哇，真的不是在冰岛，红星岩海子真的是高铁可达的雪中海子天花板！
不用太奔波就能看到绝美雪景雪山，雪原，蓝色海子 阳光，下雪，日照金山 这么丰富的景色竟然都是在一天看到！
12月的红星岩，是一场与风雪、海拔和意志的温柔对峙。初雪已为新冬铺就宣纸~
手机信号消失的六个小时， 我徒步登上了松潘红星岩海子。 这里的海拔4000+，会有高反~
对于新手来说真是一次艰难的体验， 但看到纯净的雪山 海子、蓝天， 还是觉得这一路徒步的艰辛都是值得的！
01
红星岩海子
自驾：此位置不能自驾前往，须将车停在当地停车场后，乘坐当地中转车前往，建议提前联系包车，和包车师傅对接将车停在指定停车场，从成都市区出发，走成都绕城高速—荣昌高速，下道后，走川汶公路—大九寨旅游环线，到达指定停车场后，再包车前往目的地。总耗时约7小时，过路费约83元。
停车：与包车师傅商定后，前往商定的地点停车。
公共交通：高铁到黄龙九寨站下车后再包车前往目的地，全程总计约3小时。总花费约240元。
经典往返线
路线：七藏沟栈道口—徒步木栈道—纵向爬山翻越垭口—高原草甸—海子打卡点—返程
概况：全程以碎石路、木栈道为主，全程约19km，爬升约300米。视野开阔，风景迷人。
亮点：初时可观木栈道沿线的高山峡谷，蓝天白云；途中在垭口处往北看去，可见峡谷全景；登顶后，可赏在高山峡谷间雾气缭绕的海子
服装建议：三层穿衣法，内层速干衣裤，中间层-抓绒、羽绒或棉服（寒冷天气）、外层冲锋衣裤，徒步袜，徒步鞋，魔术头巾，雨衣。
必备装备：登山杖、双肩背包、防晒帽、防晒霜、急救药品、救生毯、垃圾袋、头灯、充电宝、冰爪、登山杖。
食物准备：水、盐丸、功能饮料、能量棒或能量胶、路餐。
门票情况：免票，无需预约。
景区配套：全程无补给点，建议提前准备路餐、能量棒、饮用水主路线有指示牌，陡峭路段无护栏。
安全提示：徒步过程中请遵守景区规定，不随意攀爬和涉水。沿途网络较差，建议提前下载离线地图；山路陡峭易滑摔倒，注意防滑。徒步路线中，因海拔高，山路陡峭，运动量大，容易出现高原反应，请注意预防高原反应。沿途山道已结冰，建议带上冰爪。徒步过程中要沿着既定路线行走，不要擅自偏离，以免迷路或遭遇危险；在攀爬陡坡和经过危险路段时，要小心谨慎，借助登山杖等工具保持平衡；如果是独自出行，要随时与家人或朋友保持联系，告知自己的位置和行程。
无痕户外：保护大自然是我们每个人的责任。垃圾需自带下山，不破坏植被和野生动物栖息地。
红星岩位于漳腊盆地东侧、岷山山脉西坡，该景点海拔较高，以第四纪冰川作用形成的大量奇峰异石景观和冰川堰塞湖为其显著特色，人迹罕至，颇具神秘色彩。位于海拔4300米的“红星海”，红星海子被当地藏族视为圣湖，湖面呈不对称的五角星型，宁静秀丽。
主要景点
红星岩海子：红星海子藏在峡谷最深处，以湛蓝的湖水、雄伟的红星岩和周围的雪山为背景，无论是拍摄风景大片还是个人写真都非常出片。
栈道沿途：栈道两旁的森林四季景色各异，春天野花盛开，夏天绿树成荫，秋天红叶满山，冬天银装素裹，行走在栈道上，随时都能捕捉到美丽的画面。
活动项目
摄影与写生：记录海子、雪山、云海、及四季植被变化，写生则更进一步，用数小时的静坐观察一片雪山、一片海子，笔触在纸面上流淌时，人与自然完成了深度共情。
冰湖观察：
12月的红星海子已结薄冰，但湖心仍有未冻活水。活动并非观赏，而是"听冰"，将耳朵贴近冰面，能听见湖水冻胀时发出的细微"咔咔"声，像大地在梦中磨牙。用登山杖轻敲冰层，声音在空旷山谷里传出很远，回音撞在红星岩的赤壁上，每一次敲击都在测量冰的厚度与山的空寂。
美食推荐
糌粑：青稞炒面混合酥油、曲拉（奶酪）与糖，用手捏成团。口感粗糙，但能量密度极高，一块拳头大的糌粑相当于500大卡。嚼久了会品出坚果般的回甘。
牛肉汤锅：汤锅用牦牛骨熬制三小时以上，汤色乳白如凝脂。牦牛肉质紧实，需慢炖才能酥烂。搭配虫草花、高原菌菇与番茄红枣，汤头鲜中带酸，能瞬间唤醒高反中麻木的味蕾。吃前先喝两碗汤，让热量从胃部扩散到四肢末梢。
酥油茶：砖茶熬成浓汁，加入酥油、盐，在木桶中反复捣拌，直至油、茶、盐完全融合。喝的时候不能大口牛饮，而是小口慢啜，让酥油在口腔中充分乳化，再缓缓滑入食道。可搭配配糌粑，先用酥油茶将糌粑调和成泥，捏成团状，一口茶一口糌粑，循环往复，直到饱腹。
02
雅家埂垭口
自驾：从成都市区出发，走成都绕城高速—京昆高速—雅叶高速，在康定收费站下道后，再行驶1小时到达目的地；全程耗时约4小时，过路费约138元。
停车：可将车停在路边，停车免费。
公共交通：在新南门汽车站乘坐客车到达康定市后，再打车前往目的地
经典往返线
路线：起点—下坡大本营—绝望坡—登顶—下撤—回起点
概况：全程约6km，爬升约700米。沿途以积雪地面为主，含多段爬坡路段。
亮点：星空云海、日照金山都可以360度沉浸式观赏。
服装建议：三层穿衣法，内层速干衣裤，中间层-抓绒、羽绒或棉服（寒冷天气）、外层冲锋衣裤，徒步袜，徒步鞋，魔术头巾，雨衣。
必备装备：登山杖、双肩背包、防晒帽、防晒霜、急救药品、救生毯、垃圾袋、头灯、充电宝。
食物准备：水、盐丸、功能饮料、能量棒或能量胶、路餐。
门票情况：无需预约，门票免费。
景区配套：第一个绝望坡下面有大本营帐篷，可以自费烤火补给。陡峭路段无护栏。
安全提示：徒步过程中请遵守景区规定，不随意攀爬和涉水。徒步路线较难，适合有经验的人攀爬，徒步新手请谨慎前往。山路陡峭易滑摔倒，注意防滑。徒步路线中，因海拔高，山路陡峭，运动量大，容易出现高原反应，请注意预防高原反应。沿途山道已结冰，建议带上冰爪。
无痕户外：保护大自然是我们每个人的责任。垃圾需自带下山，不破坏植被和野生动物栖息地。
朗卡之心位于四川康定雅家埂附近，与野马海子相邻，四周被雪山环绕，起点海拔3800，最高海拔约4800，天气好时，可观赏绝美日照金山，云海。徒步及登顶可欣赏田海子、白海子、蛇海子、笔架山等一众雪山。
主要景点
