泰山，作为五岳之首，不仅以“会当凌绝顶，一览众山小”的壮阔闻名，更承载着深厚的帝王封禅文化与历代文人墨客的足迹。无论是挑战自我、感受自然，还是探寻历史、品味美食，泰山都能满足你的期待。以下是一份详细的泰山自由行攻略，助你玩转这座“天下第一山”。
一、行前准备：证件、装备与天气
证件携带：泰山景区实行全网实名制预约购票，务必携带身份证、护照等有效证件。学生证、老年证、教师证等可享受优惠政策的证件也需备齐，部分证件已实现线上自动核验，持证游客可直接刷身份证进山。
装备建议：
衣物：山顶气温比山下低约10℃，夜间或冬季登山需携带薄羽绒服或防风外套。夏季可备轻便雨衣，以防突遇降雨。
鞋子：选择防滑徒步鞋或运动鞋，避免穿高跟鞋或拖鞋。
登山杖：红门线路台阶密集，可提前购买或在中天门租赁（约5元/根）。
其他：头灯或手电筒（夜爬必备）、充电宝、防晒霜、帽子、墨镜、适量现金（部分摊位可能不支持移动支付）。
天气查询：提前查看泰山天气预报，避开雨雪、大风等恶劣天气。冬季可关注雾凇、冰瀑等自然奇观，但需注意防滑保暖。
二、交通指南：高铁、公交与自驾
外部交通：
高铁：泰安站（高铁站）距泰山景区约12公里，打车约25元；泰山站（普通火车站）距红门入口仅3公里，可乘坐3路公交车直达。
飞机：若从远程城市出发，可飞抵济南遥墙国际机场，再转乘高铁（约30分钟）或大巴（约2小时）前往泰安。
市内交通：
公交车：泰安市区公交覆盖主要景点，票价2元。从泰山站到红门可乘坐3路车；从泰安站到红门可乘坐37路或61路“高铁泰安站-泰山景区”旅游专线。
出租车/网约车：起步价8元，从泰安站到红门约25元，从泰山站到红门约10元。
自驾：若选择自驾，可将车停在天外村停车场（小车白天5元/小时，夜停20元）或桃花峪停车场（免费）。景区提供摆渡车服务，方便游客往返登山口。
三、登山路线：四条经典线路任选
泰山共有四条主要登山线路，每条线路都有其独特魅力，适合不同需求的游客。
1. 红门游览路——最经典的徒步线路
起点：岱庙（可选，联票含泰山门票）→红门宫→万仙楼→斗母宫→经石峪→壶天阁→中天门→快活三里→云步桥→五大夫松→十八盘→南天门→天街→碧霞祠→唐摩崖→五岳独尊石刻→玉皇顶。
特点：全程9.5公里，7863级台阶，几乎无平路，是泰山人文与自然景观最集中的线路，被誉为“泰山御道”。沿途古迹众多，适合初次登泰山者。
时间：步行登山约4-6小时；若从岱庙开始游览，需多出1-2小时。
费用：门票115元；中天门至南天门索道单程100元。
贴士：体力不支者可在中天门换乘索道；夜间登山需带头灯，山顶租军大衣约30元/件。
2. 天外村游览路——最省力的乘车线路
起点：天外村游客中心→龙潭水库→白龙池→黑龙潭→竹林寺→黄溪河水库→扇子崖→傲崕峰→中天门→索道→南天门→玉皇顶。
特点：前段为14.35公里盘山公路，乘车约30分钟；后段可选择步行（约2小时）或索道（约15分钟）。适合带老人或小孩的家庭。
费用：门票115元；天外村至中天门单程汽车票35元；中天门至南天门索道单程100元。
贴士：乘车会错过部分景点，建议抵达中天门后步行登山。
3. 桃花峪游览路——最浪漫的景观线路
起点：桃花峪游客中心→钓鱼台→碧峰寺→彩石溪→赤鳞溪→红雨川→桃花源索道→玉皇顶。
特点：位于泰山西麓，游客较少，环境宽松。徒步可近距离欣赏28亿年地质奇观彩石溪和泰山精灵“螭霖鱼”。索道与地面落差大，恐高或心脏疾病患者慎乘。
费用：门票115元；桃花峪至桃花源单程车票35元；桃花源索道单程100元。
贴士：适合自驾游客，徒步登山需预留充足时间。
4. 东御道——自然景观出众的徒步线路
起点：上梨园村→未央湖→青阳堂→汉阙门→御道石屋→启天亭→东天门→紫气阁→中天门。
特点：全程5公里，4000余级台阶，坡度平缓，适合徒步慢游。沿途自然景观原始，但服务设施较少，需自备食物和水。
费用：门票115元；中天门至南天门索道单程100元。
贴士：下午5时左右公交车停运，需注意返程时间。
四、住宿推荐：山顶观星与市区性价比
山顶住宿：
神憩宾馆：标间约1200元（含早餐），离日观峰仅50米，是观赏日出的绝佳选择。
仙居宾馆：标间约600元，提供叫早服务，需提前预订。
市区住宿：
经济型酒店：如银座佳驿（青年路店），约180元/晚，步行10分钟可达岱庙。
高档酒店：如东尊华美达，山景房约500元/晚，近天外村，设施完善。
五、美食地图：人均50元吃遍泰山风味
泰山三美汤：以泰山白菜、豆腐、泉水烹制，清甜醇厚，人均30元。
泰山炒鸡：选用当地散养土鸡，咸鲜微辣，搭配煎饼或馒头更地道，人均40元。
泰山驴油火烧：外皮酥脆，内里松软，一口掉渣，人均5元。
王老三串店：羊肉串现切现烤，搭配烤面包片，人均75元。
小江南（擂鼓石店）：菜品精致，适合聚餐，人均48元。
预约购票：泰山景区实行限量预约，务必提前在“泰山景区”微信公众号预约门票，避免现场无票。
安全第一：根据自身状况选择线路，避免夜间单独行动；登山时注意脚下，遵守景区规定，不擅自进入未开放区域。
文明游览：爱护环境，不乱扔垃圾；尊重当地风俗习惯，不在非吸烟区吸烟。
应急准备：携带常用药品（如感冒药、创可贴等），了解景区医疗点位置。
