江门5天4晚深度游全攻略

江门，这座"中国侨都"融合了侨乡文化、碉楼古韵与滨海风光，既有《狂飙》同款老街，又有世界文化遗产。春秋两季(3-5月、10-12月)气候宜人，是最佳旅游时间。

一、交通指南

外部交通

- 飞机：最近机场为广州白云机场(约1.5小时)或珠海金湾机场(约1小时)，落地后可乘高铁至江门

- 高铁：广州南→江门站(40分钟，45元)；深圳北→江门站(1.5小时，80元)；香港西九龙→江门站(1小时53分钟，272元)

- 自驾：广佛江高速约1小时，过路费约50元

市内交通

- 公交：票价1-2元，覆盖主要景点(如101路至圭峰山)

- 旅游巴士：4元/次，配备中英文语音导览

- 出租车：起步价约8元，适合景点间移动

- 共享单车：市区及景点周边普遍可用，适合短途

二、住宿推荐

区域 优势 推荐酒店/价格

蓬江区 市中心，交通便利，餐饮丰富 万达嘉华酒店(约500元/晚)；全季东站店(约350元/晚)

新会区 靠近小鸟天堂、圭峰山 新会心途度假村(崖门渔人码头店，约400元/晚) [__LINK_ICON]

开平市 碉楼景区附近，体验侨乡文化 碉民部落民宿(约300元/晚)；立园附近酒店

台山市 海岛、海滩度假 上下川岛海景酒店(平日300-600元/晚，节假日翻倍)

恩平市 温泉养生 山泉湾温泉酒店(约450元/晚)；古兜温泉小镇

三、必游景点(按区域划分)

1️⃣ 市区精华

- 三十三墟街：《狂飙》取景地，600多米骑楼长廊，免费，全天开放

- 长堤历史文化街区：中西合璧骑楼，推荐清晨拍照，避开人流

- 五邑华侨华人博物馆：了解侨乡历史，免费，9:00-17:00(周一闭)

- 圭峰山国家森林公园：免费，全天开放，可登山、赏枫叶、参观玉台寺

2️⃣ 世界文化遗产

开平碉楼与村落(联票170元，9:00-17:45)：

- 自力村：15座碉楼错落稻田，《让子弹飞》取景地，3-4月油菜花季绝美

- 立园：华侨园林典范，融合中西建筑，100元(联票包含)

- 马降龙村落群：碉楼与竹林相映，推荐登铭石楼顶俯瞰全景

3️⃣ 自然与海岛风光

- 小鸟天堂：巴金笔下鹭鸟天堂，门票45元，建议清晨或傍晚观鸟(百鸟归巢)

- 古兜温泉小镇：咸淡水双泉，门票约150元，适合放松

- 上下川岛：

- 上川岛：飞沙滩游泳、风车山徒步、沙堤渔港日落(船票约90元)

- 下川岛：王府洲冲浪、渔村赶海体验

- 那琴半岛：5公里滨海栈道，奇石景观，门票约90元

4️⃣ 小众但惊艳

- 古劳水乡：鹤山市"东方威尼斯"，乘船游河道(约60元)，体验龙溪摆渡

- 陈皮村：新会特产，可尝陈皮奶茶、陈皮雪糕，购买十年陈皮(约200元/两)

- 恩平歇马举人村：完整功名碑林，科举文化AR体验(门票约60元)

四、美食地图(按特色分类)

1️⃣ 招牌菜

- 台山黄鳝饭：饭粒分明，鳝香浓郁，60-120元/煲，推荐"兴华黄鳝饭"(台城环北大道)

- 古井烧鹅：荔枝木烤制，皮脆肉嫩，推荐恒益烧鹅(古井镇慈溪村，约120元/只)

- 台山五味鹅：酸、甜、苦、辣、咸五味融合，肉质紧实，推荐汶村五味鹅

- 陈皮骨：新会陈皮腌制，酸甜带果香，约68元/份

- 杜阮凉瓜宴：江门人夏日最爱，如凉瓜炒牛肉、凉瓜汤圆

2️⃣ 特色小吃

- 外海面：竹升压打，弹牙爽口，推荐"外海财记"(约25元/碗)

- 恩平濑粉：软韧爽滑，早餐必备(约15元/碗)

- 开平钵仔糕：Q弹软糯，多种口味(约5元/个)

- 荷塘鱼饼：鲜嫩弹牙，配粥绝佳(约38元/份)

- 恩平烧饼：外酥内软，趁热吃(约8元/个)

3️⃣ 必吃餐厅

- 河记肠粉：《狂飙》取景地旁，40年老字号，竹升面蒸制，滑嫩(约20元)

- 金鸿楼：五钻级粤菜，推荐沙田乳鸽、脆皮烧肉(人均约200元)

- 江海瑶池海鲜酒家：主打海鲜，推荐清蒸活鱼、海鲜煲(人均约150元)

- 波记煲仔饭：传统柴火煲制，锅巴香脆(约40元/煲)

五、五天行程详细规划

Day 1：江门市区·侨乡初体验

- 上午：抵达→入住酒店→五邑华侨华人博物馆(了解侨乡历史)

- 下午：三十三墟街(《狂飙》打卡)→长堤风貌街(骑楼摄影)

- 晚上：长堤夜市，品尝河记肠粉、外海面等小吃

Day 2：世界遗产·碉楼探秘

- 全天：开平碉楼(自力村+立园联票)

- 上午：自力村(登铭石楼顶俯瞰稻田碉楼)

- 午餐：塘口旧墟"侨乡人家"(推荐黄鳝饭、赤坎豆腐角)

- 下午：立园(华侨园林)

- 傍晚：赤坎古镇(600多座骑楼，电影《一代宗师》取景地)

Day 3：自然生态·温泉疗愈

- 上午：小鸟天堂(清晨观鸟最佳)→新会陈皮村(品尝陈皮美食，购买特产)

- 下午：圭峰山国家森林公园(免费，登山、玉台寺祈福、天鹅湖漫步)

- 晚上：古兜温泉小镇(双泉交替浸泡，消除疲劳)

Day 4：海岛风情·浪漫海岸

- 全天：台山上/下川岛(二选一)

- 上川岛：飞沙滩游泳→风车山徒步→沙堤渔港看日落→海鲜晚餐(人均约100元)

- 下川岛：王府洲冲浪→渔村赶海体验→沙滩烧烤

Day 5：文化拾遗·返程

- 上午：古劳水乡(鹤山，乘船游"东方威尼斯")→咏春会馆体验

- 下午：购买手信(新会陈皮、火画扇、台山虾酱)→返程

六、特色体验(不容错过)

- 碉楼夜游：自力村夜间光影秀《碉楼往事》，全息投影重现侨乡历史(约120元)

- 热气球俯瞰碉楼：开平碉楼景区，高空视角欣赏世界文化遗产(约300元/人)

- 陈皮DIY：陈皮村学习制作陈皮茶、陈皮糖，体验非遗工艺

- 古劳水乡龙溪摆渡：当地特色木船，穿梭水巷，体验"东方威尼斯"(约60元)

- 外海面制作：观摩竹升压面工艺，亲手制作弹牙面条

七、购物特产指南

- 新会陈皮："广东三宝"之首，年份越久越珍贵(10年约200元/两，20年约800元/两)

- 火画扇：新会特产，用特制"火笔"在葵扇上作画，精美典雅(约100-300元)

- 恩平濑粉：国家地理标志产品，真空包装可保存(约30元/包)

- 台山蚝干：冬季肥美，晒干后可长期保存(约150元/斤)

- 开平碉楼豆豉：独特发酵工艺，风味浓郁(约30元/瓶)

八、预算估算(两人5天4晚)

项目 费用(元) 备注

住宿(4晚) 1200-2000 视酒店档次而定

餐饮(5天) 1000-1500 人均100-150元/餐

景点门票 800-1200 开平碉楼170元/人，温泉150元/人等 [__LINK_ICON]

交通 1000-1500 高铁往返+市内交通

购物特产 500-1000 陈皮、火画扇等特产

总计 4500-6500 经济型约4500元，舒适型约6500元

九、实用贴士

1. 最佳游览时间：春秋两季(3-5月、10-12月)，避开台风季(7-9月)和汛期(4-9月)

2. 摄影最佳点：

- 三十三墟街：清晨7-9点，光线柔和，人少

- 自力村碉楼：傍晚4-6点，夕阳映衬稻田与碉楼

- 圭峰山绿护屏：雨后初晴，云海缭绕

3. 省钱技巧：

- 圭峰山、三十三墟街等景点免费

- 住宿选择市区连锁酒店更经济

江门融合了侨乡文化、自然风光与美食盛宴，这份攻略已为你规划好探索路线。建议出发前再次确认景点开放时间，并提前预订热门酒店和碉楼门票，让你的侨都之旅更加顺畅愉快！