我是四川人，刚从云南迪庆回来，心口像堵了口气，不说不快。

这趟路走得不远，心里路走得挺长。

迪庆在横断山脉上，风从雪山下来，人说话慢半拍，阳光晒在脸上像一只温手。

进州府叫香格里拉，老城木板青瓦，远处是噶丹松赞林寺，近处是酥油茶和牦牛干。

第一件事是高反这关。

下飞机在迪庆机场，海拔三千三，鼻腔里像塞了棉花，脑袋敲鼓。

第一天就先慢走，不跑不跳，行李让客栈老板帮着提，水一口一口抿，氧气罐放包侧袋，太阳下别逞能。

平时爬南充孤峰岭算个热身，这里不算。

住在独克宗古城边上，木板路会响，半夜有人推门声，才知道客栈门是两层的老木门，外面加铁插销。

古城有火灾旧事，2014年那场火烧了大半城，重建后街巷还是那条线，龟山公园还是在北面，转经筒立在那儿，金色的，号称世界最大转经筒。

双手扶住边缘，脚用力蹬，筒慢慢转起来。

年长的藏族大爷绕着走，口里念经，眼睛很亮。

旁边有小道通到白塔，风一阵一阵，旗子响。

古城广场卖酸奶的小摊，木碗，白白的，面上铺一层炒青稞。

舀一勺，酸是干净的酸，舌头发颤，胃暖起来。

说到吃，迪庆不花里胡哨。

牦牛火锅是硬菜，铜锅中间冒气，肉切厚，大骨汤发白，菌子一篮一篮地往里倒。

松茸季节在雨后，九月十月为好，早市上摊主拿手电照着菌伞，肉质紧，价也不低，讲价要轻声，摊主脸上看得见辛苦纹。

土拨鼠不建议，国家有保护要求，别碰。

酥油茶热热的，配糌粑，抓一把在手心揉成小团，蘸蜂蜜也行。

四川人吃辣惯了，辣子在这儿是稀客，店里红油只在干碟里冒头，别硬要老板多放，肠胃跟海拔是一伙的，小心翻脸。

香格里拉县里有两座桥值走。

一座是依拉草原边的木桥，雨季草原有水鸟，旱季放马，孩子可以骑马绕一圈，马倌会跟在后面，小声叮嘱，手别松。

一座是纳帕海边的观景栈道，湖水涨退看风，运气好能见到黑颈鹤，国家一级保护鸟，远观就行，别靠近。

纳帕海是高原季节湖，春枯秋满，湖边村子秋天晒青稞，院墙挂满红黄串串，拍照要先打招呼，递一根糖，笑一个，事就顺。

松赞林寺是硬核历史。

清康熙年间修建，格鲁派寺院，规模像小布达拉宫。

门口有售票，坐景区车上山，台阶不少，心跳快，脚步放慢。

寺里有八宝如意塔，主殿佛像金身发光，墙上唐卡画了佛传故事，色彩浓，蓝红黄对得很狠，手法细密。

不准拍照，守规矩。

殿外晒经台风大，喇嘛披红袍，走路轻，眼神稳，旅游拍照要绕开他们的修学路径，别拦。

寺后有一条小路通到拉姆央措湖，湖面平，倒影像磨过的银。

水边石上有刻文，老乡说是六字真言，念不来也别乱指。

虎跳峡在香格里拉与丽江之间，金沙江在谷里吼。

主路走上虎跳峡观景台，水喷到脸上，鞋面湿，一脚踩空就闹心。

自驾过去路况还行，注意塌方提示，雨季易落石，过弯别压线。

中虎跳徒步是年轻人的菜，木栈道窄，铁梯陡，上下都要抓牢。

路边有小店卖红牛，也卖糖。

山里手机信号断断续续，出发前跟客栈报备，回来发个平安。

普达措国家公园要早进，车少，人少，光好。

碧塔海在深处，水里浮木像沉睡的龙，栈道绕着走，脚别快，耳边是风穿树的响。

属都湖开阔，水草在水下漂，拍照别站栈道边缘，木板有缝，手机掉下就见水花。

公园里禁止野餐，垃圾要带走，路上能见到藏马鸡，走两步就钻林子。

历史这块，说两段。

独克宗古城的名字有说法，一说是“月光之城”，藏语音译，一说是茶马古道上的“龟城”，城墙呈龟形，寓意长寿。

明代就有集市，马帮从滇西、川西方向来，青盐、茶砖、布匹在这里换手。

现在古城里的马帮博物馆小而全，墙上挂旧马鞍，角落有秤，老板会讲起他爷爷赶马的故事，夜里住窑洞，雪压帐篷，火塘旁边烤鞋底。

香格里拉这个名字是本地与作家共鸣的产物，早年《消失的地平线》里有“香格里拉”一词，被解读为理想之地，后来中甸改名为香格里拉，用意是让更多人认识这片高地。

名字有浪漫，土地有汗水，田里人弯腰，马路上车跑，日子不靠神话走。

交通是个实打实的问题。

从四川出发有三条路，一条走泸定、康定、稻城往南，路长，风景够，海拔起伏大，自驾车况要好，备一套刹车片和备胎。

一条走攀枝花、丽江上香格里拉，路顺，坡缓，适合第一次进高原的家庭。

一条飞机进迪庆机场，时间省，落地高反概率高，落地别猛吸冷风，慢慢来。

州里公交有限，景点间分散，打车费用高，自驾是主意。

早出晚回，进山前加满油，县城油价比内地高一点，能接受。

导航有时候发懵，山里分叉多，路口看蓝色交通标牌，比手机靠谱。

雨季路面滑，夜里黑得像闭眼，赶路看天不看表，乌云压山就找镇子住。

住宿别迷信网图。

古城内景房多是木结构，隔音差，楼上走路吱呀，睡轻的人住城边或者新城。

冬天房里有地暖的要先问清能不能全天开，电热毯有，但干燥，鼻子会堵，备润唇膏和喷雾。

旺季价格水涨，工作日更实惠，提前两周订房，别在景区门口现找，拉客多，口才好，价也飘。

吃饭别只盯攻略里那几家。

县委巷口有家面馆，牦牛杂碎面汤浓，早上七点开门。

龟山下有家包子铺，皮厚，馅足，酥油香，排队的人多一半是本地人。

松赞林寺山门外那条小街，烤土豆裹辣面，三块一个，烫手，冷风里捧着走一圈，手心热。

喝酒别贪，青稞酒度数不高，海拔高，反应大，晚上脸红耳热，夜里心跳像小鼓。

购物看清材质。

松茸干片真假难辨，真品纹路细，断面纤维清，香气淡长。

藏银多数是合金，买来做纪念还行，别当投资。

手工氆氇垫子耐用，颜色正，背回家铺在沙发上，客厅马上有高原味。

拍照尊重人。

转经老人镜头里看着好，先打招呼，点头再拍。

纸风马在山口飘，别拉，别踩。

经幡老了也不要带走，留在原处是规矩。

时间安排别贪多。

香格里拉县城一天，松赞林寺半天，普达措一整天，纳帕海看季节，虎跳峡半天到一天。

中间空出午休一小时，阳光猛的时候找阴影坐坐，喝碗酥油茶，慢一点，反而多看东西。

孩子来玩，安排动物和短线步道，属都湖木栈，纳帕海骑马，龟山公园风筝。

老人来，安排松赞林寺电瓶车，古城平路，晚饭吃清淡。

预算可以分三档。

省钱档住古城外快捷，吃本地小店，景点组套票，租小车合拼。

舒适档住轻奢藏式客栈，带地暖，早餐有粥和青稞饼，包车一日三四百每车，师傅会顺路带几个视野好点的坡顶。

讲究档住松赞系酒店或湖边精品，窗外见山，晚间有篝火，定制徒步导览。

安全这块别大意。

紫外线强，防晒帽、墨镜、脖套全带上，涂抹要勤，耳朵也涂。

鞋穿高帮，路边碎石多，脚踝容易崴。

雨披比伞好用，风大，伞像风筝。

垃圾袋随身，纸巾用完装回袋子，找桶再丢。

野狗有，别喂，别跑，绕路走。

高反不舒服时不硬扛，撤回县城，吸氧，睡一觉，多喝水，第二天再上路。

说句掏心窝的，迪庆好看不在豪华，在真实。

太阳一出来，青稞地闪，风吹过，旗子动，牛铃响，人心就静。

脚下的路一步一步地走，眼睛看，耳朵听，嘴里尝，手里捧。

别急。

山在那儿，河在那儿，故事也在那儿。

等你走慢一点，它就把门打开了。