大批老人到西宁，不去青海湖，不看塔尔寺。

来干嘛，来过慢日子，走平路，看好馆，吃热汤面。

早上先去南川河湿地公园。

木栈道长，水鸟多，坡小风轻，坐着晒十分钟太阳就有精神。

换到人民公园再走半圈。

树荫密，长椅多，老酸奶一杯捧手心，慢慢喝就不着急。

想看有门道的，就进青海省博物馆。

青海古叫“河湟”，丝路一支线从这里穿过，吐蕃、回鹘、党项的文物都摆在眼前。

看得懂的是真东西，看不懂的有说明，凉快不累，椅子也多。

再去青海藏医药文化博物馆。

墙上挂的是成套藏医唐卡，人体经脉画得清清楚楚，旁边还讲草药采法，啥时候挖根，啥时候采花。

酥油花也有展示，塑得细，灯一打，花瓣都透亮。

对铁路有兴趣的，就去青藏铁路纪念馆。

海拔怎么克服，列车怎么供氧，修路的人怎么住，都有模型给你看。

看完就明白这一条线不容易。

午饭不用追网红，莫家街拐进小巷子更实在。

手抓羊肉点半斤，蘸盐就行，擀面片来一小碗，酿皮一份两个人分着吃，第一天胃口稳着点。

下午到东关清真大寺门口看看。

这寺始建于明代，礼拜日人多，门楼是中式大屋檐，里头是礼拜大殿。

拍照别进殿里，帽子别乱摸，安安静静看一眼老城的脉络。

再想走走，就去海湖湿地公园。

环湖路平，花草编得整齐，晚风一吹，衣领里都是凉气。

不去青海湖也能看古城，丹噶尔古城就合适。

明清时这里是茶马商道要地，城门口的石鼓边都磨得圆了，巷子里是青砖老屋。

老馆里摆着旧驿站的牌子，驿丞怎么发文，马队怎么换草，写得明白。

想看庙就挑北山一带的山寺远望一眼。

山腰石窟在崖壁上，路陡台阶多，膝盖不爱，隔着望远镜看个味儿就行。

图个轻松的还可以去互助北山吃土族宴，唱一段敬酒歌。

节假日人多，工作日清净一点，买绣品挑小件，别碰大价。

交通先说透，西宁最合适的还是自驾。

景点分散，临湟源、去互助、到海湖，车上一瓶水一把伞，想停就停，老人少折腾。

不开车也能转，西宁没有地铁，打车和网约车更稳，公交慢些但便宜。

火车站别选错，进出以西宁站为主，车次多，离市区近。

买票时别选到海东方向的“乐都”“平安”当西宁，下车一看离市里还得折返。

坐飞机落曹家堡机场，机场大巴到西宁站、八一路都有，时间抓好就行。

住的要挑对路。

城西万达、胜利路、南关一带，电梯房多，吃饭方便，去各处都不远。

别迷江景，晚上风硬，船笛响，睡眠浅的第二天没劲。

能问到加湿器最好，西宁干，鼻子不服快的要点鼻喷剂。

吃的就按本地节奏来。

清晨一碗牛肉面，面细汤清，辣子自己放。

手抓羊肉挑当天现煮的，颜色发白发亮的就对，蘸盐别蘸多，第一天别上肥的。

甜醅子一小碗刚刚好，老酸奶要常温的更顺喉，青稞酒只碰杯，不硬喝。

时间掐在工作日更省心。

房价低，馆里不挤，打车也快，老人的脚步跟得上。

气候上，西宁海拔两千多，日照狠，昼夜温差大。

白天防晒，帽檐长一点，润唇膏常抹，晚上披件薄外套。

第一天放慢点，别跑别跳，身体先混个脸熟。

讲两个小典故，路上有话说。

东关清真大寺从明代开建，门楼走的是中式斗拱，殿里却是回族礼拜的场所，一门两式，城里几百年就这么相安。

丹噶尔这座小城当年叫“西宁卫城外市”，驿道边的客栈昼夜不熄灯，茶马盐铁都在此换手，一座城把人间烟火熬出了味。

省钱也有门道。

省博、铁路馆、藏医药馆都能线上预约免费或低价，别买黄牛票。

“纯玩一日游”要看清行程，九成会拉去土特产店，车一开半天在店里。

买特产去农贸市场，青稞面、牦牛干、枸杞称斤挑，问清干度，再给钱。

行程给个拿来就用的。

第一天，南川河湿地公园走一圈，青海省博看两小时，中午莫家街吃清淡，午休一小时，傍晚海湖公园看日落，夜里喝碗暖汤睡个早觉。

第二天，藏医药博物馆一早进，出来吃手抓羊肉和擀面片，下午青藏铁路纪念馆，傍晚去东关大寺外拍两张照片，回酒店泡脚。

第三天，丹噶尔古城半天，回城路上找一家酸奶店坐一会，晚上随缘逛夜市，买点小点心打包路上吃。

避坑几句掰开说。

清真街区吃饭看门口牌子，尊重习俗，不带酒进去，衣服收拾利索。

旅游摊贩卖“藏银”多是合金，小玩意图个纪念没事，别冲动买大件。

高原反应不是吓人，缺觉更要命，困了就睡，渴了就喝，头疼就慢。

想看花，七八月市里也能看见牦牛走亲戚的彩旗，风一吹，照片就出片。

不逛青海湖，不看塔尔寺，这趟也值。

走平路，看好馆，吃碗面，晒十分钟太阳，旅途就成了。