来万州怎么玩？

五日行程安排，

解锁N种快乐打开方式！

万州精心打造的

“高峡平湖户外运动精品线路”入选

“2025年川渝体育旅游精品线路”。

这条线路全方位展现了万州

“城在山中、水在城中、人在山水中”

的独特魅力。

五条主题鲜明、体验各异的子线路，

覆盖从城市中心到乡村郊野的全域景观，

游客可根据兴趣和时间自由组合选择。

第一天：三峡平湖都市浪漫时尚行

行程始于“三峡平湖景区City自由行”。关键词是：都市、浪漫、时尚、户外。从鸿鸥未来城的早场电影，到望江公园的户外轻运动；从红花地码头与江鸥共进午餐，到西山公园静园、万县茶馆的复古打卡；再到“三峡之眼”的蓝调时刻摄影，以及万达商圈的美食与平湖夜游。游客可体验皮划艇、桨板等水上运动，在复古建筑中感受时光交错，乘游轮欣赏登上过春晚的“望江大台阶”夜景，沉浸于都市旅游的浪漫氛围。

第二天：山地户外自由旷野康养行

第二天转向“长岭安澜谷景区—三峡高山恒合旅游度假区”。关键词是：自由、旷野、康养运动。清晨在长岭滑翔伞基地翱翔天际，俯瞰三峡壮丽地貌；探访霍比特小屋与萌宠互动，驾驶山地越野摩托车释放激情。随后前往安澜谷，挑战玻璃漂流、步步惊心高空廊桥和高空自行车，品尝地道的柴火鸡。最后抵达三峡高山恒合旅游度假区，进行丛林穿越、山地徒步或星空露营，让身心与大自然深度交融。

第三天：水上欢乐激情戏水漂流行

第三天主题是“万州大瀑布—武陵鲁班溪漂流”的水上欢乐之旅。关键词是：戏水、漂流。在享有“亚洲第一瀑”美誉的万州大瀑布景区，可乘竹筏亲近水幕，感受磅礴水汽。随后前往武陵镇，在鲁班溪体验全速前进的惊险漂流，在大唐荔园享受蔬果采摘的田园乐趣。这条线路融合4A、3A级景区与乡村旅游点，集飞瀑、田园、人文（诗人故里）于一体，是家庭亲子夏日消暑的绝佳选择。

第四天：水墨画廊亲水休闲文化行

第四天行程为“小桔灯生态文化旅游区—黄柏滨江环湖旅游区”。关键词是：露营烧烤、亲子戏水、文化体验。沿江欣赏巴阳峡旖旎风光，在小桔灯营地享受烧烤野炊的乐趣，参与柑橘采摘等农事体验。探访金山寺、熊氏宗祠等历史文化遗迹，在狮子岛休闲亲水。滨江环湖健身步道与七星山万步登山步道，则为户外运动爱好者提供了绝佳的锻炼与观景平台。

第五天：滨江长廊亲子研学人文行

最后一天探访“大周十里滨江长廊”。关键词是：滨江风光、亲子乐园、人文底蕴。大周是万州人类文明重要起源地，“三生有幸”故事传说发源于此。十里滨江骑行步道风光无限，多个亲水平台、儿童主题乐园（航空园、陆战园等）让遛娃健身两不误。星光大道、鹭津画廊十八景、里牌溪滨水文化长廊（含梦蝶广场、五霸七雄广场等）深厚的历史文化内涵，让旅途充满知性魅力。设施齐全的露营基地，夜间可观星听涛，意境悠远。