养生开讲、碧波竞技、温泉饺香……冬至将至，西宁冬日寒意渐浓，而夏都温泉水乐园却酝酿着满满的暖意，三场特色暖冬活动接连上线，为市民精心打造一场沉浸式的冬日狂欢盛宴，诚邀你在天然温泉的氤氲热气中，解锁冬日美好。

专业赋能，解锁冬日养生密码

天然温泉水有什么功效？药水滩温泉如何搭配养生更高效？在惬意泡温泉之际，不少人心中都会有这样的疑问。12月19日，北京中医药大学医学博士、青海大学医学部副教授马雪曼，将在温泉假日酒店二楼会议室开讲，为大家一一解答。

作为国内知名的青年中医专家，马雪曼师从多位国医大师，深耕中医药科研与临床多年。此次她将把“调肝气、防结节”的专业知识，转化为通俗易懂的养生技巧，手把手教现场观众给肝脏“松绑”，掌握远离结节的健康密钥。值得一提的是，这场讲座全程免费参与，市民不仅能收获专业的养生知识，还能解锁药水滩温泉专属养生秘籍，为冬日健康添上双重保障。

碧波竞技，点燃冬日运动激情

养生讲座的余温尚未散去，夏都温泉水乐园的室内游泳馆就将迎来活力满满的竞技时刻。12月20日，“碧波逐浪·泳动夏都”“泳”者争霸赛正式开赛，为西宁的冬日注入别样激情。

此次赛事采用3人组队参赛的形式，在恒温泳池的100米赛道上一展身手。此次赛事采用3人组队参赛模式，参赛选手将在恒温100米赛道上，展开速度与团队默契的比拼。目前，赛事报名已开启，将于12月19日17:30正式截止。获胜队伍的每位成员都将获得游泳馆月卡一张，这意味着能免费畅享一整个月的泳池快乐。恒温泳池将冬日的寒冷隔绝在外，只留下碧波里的畅快与激情，不管是游泳爱好者还是想体验团队竞技的市民，都能在这里感受水中运动的独特魅力。

在温泉水乐园过温暖冬至

冬至寒意浓，温泉飘饺香。在这一年中最寒冷的时节，泡温泉、吃饺子堪称惬意至极的暖冬打开方式。12月21日，在夏都温泉水乐园温泉区，市民可沉浸式体验药水滩千年矿泉“黄金汤”，40余个汤泉可供市民选择，汩汩热泉包裹全身，瞬间驱散连日来的寒意。现场还准备了现煮的冬至饺子，皮薄馅鲜的美味搭配暖融融的温泉，一口鲜香入喉，一身暖意涌动，冬日幸福感直线拉满！此外，活动现场还准备了惊喜盲盒。参与即有机会抽到养生礼品、萌趣抱抱桶、实用马克杯等好礼。

地址与交通指南

夏都温泉水乐园位于西宁市城中区麟河路31号。

公共交通：市民游客可乘坐302路、48路公交车至“张家庄”站，或乘坐909路公交车至“总寨”站，下车后步行200米即达，全程缓坡无台阶，出行更轻松。

自驾出行：园区千余个车位的停车场正常开放，支持扫码缴费、无感支付等快捷方式，让停车更省心，停好车后步行3分钟即可进园。同时，园区专门设置10个无障碍车位，还可免费借用轮椅，兼顾不同群体出行需求。

告别单调！这个冬季，无需再宅家“猫”冬。不妨走进夏都温泉水乐园，在满满的暖意中、在多彩的活动里，为冬日生活注入满满的活力。（记者 措毛）