这阵子，南宁来了很多老人。

说是旅游，不去青秀山，也不去南湖公园。

大家在忙别的事。

第一件事，泡温泉。

九曲湾温泉离城里大概三十公里，自驾四十分钟就到。

水很热，池子多，泡久了肩膀松一口气。

嘉和城温泉谷也行，离城更近一点，池子有遮阴，晒不着。

两家都能用团购，工作日更便宜。

第二件事，夜游邕江。

晚饭后去码头买票，上船吹风，看桥灯，看江面小浪花。

风一吹，睡得更香。

有民生码头，也有会展一带的码头，现场都能买票。

第三件事，逛老街区。

三街两巷走一圈，青砖墙，窄巷子，老门楼，一家家小铺很安静。

这片老街以前是邕州旧城，明清留下的巷名还在。

墙上能看到老照片，讲早市，讲商号，讲老城门。

坐下来喝一碗龟苓膏，慢慢看，脚不累。

第四件事，逛市场。

清晨去朝阳路一带的菜市，水果甜，蔬菜新。

百香果一袋提回去，酸野来了就尝，少辣更稳。

老友粉摊子排队快，点一碗瘦肉加酸笋，清汤不腻。

第五件事，打卡博物馆。

广西民族博物馆能看铜鼓，能看壮锦，还能看婚俗衣裳。

屋里空调足，讲解清楚，老人坐着慢慢听也不累。

南宁博物馆新馆离得远点，时间够再去，展柜里有城史，有老街旧物。

第六件事，轻松的溶洞。

武鸣伊岭岩路线平，台阶稳，灯光柔和，洞里凉快。

这个洞说起来有年头，石头一点点长出来，像莲花，像瀑布。

老人走一小圈也够，出来喝点凉茶就好。

第七件事，短途小城文化。

宾阳炮龙文化馆在县城里，车程一个半小时，自驾最好。

这个龙是祈福的活龙，起源很早，到了正月闹得热闹。

馆里有龙头，有龙身，还有老照片，讲得明白。

横州是茉莉花的老地方，花季在夏天，茶香一过鼻子就记住了。

第八件事，平路看水。

上林大龙湖有栈道，路平，风小，水面开阔。

不想走多就走一段，拍张照，坐亭子里歇一会就回。

这些事，慢一点更舒服。

行程上给一条简单的路。

第一天到城里，住朝阳广场一带，放行李，下午去三街两巷，傍晚吃中山路夜宵，晚上坐船夜游邕江。

第二天早起吃老友粉，上午逛民族博物馆，中午回酒店午休，下午出城泡温泉，晚饭在温泉里解决，回城早睡。

第三天看天气，凉快就去伊岭岩，热就去商场和市场，下午打包水果，晚上再去走走江边。

第四天想走远一点，就选宾阳或横州，车程都不长，再留半天回程。

交通上先说清楚站点。

高铁最好选南宁东站，地铁多，换乘方便。

南宁站在老城区，也好用。

南宁西站离得远，车少，打车贵，不建议选。

飞机落地在吴圩机场，地铁和机场大巴都有，老年人提早出发更稳。

出行方式上，南宁城区地铁直白，公交也多。

不过周边景点分散，自驾最省心，省换乘，省体力。

不自驾就选一日游小团，接送到门口，少走弯路。

吃的就简单排一张单。

早上一碗老友粉，清汤或微辣都行，店家多在朝阳广场周边。

中午来一份柠檬鸭，别加太多辣，配白饭刚好。

下午小吃挑卷筒粉、粉饺、艾粑粑，甜口更适合老人。

晚上中山路挑排队短的摊子，现点现做，先问价，再下单。

买水果看秤，看品种，百香果、芒果、黄皮都不错，提回酒店放一夜更甜。

住哪也有讲究。

会展区酒店新，安静，周末房价低一点。

朝阳一带老店多，楼下就吃喝，晚上热闹，戴耳塞就行。

工作日房价更好，错开展会日，差价能省一顿饭钱。

历史这块，顺路说两句。

南宁古称邕州，名字从邕江来，江水绕城，商旅靠水运活了几百年。

中山路老街前身是商号街，盐店、药铺、米行都在这边，夜市的热闹就是从生意里传下来的。

宾阳的炮龙是祈雨求丰年，明清就有记载，龙身点满火花，叫“火龙穿城”。

横州种茉莉的手法老到，花和茶一起熏，香味干净，不刺鼻。

安全和省钱也要记在心上。

白天带伞，晚上带薄外套，出门揣几片藿香贴肚子。

市场少拿样品装兜，先问价，再下手，海鲜按斤，数字要看清。

温泉带毛巾和拖鞋，不用租就省一笔。

夜游船票可以用团购，坐二层前排，看风更顺。

地铁站口多，认好字母口，别乱走，老人脚力要省着用。

很多人问，为什么老人不去青秀山和南湖。

山路多台阶，湖边日头大，走起来累。

泡汤、逛街、看展、夜游，这些更合适，慢，稳，少走弯路。

再说一句，自驾最好，城里打车和地铁也方便，路线提前存手机里就不慌。

人少的时段更舒服，工作日来，午后逛，晚饭早吃，夜游船选次班，体验更稳。

南宁节奏不急不慢，边吃边走，一天就有味道。

老人来一趟，不求多，只求轻松。

能睡好，能吃顺，能带点小礼回家，就算圆满。