冈仁波齐，藏传佛教四大神山之一，被藏传佛教、苯教、印度教、耆那教四大教派认为是世界的中心，同时也是四大教宗的神山之首。

“冈”，藏语意为雪或雪山，仁波齐即“仁波切”，活佛，高僧大德的意思，冈仁波齐即“神灵之山”、“雪山之王”，也正因此，冈仁波齐至今无人攀登。

马年转山

据信，释迦牟尼佛诞生、成道和涅槃的年份都与“马”有关（尤其是藏历的木马年）。传说中，在马年，诸佛、菩萨、护法神会齐聚冈仁波齐，神力加持达到顶峰。

2026年是中国农历马年，将吸引全球数十万信徒、游客涌向这片海拔近5700米的圣地。

但小球想劝各位来冈仁波齐转山前，慎重考虑一下...

NO.1 行程变数大

当地政府可能实施限流、预约等管控措施，行程不确定性增加。2025年8月起已实行门票预约制，每日限定入园2000人；景区全域禁止社会车辆驶入。

面对可能超过40-50万的朝圣者，除了上述常规措施，政府很可能在2026年采取额外或强化手段。届时可能一票难求，需要早做打算！

NO.2 人会很多！

2026年的冈仁波齐转山路线，很可能重现历年马年的人潮。

马年前往冈仁波齐转山的人数通常会是平常年份的数倍，并且预计2026年马年的人数将达到平常年份的3倍甚至更多。

狭窄的高海拔山道上，前行者与反向转山者交汇，食物、饮水、物资供给都会紧张。塔钦镇作为起点，住宿、餐饮将一位难求，入山门票不提前预约也会很难抢到！

NO.3 去一次费用飙升！

先给大家算一笔账：

交通：飞往拉萨或阿里的机票价格可能翻倍，包车费用上涨且车辆紧张；

住宿：沿途住宿成本都会飙升，甚至出现地铺溢价，止热寺的每日接待量在2000人左右，且住宿不接受预定；

向导与背夫：日均费用预计上涨50%-100%，且需提前数月预订；

综合预算：一次基础转山行程的费用可能达到平常年份的2-3倍

NO.4 医疗救援资源紧张

冈仁波齐转山海拔均在4600米以上，最高点卓玛拉山口海拔5630米。当地医疗资源原本有限，突然激增的转山者将带来巨大压力。

高原反应急性发作人数预计大幅增加，救援与协作队可能应接不暇，偏远路段发生意外时，获得及时救助的难度增加，基础医疗点可能面临药品、氧气短缺。

NO.5 时间成本更高

隐性时间成本增加，拥挤意味着转山时间可能从通常的2-3天延长至4-5天，对体能储备要求更高，也需要更多的在途时间，打工人要提前安排好假期时间。

NO.6 体验感不佳

转山本质是一场精神修行，但当道路拥挤、处处喧嚣时，冥想、祈祷的静谧环境难以获得，拍照、排队成为常态，宗教氛围被旅游化冲淡。

如果你仍决心在2026年前往，那么你需要提前规划，找靠谱团队~比如我们嗨皮士的阿里转山线路：

✅拥有10年西藏转山带队经验的优秀户外领队；

✅合理的线路安排，整体住宿标准升级；

✅随车携带制氧机或钢化氧气瓶、血氧仪、应急医疗包、紧急状况可吸管吸氧；

同时自己也要提前做好以下准备：

转山终究是向内行走的旅程。2026年的冈仁波齐，或许将成为一场对耐心、体力和经济能力的多重考验，不过功德加倍的诱惑真的很大！小皮是真的即便人多也很想去！