标题就摆在这儿：杭州人去宁波玩了一圈，肚子和脚都给整服了，忍不住想说四点感受。

先说路上这点事。

杭州到宁波，高铁快得像搭个的士，从东站到宁波站四十来分钟，闭眼一眨就到。

自驾也好走，杭甬高速一路平直，进城时记得错峰，早上九点前或者下午两点后进市区，车少，心不烦。

宁波一共三个高铁站，宁波站在海曙老城，逛鼓楼、城隍庙方便，宁波站下车最好。

宁波东站往东郊，去东钱湖和罗蒙乐园近一点。

余姚北站不在主城，奔四明山或者河姆渡博物馆更合适。

搞清车站，别下错，不然多折腾半天。

第一点，老城值得慢逛，别赶。

宁波城墙早拆了，老城骨架还在。

鼓楼是唐代始建，现楼是明清风格重建，楼下这一条老街，白天买点小物件，晚上灯一亮，蒸汽小笼的味儿就冒出来。

鼓楼往北走到天一阁，明嘉靖年间造的私人藏书楼，范钦家祖宅，几百年没散，木头房子吸潮排潮靠风，院里有对古楠木，树皮皱得像老人手背，书香是看得见的。

进馆别赶，先看“文氏祠”，再看“东明草堂”，最后去“墨林”那面墙，密密麻麻刻着书目，读不动也能看出这家人把藏书当命。

天一阁旁边有月湖，宋代就是城里人的小西湖，湖面不大，亭台挨着水，风一吹，柳条扫脸，坐石头上晾鞋也没人管。

傍边的药行街和仓桥直街，石板路窄，屋檐低，很多是清末民初的屋子，门口挂纱门帘，里头卖宁式糕团，买一个豆沙青团，甜口不腻，塞兜里边走边啃。

仓桥直街是宁波老河埠头，水里停着小木船，以前装盐装米都靠它，码头边的石驳岸一块块都是磨出来的痕。

第二点，吃这件事，宁波人不吵不闹，真材实料见分晓。

宁波菜重鲜重本味，咸淡抓得稳。

海鲜看摊位就行，舟山渔港的货多在这儿上岸，清晨去南郊路海鲜市场，水箱里鱼虾直蹦，挑活的，店家现场清理，拿去周边加工店蒸一下，葱姜盐就够。

黄鱼小一点蒸更嫩，梭子蟹母蟹黄肥，别加辣，吃的是海味。

蛏子王热油一泼，蒜蓉一盖，水一开就起锅，肉嫩不带沙，蘸酱油几滴就行。

宁波汤圆别错过，猪油花生馅最正，皮薄带点嚼头，咬开冒油，冬天一碗暖到指尖，夏天也能来，甜口不腻。

缸鸭狗老店人多，早点去，排队短一点。

海曙菜场里有家摊子卖咸蟹酱，一小碟拌饭能吃两碗，记得少量买，味重。

宁式年糕是大招，米香黏而不糊，炒鳗鲞年糕是老味道。

鳗鲞就是把鳗鱼腌了晒了再炒，香气扎实，配年糕像老朋友搭肩。

再说一口小吃，破酥包层层起，油条夹年糕是当地人的“豪华早餐”，咬一口有声。

三餐安排简单给一版。

早上：汤圆加豆浆，或油条年糕。

中午：市场买活海鲜找加工店清蒸，配时蔬，来碗咸菜黄鱼汤。

晚上：仓桥直街边走边吃，小海鲜、小馄饨、烤鳗干，末了再来杯盐汽水，解腻。

第三点，景点别贪多，挑对季节和时间，省力。

东钱湖是大湖，宋人有句“西子小家，东钱大家”，意思一个精致，一个开阔。

湖边环线四十来公里，自驾很舒服，建议逆时针走，上午光线好，拍湖山不逆光。

小普陀有水上观音，清风一吹，铃铛响，拍照好看。

福泉山景区有古道，石阶湿润，鞋底防滑一点，夏天林荫多，走着不闷。

马山湿地傍晚去，鸟多，天边晚霞压在芦苇上，安静。

注意环湖电瓶车别被喊价，官方点买票，价格写得清楚。

宁波博物馆很有意思，王澍的作品，墙面用老砖瓦拼成，像翻起的土层。

馆内看宁波盐运、港口和商帮，明清时期甬商远走南洋，盐、布、瓷器一路运出去，钱再带回来修祠堂修书院。

讲解器拿一个，不贵，听两段就明白这城怎么富起来的。

河姆渡遗址要专门说一下。

距今七千多年，新石器晚期的稻作文化，从这儿能看见中国最早的稻谷和木构建筑遗迹。

馆里有独木舟、骨耜、陶器，儿童互动区可做陶片拼图，小朋友玩得起劲，大人也长见识。

去余姚北站下更近，半天足够，回来在余姚老街吃碗河姆渡米线，滑嘴。

奉化溪口是蒋氏故里，雪窦寺在山上，千丈岩飞瀑夏天消暑，斋菜馆清淡，吃个豆腐皮卷肚子也服帖，山道弯多，自驾注意降档，避让旅游大巴。

象山要看海，石浦古城保留明清街巷，城门台阶磨得发亮，渔民博物馆里挂着旧渔网，海风一吹有盐味。

松兰山和渔山列岛海水更干净，夏天浪大，注意红旗别下水。

住石浦老城边上渔家，早起能看鱼市开张，喊价声像打鼓，热闹是真热闹。

第四点，住和行是关键，省钱省心靠这几招。

住老城首选海曙，离鼓楼、天一阁近，晚上能出来走走。

预算宽的住威斯汀、南苑，有泳池和早餐，车位足，亲子方便。

中档选和义大道周边商圈酒店，房间新，步行逛街不累。

性价比要高，找城隍庙附近的连锁，早订，周末涨价快。

去东钱湖住湖边民宿，注意看是否真湖景，很多“侧湖景”只给你一条缝，前台照片放大角度拍的，记得让店家发窗外实拍视频。

象山海边旺季房价蹿得快，工作日住能打对折，还能谈赠早或延迟退房。

交通上，自驾是王道，宁波景点分散，地铁覆盖老城和鄞州，去东钱湖有公交，去象山、奉化、余姚靠车更快。

不自驾也能玩，主城用地铁2号线串起鼓楼、城隍庙、宁波博物馆，东钱湖坐K106转湖区观光车，象山有城际大巴，早出晚回比较赶，建议象山住一晚，看海才不慌。

打车起步价不高，高峰期堵在鄞州大道和江东南路口多，尽量绕行或地铁加步行。

共享单车很多，老街石板颠，骑慢点，别闯进步行街。

再说说避坑。

网红小吃摊拍照好看，量少价高，看秤再付，别端着就走。

海鲜加工费问清每斤价格，蒸炒是否分开算，是否收开片费，有些店把刀工另外开单，先谈好。

景区电瓶车有私揽单的，认官方站点和票据，少争执，拍照留底。

夜宵烧烤在宁波不算强项，海鲜才是主角，别拿淄博标准来套，不一样的路子。

天气方面，梅雨季鞋子容易潮，放两包干燥剂，房内空调开除湿，衣服少带牛仔，换洗快干省事。

台风季看预警，沿海景点有时会封，提前订的海边房留意能否免费改期。

人少时段记一下，天一阁上午开门就进，十点后旅行团多。

宁波博物馆下午四点去，散客少，闭馆前一小时还能空景拍照。

东钱湖避开周末下午，工作日一圈车少，停靠点随意。

象山海边日落前一小时到最好，光线柔和，退潮线纹理清楚，拍照出片。

说点历史掌故，吃起来更香。

宁波旧称明州，又叫三江口，甬江、姚江、奉化江在这儿会合，水运方便，宋元时就开港通商，海外叫它“密勿”。

宋代有“明州佛国”之说，阿育王寺相传藏有佛顶真骨，香火旺，寺里白墙黑瓦，钟声远，晚课时分坐石阶上喘气，人静心也静。

天一阁主事范钦当年为防火，挖池、禁火种、限烛时，书楼柱脚垫石鼓，防潮又防虫，细节都在眼前。

宁波汤团名气大，跟商帮有关系，做生意讲团圆，年年岁岁吃这口，朴素的念头落在一碗白汤里。

河姆渡的稻作证明这片地早会种稻，人和水打交道有老法子，屋架抬高避潮，晒谷用竹架，工具留到今天还能看明白。

最后给一套两天三天的简行程，拿去就走。

两天主城+东钱湖。

D1：上午天一阁+月湖，午饭南郊海鲜市场加工，下午宁波博物馆，晚饭仓桥直街小吃，夜游鼓楼。

D2：东钱湖环湖，自驾逆时针，小普陀、马山湿地，午饭湖边农家，下午回城城隍庙觅食，晚高铁回杭州。

三天加象山或奉化。

D1同上。

D2：早出发象山石浦古城，午饭渔港海鲜，下午松兰山看海，傍晚滩涂拍夕阳，住海边。

D3：返回途中去奉化溪口，雪窦寺祈福，午饭斋菜，下午回宁波站返程。

预算分档说一下。

人均300-400一天，住连锁，主打本地馆子，海鲜挑当季。

人均500-800一天，住湖景或海边民宿，主打清蒸海鲜加一两个硬菜。

人均1000+一天，住高端，预定人气餐厅，包车或自驾省时。

多嘴一句，宁波不吵不闹，节奏稳，工作日来更妙，房价低，景点松，海风不挤人。

来过就懂，嘴上不夸，筷子会诚实。