退休8年多了，真正开始频繁旅行，是在退休之后。这8年里啊，国内大大小小的地方走了不少，也踩过坑、吃过亏。年轻的时候总觉得，想走就走才叫自由；可走得多了才明白，退休后的旅行，最怕的不是走得少，而是走得太任性。
有些规矩，不是限制你，而是保护你。无论你多想出去，这3条规矩，一定要尽早立下，越早明白，越走得远。
第一条规矩：身体永远排第一，行程必须给它让路。
我刚开始旅行那几年，也犯过年轻人的毛病：行程排得满满当当，觉得“出去一趟不容易”，一天不多看几个地方就亏了。结果呢？腿肿、腰疼、血压不稳，一趟回来要缓半个月。
后来我才醒悟：退休旅行不是比赛，不是完成任务，而是和身体商量着来。你今天状态好，可以多走一点；明天觉得累了，就该减量，甚至什么都不干。行程可以改，车票可以退，景点可以不去，但身体一旦透支，后面再想走，就难了。
这条规矩一旦立下，你会发现，旅行反而更轻松，也更长久。
第二条规矩：不和欲望较劲，不贪多、不攀比、不逞强。
旅行中最累的，往往不是路，而是心。看到别人打卡十几个景点，你会心痒；看到别人住得好、吃得好，你会不甘；看到别人能爬的山，你也不服老。
我也这样折腾过，结果一次比一次累。后来才明白，欲望不降，旅行就会变质。
不贪多，你就不赶路；不攀比，你就不乱花钱；不逞强，你就少出意外。
真正适合退休后的旅行，是走你能走的路，住你睡得好的地方，吃你肠胃舒服的饭。把欲望收一收，风景反而更耐看。
第三条规矩：旅行是生活的延伸，不是逃离生活。
很多人一退休就想“躲出去”，好像不走远一点，日子就过不下去。可我这8年最大的感悟是：旅行救不了空心的生活。
如果你在家里就没有节奏、没有爱好、没有安稳的心态，走到哪里都容易累、容易烦、容易失望。真正舒服的旅行，是把日常生活慢慢搬到别的地方去：一样的作息、一样的节奏，只是换个环境。
你能在路上安静下来，能一个人坐着不慌，能不靠热闹填空，这样的旅行，才是真的滋养人。
回头看这8年，我越来越确定一件事：退休后的旅行，不靠冲动走得远，而靠规矩走得久。
规矩不是束缚，是底气；清醒不是保守，是智慧。如果你现在也很想出去，希望你比我更早立下这3条规矩。
路还长，别急，慢慢走，才能一直走。
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