冬日玉溪的元江坝子，正被北回归线上的阳光温柔包裹。这里没有刺骨寒风，只有日均25℃的融融暖意；这里没有凋零萧瑟，满目是热带水果的斑斓与梯田云海的磅礴。元江的冬，是一首以阳光为韵脚、以民族色彩为旋律的温暖诗篇。这份攻略，带你解锁元江冬日的正确打开方式。

热泉暖阳：身心疗愈之旅

红河谷热海景区

泡池依山势层叠如梯田，移步换景。硫磺泉水温在37℃~42℃间，建议从低温池开始体验。标志性的“彩虹池”在阳光下常现迷人彩虹，是拍照打卡胜地。清晨可至“热海奇观”区，观赏98℃地热蒸汽喷涌，体验煮温泉蛋、红薯等“无火之炊”的野趣。

村寨慢游：触摸民族根脉

者嘎傣族文化村

中国少数民族特色村寨，体验傣锦织造、品尝地道傣家美食，在古老的芒果树下听一场传唱千年的蒙面情歌，傍晚逛村寨集市选购当季水果。

坡垤彝族古村落

看一看民居建筑文化与建造技术发展史上的“活化石”——土掌房，品尝彝家腊肉宴席，登观景台拍摄古村与梯田交映的烟火画面。

自然盛景：暖冬里的色彩盛宴

那诺云海梯田

冬季是观赏云海最佳季节。元江那诺乡哈尼云海梯田是红河流域最古老的梯田，梯田随四季更迭换景，尤以冬春季节最为神奇壮美。当梯田与云海相会，奔腾的云海与错落有致的梯田相依相偎，一动一静间，变化万千，日出霞红之时，更加奇幻夺目。

打卡点：那诺观景台。

时间：日出前后（7:00-8:30）云海最为壮观。

咪哩乡油菜花海

盛花期：1500亩盛开的油菜花铺展开来，汇聚成金色的海洋，花丛中忙着穿梭采撷的小蜜蜂，为冬日增添了几分灵动生机。一垄垄明艳的金黄随着山峦的起伏错落叠嶂，构成一幅立体的画卷。

打卡点：咪哩乡大黑铺村、上龙潭村。

时间：每年12月-次年2月。

实用攻略：行食购全指南

铁路：中老铁路元江站直达昆明、西双版纳，出站后可乘旅居专线大巴至各景区。

自驾：昆明至元江230公里（昆玉+玉元高速），乡村点位建议自驾，房车需停靠指定驿站（水畔房车驿站、依江风庄园）。

特色美食

必尝菜品：梯田红米饭、哈尼蘸水鸡、彝家腊肉、芒果饭、鲜花宴、水果宴、孔雀宴等。

（芒果宴）

小吃推荐：榨油米线、朵朵糕、洼垤豆腐、竜粑、因远米干等。

（洼垤豆腐）

元江的冬日，是一场温暖身心的治愈之旅。这里阳光慷慨，山川秀美，风情浓郁。它不张扬，却以最质朴的温度和色彩，拥抱每一位远道而来的旅人。来吧，在这个冬天，把自己交给元江的暖阳与清风，在梯田云海间，在特色村寨里，找到属于你的“小春天”。

编辑：汤维

审核：陈唯一

终审：付晓海