：鼓岭旅游度假区

🍁枫叶打卡点：

鼓岭公路、闽浙赣五县中心县委游击队联络站旧址、映月湖、鼓岭老街、鼓岭教堂、柱里景区

九峰村

晋安九峰村正上演着

一场极致的色彩盛宴

漫山遍野的色彩

交织成一幅壮阔的画卷

沿着枫林小道漫步

有的枫叶已全部染成热烈的火红

有的枫叶红、橙、黄三色自然衔接

晕染出朦胧又治愈的渐变色

露营地周围的枫叶

最为集中且漂亮

一排排红枫层层叠叠

红得热烈而张扬

在午后暖阳的照射下

像镀了层金光

宛若油画

以上四图源：影像福州

🍁推荐徒步路线：

云水涧→南阳溪栈道→九峰寺→野人谷

🕒推荐游玩时间：

3-4小时

⚠️温馨提示：

冬日天黑较早，请合理安排返程时间

古语有云

“汤涌三山，福泽榕乡”

此“汤”，便是温泉

泡温泉可是

刻在福州人DNA里的“过冬仪式”

早在晋朝太康二年

太守严高筑城时

偶然发现了温泉

随即筑石成池

供人沐浴

就此开启了

福州温泉利用的先河

图源：鼓楼文体旅

清代更是鼎盛

30余处泉眼遍布城郭

如今“温泉街道”“古三座”这些地名

还在诉说着与温泉的深厚渊源

图源：有福之州

了解了福州的温泉历史文化

当然要选对宝藏地！

福州这些温泉

承包你整个冬天的惬意时光

在“十里花径、十里榕荫”的晋安河

可以“上船逛内河、下船泡温泉”

在鼓楼福龙泉温泉澡堂

松有泉温泉康养馆

可以感受与泡汤相伴相生的

非遗闽式盘架搓背

▲福龙泉温泉澡堂。图源：鼓楼文体旅

在台江

可以感受“南星汤池+双杭老街”的烟火日常

在仓山

可以泡温泉

逛螺洲古镇，体验福州非遗

福清和长乐的温泉水带着咸味

那是全国稀缺的海水温泉

在花蛤小镇泡汤之余

能尽享滨海风光

▲福清花蛤小镇海水温泉。图源：花蛤小镇

▲长乐龙璟温泉。图源：最美长乐

永泰温泉偏硅酸含量高

有大樟溪两岸的峡谷温泉

也有青云山云谷间的汤屋

▲永泰御温泉。图源：永泰微旅游

闽侯龙泉山庄温泉

是田园休闲的好去处

一边泡汤

一边露营、围炉煮茶、采摘水果

▲闽侯龙泉山庄温泉。图源：遇见闽侯

闽清以高山森林生态温泉为特色

汤池依山而建，周围就是天然氧吧

还可夜泡温泉，品尝特色乡土美食

▲闽清七叠温泉。图源：闽清文体旅

作为福州人的过冬 “标配”

“泡汤”的快乐与养生价值

可不止一点点

这份“透骹” （tau ka）

福州人一定懂！

泡温泉的N个好处

促进血液循环：温泉的高温可以扩张血管，增加血液流动，从而促进血液循环。有助于缓解因血液循环不畅引起的疲劳、冷手冷脚等问题。

缓解肌肉紧张与疼痛：温泉的温热作用能够放松紧张的肌肉，减轻因运动或工作引起的肌肉疼痛。温泉中的矿物质和微量元素也有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

改善睡眠质量：泡温泉后的身体放松有助于改善睡眠质量，使人更容易入睡且睡眠更深沉。

促进新陈代谢：温泉中的负离子能够促进皮肤的新陈代谢，有助于消除皮肤病，使皮肤更加光滑细腻。温泉的温热作用还能加速体内毒素的排出，促进身体健康。

缓解呼吸道问题：温泉的蒸汽可以湿润呼吸道，有助于缓解呼吸道干燥、咳嗽等问题。

美容养颜：温泉中的矿物质和微量元素能够深层次滋养肌肤，调节皮肤循环，使皮肤细腻、光滑。

想让暖身养生的效果不打折扣

这些注意事项可得记牢咯！

泡温泉的注意事项

选择正规温泉：确保所选择的温泉场所设施完善、水质干净卫生，避免选择可能存在安全隐患的非法温泉。

注意时间控制：每次泡温泉的时间不宜过长，一般建议每次不超过15-20分钟，避免身体出现不适。

保持水分补充：泡温泉时身体会出汗，容易脱水，因此要注意及时补充水分，避免发生虚脱。

避免空腹或饱腹：不要在空腹或饱腹状态下泡温泉，以免对身体造成不良影响。建议在饭后至少1小时后泡温泉。

注意个人卫生：泡温泉前后要淋浴清洁身体，避免将杂质带入温泉水中，同时也有助于保持个人卫生。

特殊人群谨慎：对于孕妇、心脏病患者、高血压患者等特殊人群，泡温泉前最好咨询医生意见，避免发生意外。

暖泉润身，红枫悦目

这才是福州冬日

独有的浪漫与惬意

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趁着周末暖阳