第六天快乐（今天对应的是星期六）！今天是七日导航的户外连接日，不用宅家啦
核心任务是接触自然，锚点习惯：下楼走15分钟，不用追求步数，也不用规划路线，漫无目的地散散步就好。记得抬头看看天空，感受风、阳光，和自然好好亲近。
别找借口啦，穿上鞋子就能出发～
今日航行日志打卡区：说说你看到的风景，比如“第六天打卡：散步时看到了晚霞，超美”，比如“第六天打卡：15分钟散步结束，空气清新，心情都好了”～
#一句话概括,你觉得养生是什么?#
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核心任务是接触自然，锚点习惯：下楼走15分钟，不用追求步数，也不用规划路线，漫无目的地散散步就好。记得抬头看看天空，感受风、阳光，和自然好好亲近。
别找借口啦，穿上鞋子就能出发～
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#一句话概括,你觉得养生是什么?#
