合肥人第一次去拉萨和西宁，
仿佛在同片天空下，遇到了两种灵魂。
一个让你闭嘴听心跳，
一个让你张口喊“再来一碗！”
拉萨
• 海拔抬着你• 呼吸像慢动作• 连脚步都变得轻手轻脚西宁
一个让你慢下来。
一个让你吃起来。
布达拉宫站在城市之上，
像在静静注视着凡尘。
大昭寺前
磕长头的人从清晨到夜里不停，
信念比日照时间更长。
八廓街风一吹
经幡就替人祈福。
拿着酥油灯的老人
眼里有光，脚下有路。
在拉萨
连沉默都带温度。
合肥人平时走得快，
到了这里
心先跪下了。
莫家街小吃一条龙
馓子、羊羔肉、酸奶
没三碗下肚别说来过。
唐道夜景闪着现代感
咖啡馆和清真餐馆肩并肩
城市里有烟火不撒谎。
西宁人说话有分寸：
不多，也不虚，
实诚得像清晨的凉风。
在西宁
生活没有诗，但有胃口。
拉萨
• 酥油茶重在“补”• 糌粑是风吹不散的味道• 牦牛肉适合慢嚼慢感受吃的是信仰旁边的日常。
西宁
• 手抓羊肉不用多说• 面片子一上桌就是满足• 甜醅——北方的温柔甜吃的是火气和底气。
一个靠心扛住高原
一个靠嘴征服凉意
拉萨
⚠️入夜气温低，要保暖
西宁
• 湟中区、城西都方便• 吃喝玩乐一脚踩满⚠️节假日拥堵，早点出门
一句话：
拉萨住信仰旁，
西宁住烟火边。
拉萨
• 布达拉宫日照金山• 八廓街信徒背影• 天空蓝得不像话西宁
• 东关清真大寺日落剪影• 唐道夜光落在脸上• 出城就是青海湖的天镜一个像心里的诗。
一个像生活的酒。
拉萨人
“慢慢走，风会告诉你。”
沉稳、内敛、信仰在身后撑腰
西宁人
“来！吃！喝不倒算我输！”
豪爽、直接、热情会自己往外扑
风土养人
一个安静到能听见心声
一个热闹得不让你孤单
拉萨
Day1 大昭寺→八廓街→布达拉宫夜景
Day2 色拉寺→喝壶酥油茶→躺平晒太阳
西宁
Day1 莫家街→唐道→夜市
Day2 青海湖→黑马河看云影走路
越是海拔高，越要走慢点。
越是城市大，越要吃饱点。
拉萨是灵魂去打坐的地方。
不用说话，心自己找到光。
西宁是胃和情绪一起被治愈的地方。
喝一碗汤，烦恼就落在桌下了。
一个让你仰望
一个让你踏实
千差万别，
都值得再去一次。
走一趟
你就知道自己更想靠近
天上的光
还是桌上的热气。
