65岁退休大哥自驾全国：这8个“适合长住”的小城，物价低还舒服

2025-12-10 20:05 旅游资讯 12 0

我今年65岁，自改床车跑了15年，车轮碾过大半个中国才懂，真正的舒服从不是打卡多少景点，而是找个物价低、空气好的小城，慢下来过日子，连风都带着松快劲儿。

今儿咱不扯虚的，聊的全是我实打实住过俩月以上的小城，菜市场逛到摊主能喊出我“罗哥”，房租、菜价摸得门儿清，连哪儿泡温泉不踩坑、哪家粉店加蛋不额外收钱都门儿清，每一句都是拿日子熬出来的真体验，听我慢慢唠——

总有人说弥勒是“昆明后花园”，起初我以为是商家噱头，住了仨月才发现，这地方根本是老天爷给退休人留的“神仙地儿”，舒服得让人不想走。

房租是真划算：城东老小区的两室一厅，步梯5楼看着高，每天爬两趟刚好锻炼腿脚，1500块一个月，家具、WiFi全带，拎包就能住。房东是红河烟厂退下来的老大哥，跟我同岁，住对门，熟了之后天天约着下楼杀象棋，规矩特有意思：输了他请我吃巷口的卤鸡米线，满满一大碗，鸡肉给得扎实，汤鲜到能喝见底；赢了我请他喝本地的玫瑰酿，甜甜的不呛口，俩老头边喝边唠年轻时的事儿，日子过得比蜜还顺。

物价低到敢敞开买：最爱赶下午四点半的湖泉菜市场，收摊前摊主清货，十块钱能拎走三斤刚掰的甜玉米，还带着地里的潮气，煮着吃又糯又甜；再顺手拿一捆豌豆尖，水灵灵的，炒肉、煮面都香。本地的玫瑰葡萄更绝，摊主都按桶卖，我第一次去蹲旁边看，老板娘直接塞我一大串：“大哥，尝！不甜你回头来骂我，管够！”咬一口爆汁，甜得不带一丝酸，后来我常去她那儿买，每次都多给我抓两把。

舒服得让人忘烦恼：弥勒的温泉多到离谱，还藏着不少“野池子”，最合我意的是离市区20分钟车程的小寨温泉，全是石头砌的池子，38度恒温，不凉不烫刚好。傍晚去泡最舒服，抬头能看见漫天蝙蝠飞着吃蚊子，泡得浑身暖乎乎的，浑身的乏劲儿全散了。泡完在旁边支个折叠桌，摆上从路边买的雪花膏啤酒，小风一吹，之前在工厂吸的锅炉灰，好像都从肺里慢慢倒干净了，浑身通透。

长住小提醒：每年11月到次年3月是旺季，昆明人全来避寒，房租得涨个300-500块，建议4月错峰来，不仅房租便宜，还能赶上早樱盛开，满城都是淡淡的花香，逛着特舒心。

以前总听人说“贵州天无三日晴”，去之前还特意带了好几件雨衣，结果去的那年下半年赶上连晴，天天见太阳，金贵得跟白捡似的，彻底打破我的固有印象。

房租实惠还宽敞：桔山新区的电梯三房，1800块一个月，小区环境特好，还有个篮球场，每天傍晚都有一群穿校服的小孩儿打球，我看着眼馋就凑过去蹭球投三分，小孩儿们嘴甜，一口一个“爷爷”喊着，虽然辈分长了，但跟他们一块儿玩，感觉自己都年轻了好几岁。房间采光也好，每天早上太阳晒进屋里，暖洋洋的，晒被子、晾衣服都方便。

吃食便宜又对味：兴义人爱嗦粉，我住的俩月，把附近四家粉店全吃成了VIP。最常去的那家猪肉粉，6块钱一大碗，老板舍得放脆臊，舀一勺堆得冒尖，嚼着喷香。去多了之后，老板见我车停在门口，不用我说就主动加个溏心蛋，还笑着说：“大哥，多吃点补补劲儿。”除了粉，本地的糯米饭也好吃，3块钱一份，裹着咸菜、花生，一口下去顶饱，早上吃一份，逛到中午都不饿。

舒服在满眼好风光：万峰林哪儿是景点啊，简直是我的后花园。花120块办张年票，电动车随便进，不用赶时间，想逛多久逛多久。每天早上六点就背着包出门，揣两根黄瓜、一盒炸辣椒，沿着稻田埂慢慢走，雾气缠在山边，朦朦胧胧的，走到八卦田找块石头坐下，看着太阳一点点把峰林染成金色，脑子放空，啥烦心事都不想，跟手机没信号似的，彻底“断联”享清净。

长住小提醒：这边水质偏硬，烧水壶用一周就结一层白垢，别嫌麻烦，去超市买包柠檬酸，三块钱一大包，倒点水泡泡，水垢一冲就掉，用着干净又省心。

都说“桂林山水甲天下”，但我住过靖西之后，总跟人说“靖西山水甲桂林”，不是吹，去过就知道，这儿的山清、水秀，还没那么多游客，舒服得很。

房租便宜还带露台：城边凤凰路的自建房，二楼整层全租，才1200块一个月，最绝的是带个30平的大露台，正对着金山，傍晚夕阳一照，云彩烧得通红，跟P过的画似的。我特意买了俩躺椅放露台上，晚上搬个小桌子，摆上茶水、零食，躺那儿看银河，星星亮得晃眼。蚊子是多点，但点两盘蚊香、开个小风扇，风一吹就没蚊子了，舒舒服服能坐一整晚。

物价低到能吃到撑：靖西的酸嘢必须提，青芒果、芭乐、莲藕、萝卜，切好之后蘸着椒盐辣椒粉，酸脆爽口，越吃越上头，关键还按公斤称，便宜得很。我最狠的一次买了五斤，坐在路边小板凳上吃，吃到牙都酸倒了，才花28块钱。本地的螺蛳粉也地道，8块钱一碗，加个鸭脚才10块，酸笋够味、汤够浓，嗦一口浑身冒汗，别提多过瘾了。

舒服在景点人少景绝：通灵大峡谷、渠洋湖、鹅泉这三个地方，堪称“免门票三巨头”，办张200块的广西旅游年卡，通灵大峡谷能进一次，渠洋湖和鹅泉直接免费进，比单买门票划算多了。最关键是游客少，拍照从来不用等，站哪儿拍都是美景。渠洋湖我常开车绕着转，湖水蓝得透亮，湖边全是绿树，风吹过湖面起波纹，看着就治愈；鹅泉的泉水清澈见底，能看见水里的小鱼游来游去，早上去还能看见村民在湖边洗菜、打水，满是烟火气。

长住小提醒：每年7月就进雨季了，湿度能到90%，衣服晾在屋里根本干不了，还容易发臭，我后来花300块买了台小型折叠烘干机，不用的时候塞床底不占地方，烘出来的衣服又干又香，简直是雨季救星。

“阳光米易”这名号真不是吹的，年均日照2700小时，冬天白天温度能到25度，我12月从内蒙古开车过去，下车第一件事就是把羽绒服塞行李箱，之后俩月就没再拿出来过，穿件薄外套刚好。

房租划算绿化好：河西新区的电梯两房，1600块一个月，小区绿化好到让人觉得“浪费”，随处可见枇杷树、桂圆树，果子熟了就挂在枝头，没人特意摘。我早上遛弯的时候，顺手摘俩枇杷尝尝，甜得很，保安大哥瞅见我还笑着问：“叔，甜不甜？甜就多摘俩。”小区里还有健身器材，没事在这儿活动活动腿脚，舒服得很。

物价亲民吃得香：米易的番茄是我的最爱，全是沙瓤的，2块钱一斤，我每次都买五斤回车里，洗干净直接当水果啃，酸甜多汁，比超市里的好吃多了。晚上最爱去夜市逛，烤小肠10块钱30串，烤得滋滋冒油，蘸上本地的海椒面，香到上头；再配一瓶冰冻唯怡豆奶，辣中带甜，冰爽解腻，那会儿啥三高、啥忌口全抛到脑后，先吃爽了再说。

舒服在阳光与美景相伴：颛顼龙洞本地人都叫溶洞，夏天去简直是天然空调，洞里常年18度，带件抓绒衣刚好。第一次去的时候，讲解员小姑娘跟我说：“大哥，你把手机手电关了试试。”我照做之后，漆黑了大概五秒，她突然一指头顶，我抬头一看，瞬间惊着了——头顶全是像萤火虫似的穴珠，闪着细碎的光，密密麻麻的，看得我这老头差点眼眶发热，这辈子都没见过这么美的景象。平时没事就在城里逛，阳光洒在身上暖乎乎的，走哪儿都觉得舒心。

长住小提醒：米易海拔1100米，虽然不算高，但高血压前期的朋友可得带好血压计，我住那儿的时候，早晚各量一次，比以前看股票还认真，毕竟身体舒服才是最要紧的。

台山是实打实的“广府人后花园”，最绝的就是海鲜，便宜到让人怀疑人生，我1月去住，刚好赶在春节前，人家都回家过年，我反向错峰，房租直接腰斩，住得舒服又划算。

房租便宜有烟火气：台城老街区的步梯三楼，90平两房才1000块一个月，阳台望出去就是骑楼，古色古香的。每天早上不用设闹钟，楼下“叮叮糖”的叫卖声慢悠悠飘上来，温柔又好记，听着就有生活味儿。房间虽然是老房子，但收拾得干净，家具也齐全，住得特踏实。

物价低到实现海鲜自由：菜市场的菜价便宜到离谱，通菜2块钱一大把，炒一盘够吃两顿；生蚝3块钱一个，新鲜得很，我一次买20个回车里，用小煤气炉清蒸，撒点蒜蓉和小米辣，一口一个，鲜得嘴角长泡都停不下来。春节前港口有渔市拍卖，我蹲了半天，花60块买了一条6斤重的黄花鱼，回家姜葱焗着吃，鱼肉嫩得一夹就碎，鲜味儿直往鼻子里钻，隔壁江苏来的老哥闻着味儿敲我车门，非要匀他半条，还说给我15块，最后我俩就着鱼喝了瓶啤酒，聊得特投机。

舒服在海风与自在：那琴半岛地质公园50块钱门票，开车进去能随便停车，海边全是礁石，礁石缝里藏着不少生蚝，我带了小撬棍，现撬现烤，海风一吹，咸鲜味儿混着烟火气，别提多惬意了。平时没事就去海边散步，听着海浪声，吹着海风，之前退休在家总琢磨的烦心事、退休综合征，全被海风吹到海里喂鱼了，心里敞亮得很。

长住小提醒：台山回南天是真恐怖，墙壁、地板全是水，跟流汗似的，衣服、被子都潮乎乎的。我买了十包除湿袋，挂在衣柜和房间各个角落，一周就能装满满一袋水，倒完还能接着用，天天倒除湿水，跟多了个退休第二职业似的，不过能保持房间干燥，值了。

一进永春就闻到满县城飘着檀香，下高速的时候还以为是附近寺庙开年会，后来才知道，这儿是“中国香都”，到处都是做篾香的作坊，连空气里都带着安神的味道。

房租便宜还送香：桃溪边的老小区，步梯4楼，80平两房才900块一个月，离河边近，早晚去河边散步特方便。房东是做篾香的老手艺人，知道我住这儿，特意送了我一捆安神香，说睡前点一支，睡得香。我试了试，晚上点上之后，淡淡的檀香慢慢散开，不到10分钟就觉得眼皮发沉，睡得特踏实，比吃褪黑素还好使，再也没熬过失眠。

物价亲民吃得健康：永春芦柑是本地特产，甜到犯规，路边摊10块钱7斤，个个饱满多汁，我一天能吃三斤，压根不用担心上火——这儿的凉茶铺比药店还多，3块钱一杯百草茶，虽然苦得让人皱眉，但喝下去清热降火，第二天浑身都舒服，连痔疮都老实了不少。除了芦柑，本地的醋肉也好吃，15块钱一斤，香酥可口，不管是直接吃还是炒菜，都特香。

舒服在绿意与宁静：牛姆林保护区门票60块，办年票才100块，能无限次进，里面全是参天大树，空气里的负离子多到爆表，走进去就觉得浑身清爽。我常带本书去，沿着木栈道走两公里，找棵大树靠坐着，阳光从树叶缝里漏下来，洒在身上暖暖的，风一吹，树叶沙沙响，鸟儿在枝头唱歌，周围静悄悄的，只有自然的声音，那一刻才懂，退休后的日子就该这样，不用赶时间，慢慢享受，时间不值钱才最值钱。

长住小提醒：县城的公交晚上7点就停运了，出门不太方便，我花800块买了辆二手小电驴，充电一次能跑40公里，平时买菜、去爬山、去老茶馆听南音，全靠它，灵活又省心，比开车还方便。

一提婺源，大家都想到春天的油菜花、秋天的晒秋，人山人海全是游客，挤得没发好好逛。但我要跟大家说，11月底到12月初的婺源才是宝藏，淡季人少、价低，秋色还顶级，住这儿就跟住在徽州水墨画里似的。

房租便宜景超美：思溪延村景区外的农民自建房，二楼整层带个小阳台，才1100块一个月，推开阳台窗户就是粉墙黛瓦、青山绿水，随便拍一张都是大片，我手机相册第一页，全是从阳台直出的照片，不用修图都好看。房东大姐人特好，知道我是自驾来的，还特意给我腾了个地方停车，平时做了好吃的，还会端一碗给我尝尝。

物价实惠吃得地道：婺源子糕是我的早餐标配，1块5一条，软糯香甜，里面夹着豆沙，我一次买10条，放车里慢慢吃，早上蒸两条，配杯热水，吃得饱饱的。本地的酒糟鱼也绝，25块钱一条，肉质紧实，酒香浓郁，我买了一条带回车里，微波炉一热，香味儿全飘出来了，隔壁江苏来的老哥闻着味儿敲我车门，非要匀他半条，还说给我15块，最后我俩就着酒糟鱼聊了一下午，越聊越投缘。

舒服在秋日美景里：石城、长溪、篁岭这些摄影天堂，我开车转了个遍，淡季游客少，想怎么逛就怎么逛，不用挤着拍照。清晨6点去石城，云雾在粉墙黛瓦间翻来翻去，跟仙境似的，我支起三脚架拍照，手冻得通红，但看着眼前的美景，心里热乎得很，觉得再冷都值。平时没事就沿着村里的小路逛，金黄的树叶落在地上，踩上去沙沙响，村里的老人坐在门口晒太阳、唠家常，满是惬意的生活味儿。

长住小提醒：婺源是山区，早晚温差能有15度，早上穿棉袄，中午穿外套，晚上睡觉必须盖厚被子，电热毯更是必备。我买了条水暖毯，300块钱，睡前定45度，睡在上面暖乎乎的，不干燥还舒服，一觉能睡到天亮，腰不酸、腿不抽筋，第二天爬山都有劲儿，说真的，用着是真得劲。

最后一站给大家推荐山西沁源，知道这儿的人不多，但它可是太原人的避暑圣地，就跟北京人夏天奔承德似的，夏天来这儿住，凉快又舒服，堪称天然空调房。

房租划算还宽敞：县城新建的电梯小区，100平三房才1300块一个月，车位还免费，性价比超高。我住18楼，视野特好，阳台望出去就是灵空山，云朵挂在半山腰，白白软软的，跟棉花糖似的，看着就治愈。小区里设施齐全，有健身区、休闲区，平时下楼遛弯、跟邻居唠唠嗑，特方便。

物价低吃得实在：沁源的土豆必须夸，沙面十足，2块钱一斤，我一次买20斤，带回车里炖牛肉，炖得软烂入味，吃一周都不腻。本地的莜面栲栳栳也好吃，5块钱一笼，蘸着羊肉汤吃，香得很，我一次能吃三笼，老板娘看我吃得香，总笑着多送我一笼：“老哥，咱山西人就得吃莜面，管够！”除此之外，本地的小米粥也浓稠香甜，3块钱一碗，早上喝一碗，暖到肚子里。

舒服在清凉与清净：灵空山的圣寿寺，门票免费、停车也免费，是个宝藏地方。我每天早上八点上山，林间小道上铺着厚厚的松针，走上去咯吱咯吱响，踩着特舒服。山顶风一吹，松涛声阵阵，跟交响乐似的，好听极了。寺里的师傅人很和善，见我常来，偶尔会请我吃素斋，南瓜小米粥配手工馒头，没有啥复杂的味道，但吃着特别香，我一口气能喝三碗，师傅笑着说我有佛缘，我心里琢磨着，佛缘不佛缘的，主要是免费还好吃，哈哈。

长住小提醒：沁源海拔1400米，夏天晚上温度才15度，凉快得很，盖薄被子根本不够，我直接把车里的羽绒被扛上楼，盖着羽绒被睡觉，暖和又踏实，一觉睡到大天亮，连梦都不带做一个的，避暑来这儿准没错。