“三亚住不起，北海太冷清”，2023年12月湛江赤坎老街刚挂上“省级历史文化街区”牌子，一群北方大爷大妈已拖着箱子冲进来：机票降到300块，高铁56班车随上随走，三甲医院6家、异地医保手机点两下就备案，冬天还能18℃光着膀子吃10块钱一碗的海鲜面——这性价比，直接把“候鸟式养老”的桌子掀了。
别的城市吹康养，先甩一堆概念图；湛江一句话：机场加8条航线、西站56列高铁、市区3条公交旅游专线，2025年广湛高铁一通，广州南站45分钟直达，候鸟们早上喝早茶、傍晚赤坎老街拍落日视频，发抖音定位“湛江”，点赞比三亚多一倍。
医疗更实在，2023年新增两家三甲，总数6家，128个长者饭堂刷医保电子凭证就能买单，异地结算秒过，省得飞回哈尔滨排队报销。
冬天不想跑远，湖光岩火山温泉新开业，泡完30块租辆电驴沿湖兜风，硇洲岛灯塔刚上榜“国保”，拍照背景直接自带滤镜。
房租也友好，12月到次年3月房东主动降租，两室一厅1500元拎包入住，海鲜市场花蛤7块、生蚝2块，加工费5块，算下来比三亚便宜四成，退休金瞬间升值。
说白了，候鸟老人要的就三样：不挨冻、不挨宰、不折腾。
湛江一次性给齐，还附赠烟火气。
网友@东北张大爷留言：
“去年在三亚租个单间五千，今年湛江一千五，每天六点起床海边遛弯，七点半长者饭堂两荤两素七块钱，吃完公交免费去老街听雷剧，中午回家睡个觉，下午湖光岩泡温泉，晚上大排档花螺管饱，一天花销不到五十，爽到给闺女打电话都懒得接。
别问，问就是湛江真香，机票已囤到清明。
”
