最近达州人多，特别是银发团，挂着旅游的名头，脚步不往巴山大峡谷去，眼神也没朝賨人谷看。

来干嘛呢，来住一阵子，来换口气。

城里不吵，物价不高，茶馆一条街，走两步就能坐下。

清晨州河雾气薄，坝坝桥上人影慢，公园里锻炼一圈，回头吃碗豆花饭，舒服得很。

老城的节奏正对味，凤凰山台阶低，塔沱湿地路平整，长椅多，洗手间也好找。

太阳大了就钻茶馆，采耳、盖碗茶、长牌一摆，三五个小时就过去。

到了黄昏，河边风起，绿道灯一亮，走着走着就到夜市，粉蒸、烧烤、里坝火锅，辣得起又不伤胃。

不去大峡谷是图个省力，不进賨人谷是留点遗憾，腿脚不累，心气不急，日子就顺了。

再说历史味儿在城里也能闻到，賨人当年勇名在外，汉朝时还出“賨赋”，能打能干，这才有了賨人谷这个名头。

罗家坝遗址出过巴人铜器，纹样硬朗，巴歌巴舞的劲儿就从那会儿传下来。

李商隐写“巴山夜雨”，雨点敲窗，这边山多路长，夜里一落雨，茶也香，人也静。

渠县的三汇古镇离城不算远，盐运老街还在，石板路一脚一声响，戏楼一看就懂当年热闹。

川东会馆的戏台子敲起锣鼓，甩水袖那叫一个脆，老人家最爱坐后面，听清唱，喝老荫茶。

吃要简单点，准没错。

达州豆花饭早上就开锅，水嫩，配蘸水，一口下去心口暖和。

里坝火锅红油厚，牛杂干净，点个九秒毛肚，夹起就吃。

宣汉的牛肉面，肉片薄，汤头亮，老牙口也扛得住。

开江鱼鲜，椒香不抢味，怕辣就要微辣，小孩也能吃。

想买手信就挑万源板鸭、辣子、手工苕粉，背着不重，回家一做就有味。

住的门道要记牢，电梯要有，防滑地垫要看，最好在医院十分钟车程内，达州市中心医院、达川区的医院都好找。

周边要有早市，买菜买水果方便，楼下最好有小面馆和药店，半夜肚子咕噜也不慌。

出行最省心是自驾，达渝、达万、达陕这些高速一路盘，县县都能串起来。

车子停公园地下停车场更稳，老城里电子眼多，见缝插针容易吃罚单。

不自驾也行，火车到达州站最实用，车次多，出站就有公交和网约车。

别找什么“东站”的高铁，现下高铁还在修，别跑空路。

飞机落达州金垭机场，车程不远，机场大巴和网约车都顺手，提前看好航班时刻，早点订价更稳。

城里公交便宜，班次勤，老人卡本地好用，外地人就用手机码，峰谷时段错开坐得住。

玩就挑轻松的点，给一条三天慢游路线。

第一天住通川老城，早逛水井子市场，中午豆花饭，下午凤凰山走半圈，傍晚州河绿道看灯光。

第二天走渠县三汇古镇，老街拍照，午后茶馆歇脚，晚饭挑地道火锅，小份少点，吃个味。

第三天看罗家坝遗址和博物馆，听讲解十来分钟，懂个大意就好，下午塔沱湿地晒太阳，晚上夜市收尾。

季节上选春秋，风轻，日头不毒，雨来得快也走得快。

夏天闷热，午后多休息，太阳落山再出门，帽子、雨伞、薄披风三件套随身带。

冬天潮冷，房间里备电热毯，脚上穿厚袜，茶要趁热喝。

省钱有招，工作日来，房价能省一截，饭馆不排队，茶位也空。

早点下单机票车票，节假日前后错峰，腰包不疼，心情更稳。

别贪便宜跟低价团，免费讲座送鸡蛋的，多半是卖床垫卖保健品的套。

景区外面的小推车药膏号称包治，抹了也就一阵凉，钱包倒先瘦了。

温泉看资质，别跑野汤，滑一下，谁都受不起。

打车先看跳表，平台叫车更清楚，夜里加价正常，别争。

老人来达州，玩的是“慢”和“稳”。

不拼景点数，只要日子过得顺，茶香一直在，脚下不打滑，心里就妥了。