人生过.半，最怕.的.不是时光老去。是心境.枯竭，失了对美好.的向往。这6座小城，慢节奏，养心境，.正适合我们这个年纪.去细细品.味，让旅行成.为岁月最好的保养品。

01

云南·大理

苍山洱海间.

走过繁华看淡浮躁.，大理的慢时光.最懂中年人的心，苍山.雪.、洱海月、古城韵味.悠长。.每天睡到自然.醒.，在洱海边喝茶看云.，.古城.里逛.逛小店，这.样的日子过一过，整个人都年轻.了，.压力全消散在风花雪月里。

.‍最佳.旅行季节 ：.3.-5月、.9-11月，气候宜人

特色美.食. .：白族三道茶、乳扇.、.鹤.庆米.线、雕梅.、.大理砂.锅鱼 .

3日.游路线 ：.

D1：大理.古城 → .崇圣.寺.三.塔. → 洱海公园

D2：喜洲古.镇 → 蝴蝶泉 .→ 双.廊.古.镇. .

D3：苍山索道 → 天龙八.部影.视.城 .→ 大理古.城 .

旅行Tips ：高原.紫外线强.，.注意防晒.保湿.。古城内步行即可.，体力有限可选.择.电.瓶车.。

预计花.费 ：.2800-4200元

.网友说. ：在大理住了半个月.，.感.觉自己年轻了十岁

02

江苏·扬州

烟花三月下

扬.州这座城，.骨子里透着温.柔，.早茶.文化.养胃又.养心。瘦.西湖的柳絮飞舞，个园的竹影摇曳，街头.巷尾都是慢悠.悠的生活节奏，很.适合我们这个年纪细细品味.，不赶不躁，让心情彻底放松下来。

.‍最佳旅.行季节 ：3-5.月、9-11月，春.秋最.佳

特色美食.. ：扬州.炒饭、蟹黄汤包、文思豆腐.、.千层油糕、三丁包

.3日游路.线 ：

D1：瘦西湖 → 大明寺 →. 平山堂

D2：.个.园 → 何园 .→ 东关.街古.巷

D3：宋夹城 → 扬州博.物馆 →. 古运河游船 .

旅行Tip.s. ：扬州适.合.慢游，建.议.步行或骑.单.车。早茶时间较早，8点前最佳。.

..预.计花费 ：18.00-2800元

网友说. ：.扬州的慢生活让.我重新找回了内心.的平静

03

云南·腾冲

温泉养身心.

腾冲的温泉是.大.自然的馈赠，泡一泡热海温泉，疲惫全消.，银杏季更是美.得不像.话.，.满.城金黄。和顺古镇.里.时光.慢.慢流淌，火.山公园看地.质奇.观.，.这里的每一处.风景.都在.告诉.你，.生活可以很美.好，.年龄只.是.数字。

.‍最佳旅行季节 ：10-.12月银杏季，.3-4.月.樱花季

特色美.食 ：.大救.驾、.土锅子、撒撇.、腾冲饵丝、青龙过.海汤.

.4日游路线 ：.

D1：腾冲热海温泉 → 大滚锅 → 热海公园. .

D2：和.顺古镇 → 艾思奇故居 → 滇缅抗战博物.馆

D.3：.银.杏.村 .→ 火山地.质公园. .→ 柱状节理

D4：北海.湿.地 → 叠水河瀑布 → .腾冲市区

旅行Tips.. .：温泉水温较高，有心血管疾.病者需谨慎。银杏.最佳观赏期在.11月.中下旬。.

预.计.花费 ：3.20.0-4.8.00元.

网友说 ：腾冲的温泉和.银杏让我.感受到了生活.的诗意

04

山东·青岛

红瓦绿树海

青岛有种.说不出的优雅，.德式建筑散发着欧洲风情，.海.风轻抚面颊.特别舒服，.栈桥看海鸥飞舞，.八大关里漫步感受.历史。节.奏不紧.不慢.，空气.清新宜.人，海鲜美食丰富，最适合我们这个年.纪的.人来度过一段悠.闲时光。

..‍最.佳.旅行季.节.. ：5-10.月，海滨.最.佳

特色美食 ：青岛.啤酒、烤鱿鱼、蛤蜊、海菜凉粉、.排骨.米饭 .

3日.游路线 ：

D1：栈桥 → .青岛啤酒博物馆 → 劈柴.院 .

D2.：八大关 → 第二海水浴场 → 五四广场

D.3：崂山. → .石.老人海水浴场 → 奥.帆中心 .

旅行Tips ：海边风.大.，注意保.暖。崂山爬山量力.而行，可选择.索道。 . .

预计花费 .：220.0-.3.5.00.元

..网友说 .：青岛的海风和建筑.让我心情.特别舒畅

05

广西·桂林

.山水甲天下

桂.林山水确实甲天下，漓江竹.筏慢慢漂，看山看水看倒影，心境瞬间开阔了.。象.山.公园里走走.看.看.，阳朔.西街品茶聊天，这种不紧.不慢的.山.水之旅.最养.心了，每.天都有.新发现，让人.忘记.年龄，.沉浸.在这诗.画般的美景中。

‍.最佳旅.行季节 ：4-10月，山清.水秀

.特色美食 ：.桂林米粉.、.阳朔啤.酒鱼、荔浦芋.扣肉、马蹄糕.、油茶

4日.游.路.线 .：

D1.：象山.公园. → 訾洲公园 →. 两.江四湖夜景

D2：漓江竹筏漂流. → 阳朔西街 → 印象刘三姐

D3：.银子岩. →. 遇龙河漂流. → 十.里画廊 .

D4：叠彩.山 → 芦笛岩 →. 桂林.市区 .

.旅.行Tips ：漓江竹筏需.提前预订.，雨天可能停航.。.山路较.多，.穿舒适鞋子。.

预计花费. ：2.600.-.4.000元

网友说. ：桂林山水真的治愈.了我.的焦虑

06

山东·烟台

仙境.入画来

烟台.被称为人间仙境可不是浪得.虚名，蓬莱阁上望海天一色，长岛的海鸥与礁石相映成趣。这.里空气特别好，海产品.新鲜美味，生活节奏很慢，.完全没有大城市.的喧嚣，每天早晨在.海边走走，看日出听海浪，.身心都得到了彻底放.松。

.‍最.佳旅行季节 ：5-10月，.海景最美

特色.美食. .：.鲅鱼饺子、福山拉面.、烟台苹果.、海胆、扇贝

3日游路线 ：

D.1：蓬莱阁. →. .蓬莱海洋极地世界 → 蓬莱.仙境 . .

D2：长岛 →. 月牙湾 → 九丈崖 → .仙境源

D3：.养马岛 →. 烟台山公园. → 第一.海水.浴.场.

旅行Tips. .：.长岛需乘船.前.往，.注意天气情况。.海边紫外线强，做.好防晒。

预计花费 ：240.0-.3.6.00元

网友说 ：烟台的海让我重新找回.了内心的宁静