从香港直飞拉萨，降落前透过舷窗看见连绵雪山时，我的手心已经开始冒汗——不是紧张，是氧气含量正以科学可测的速度离开我的身体。走出机舱那刻，3680米的海拔让我第一次明白，原来呼吸可以成为需要专注的仪式。

高原反应是拉萨给我的下马威

▪️ 在酒店大堂抱着氧气瓶吸了二十分钟，藏族服务员递来甜茶：“慢慢走，说话轻，第一次来的人都像刚学会走路的孩子。”我看着窗外湛蓝得过分的天空，突然觉得香港的湿度原来是种温柔的包裹

▪️ 民宿老板指着床头：“这里有小罐氧气，但尽量别用——适应了，你才能看见拉萨真正的颜色。”

大昭寺前的时光流速不一样

▪️ 清晨跟着转经人群走八廓街，磕长头的信徒额头贴着地面，玛尼轮转动声混着低诵经文。我握着手机站在中间，像个误入圣殿的电子仪器。旁边老阿妈把转经筒递给我：“心里想什么就念什么，佛祖听得懂广东话。”

▪️ 在光明港琼甜茶馆，七毛钱一杯的甜茶喝到第三杯时，对面藏族大叔忽然用英语说：“我在旺角卖过虫草，现在回来晒太阳——你们香港人走路太快，快过高原的云。”

物价让我重新定义“价值”

▪️ 八廓街买牦牛肉干，店主称完又抓一把：“送你的，高原的牛活得自由，肉也大方。”

▪️ 藏医院路的手工藏香作坊，年轻匠人捏着香料说：“这配方1300年了，比你们香港历史长五倍呢。”一小捆香30元，香气却萦绕了整个下午

▪️ 最震撼是布达拉宫脚下：卖酥油茶的摊子五块钱管饱，抬头看着依山而建的宫殿群，突然觉得香港IFC的下午茶价格像个玩笑

五日高原生存实录（港币换算）

住宿：1120蚊（藏式民宿带庭院，夜夜看星空）

饮食：680蚊（藏面甜茶糌粑，但氧气瓶支出占1/3）

交通：450蚊（机场大巴30蚊 vs 香港机场快线110蚊）

文化体验：600蚊（布宫门票200蚊值回人生）

总计：2850蚊/五日（不及香港一晚瑰丽酒店房费）

藏族阿佳的笑容能止痛

在色拉寺后山喘得像破风箱，卖经幡的阿佳拉我坐下：“急什么？山又不会跑。”她教我挂经幡时说：“每飘动一次，就是诵经一次——你们香港的股票数字跳得再快，有经幡累积的福报快吗？”最触动是在羊卓雍措，开车师傅突然停车：“下去哭吧，第一次见圣湖的人都会这样。”我站在4600米海拔的湖边，眼泪真的毫无预兆地涌出来。

港仔高原魔幻日记

✅ 发现甜茶配糌粑比奶茶配菠萝油更暖胃

✅ 在扎基寺拜财神，藏族导游笑：“香港人都来拜，但这里不求横财求平安”

✅ 夜晚在布宫广场拍倒影时，警察提醒：“慢慢走，这里时间比沿海慢两小时时差”

但要敬畏：

❌ 洗澡洗头需战术规划，感冒在高原不是小事

❌ 防晒不做好，半天就能收获“高原红限定皮肤”

❌ 所有行动请除以三倍时间，快节奏在这里是种冒犯

三条用头痛换来的真理

1️⃣ 喝酥油茶防高反比氧气瓶管用，但心理上需要突破

2️⃣ 进寺庙顺时针走，门槛要跨不要踩——比香港地铁礼仪重要百倍

3️⃣ 学会说“扎西德勒”，市集里可能多送你个土豆包子

现在回到香港

站在太平山顶看维港夜景，那片曾经觉得璀璨的灯火，突然有了不一样的质感。拉萨河的水声、经幡被风扯动的声音、酥油茶在暖壶里晃荡的声音——这些声音在我身体里埋下了静默的种子。

我才懂得，拉萨的魔力不在于让你“逃离现实”，而是让你看见生命的另一种密度：那些磕着等身长头用几个月抵达圣城的人，那些在海拔五千米放牧却笑得像拥有全世界的人，他们身体里住着的，是与喜马拉雅山脉同频的古老时钟。