摘要：

来南充，别再只盯着阆中古城的门票了！作为在川东北混迹多年的旅游博主，小九用脚丈量出这座城市的江湖气与烟火气。2026年1月的南充，嘉陵江的雾霭还未散去，古城的红灯笼已经挂起，朱德故里的松柏依旧苍翠。这篇攻略不讲废话，直接上干货：十大必去景点的高效游览路线、五大让老饕都点头的美食（锅盔夹凉粉绝了！）、高性价比酒店推荐，以及只有本地人才知道的避坑指南。建议收藏，出发前照着玩，保证您的南充之行朋友圈点赞爆表！

四川哪座城市最有“年味儿”又不挤？我投南充一票。这里既有“阆苑仙境”的古韵，又有“红色故里”的厚重；既能在嘉陵江畔喝盖碗茶，也能在营山凉面馆里吸溜出一身汗。2026年的今天，南充早已不是那个只有丝绸和过路粉的城市，它是一座被严重低估的“中国春节文化之乡”和“川东北美食孤岛”。

别听那些只会抄百科的攻略瞎指挥，今天我就用第一人称的视角，带您走一趟真正的南充。以下是为您精心梳理的十大必去景点，按游玩逻辑排序，每一站都有独家秘籍。

【十大景区欢迎游玩】

第一站：阆中古城

这里是“中国四大古城”之一，也是春节文化的发源地。2300多年的建城史，留下了明清时期的棋盘格局。别只看楼，要听故事，这里是风水大师袁天罡、李淳风的“杰作”，山水城完美融合。一定要登华光楼看嘉陵江大拐弯，那种“嘉陵第一江山”的气势扑面而来。2026年古城刚完成一批古院落修缮，更出片了！

第二站：朱德故里琳琅山景区

“红军之父”的故乡，5A级景区，不仅是红色教育基地，更是风水宝地。这里的建筑是典型的川北客家风格，土木结构，青瓦房盖。除了参观纪念馆，一定要去丁氏庄园，那是朱德的出生地，感受伟人的童年。景区很大，建议坐观光车，节省体力去爬琳琅山，山顶的五星红旗在风中飘扬，特别震撼。

第三站：西山风景区（开汉楼）

南充的“城市会客厅”，就在市区，不去可惜。西山万卷楼是西晋史学家陈寿读书和撰著《三国志》的地方，文化底蕴极深。爬上开汉楼，整个南充市区尽收眼底，嘉陵江穿城而过，那种“果城”的繁荣感一目了然。这里不要门票，晚上灯光秀特别美，本地人都爱来这散步。

第四站：八尔湖景区

如果您带孩子或者喜欢自然风光，这里是首选。被称为“川东北小千岛湖”，湖面蜿蜒曲折，有18公里环湖绿道。这里的亲子乐园和水上项目很丰富，还有梦幻的霍比特小屋和花海。冬天虽然花少了，但候鸟特别多，是观鸟的好去处。住宿推荐湖边的民宿，推窗就是湖景。

第五站：凌云山风景区

“道教天下七十二福地”之一，神奇的是这里自然形成的左青龙、右白虎、前朱雀、后玄武四灵山脉。山上的白山寺和灵岩寺香火极旺。最绝的是凌云山的石刻造像，尤其是天然睡佛，长达2公里，形态逼真，堪称世界一绝。徒步上山大约2小时，空气好到爆，是天然氧吧。

第六站：嘉陵江第一曲流

就在蓬安县，这里有个“百牛渡江”的奇观（虽然冬天牛少，但景色在）。嘉陵江在这里画出一个359度的大圆圈，把太阳岛和月亮岛包围其中。您可以坐游船近距离感受，江水碧绿，两岸橘林成片。这里是典型的田园风光，拍照特别有电影感，尤其是清晨雾气还没散的时候。

第七站：升钟湖风景区

如果您喜欢钓鱼或者水上运动，这里是天堂。中国西南地区最大的人工湖，被誉为“中国钓鱼城”。这里的鱼鲜美无比，一定要尝尝升钟湖生态鱼。湖边有很多农家乐，价格实惠。冬天虽然不能下水游泳，但坐在湖边晒太阳、吃鱼火锅，那种惬意感只有来了才懂。

第八站：仪陇德园景区

为了纪念朱德元帅而建的红色经典景区，集“德”文化、红色文化、客家文化于一体。这里的建筑非常有特色，全是仿古的川北民居。景区内的“德”字碑林很震撼，每个“德”字写法都不同。这里人少清幽，适合慢慢逛，感受那种厚重的历史感。

第八站：凤垭山风景区

嘉陵区的后花园，以“嘉陵第一桑梓”闻名。这里的丝绸文化博物馆很有意思，能看到南充作为“中国绸都”的历史。山上的果林特别多，春天看桃花梨花，冬天虽然没果子，但农家乐特别火，可以体验采摘（大棚草莓），还能吃到正宗的嘉陵江大河帮河鲜。

第十站：营山进士文化旅游景区

南充是“科举之乡”，营山更是出了不少进士。这个景区把文化和自然结合得很好，有进士洞、进士湖等景点。这里的文化氛围很浓，碑刻林立，适合带孩子来沾沾书卷气。而且这里离营山县城近，逛完正好去吃营山凉面和黑山羊。

说完景点，咱们聊聊吃。南充的嘴刁，但也最懂吃。这五大美食，您闭眼冲！

【五大美食深度解析欢迎品尝】

第一美食：川北凉粉

这可是南充的招牌，起源于蜀汉安汉县（今南充市）。粉质细腻，红油味香，麻辣鲜香。必须要吃那种现刮的黄凉粉，拌上豆豉、蒜泥、花椒面，最后撒一把酥脆的花生碎。推荐去“川北凉粉”总店或者路边排队的老摊儿，人均10块，辣得过瘾。

第二美食：锅盔灌凉粉

南充人的神仙搭配！锅盔烤得金黄酥脆，中间划开，灌进冰凉爽滑的凉粉，再塞满拌好的三丝（萝卜丝、粉丝、凉粉）。一口咬下去，外酥里嫩，冰火两重天。一定要去“方锅盔”或者“严锅盔”，记得趁热吃，凉了口感减半。

第三美食：营山凉面

跟成都的凉面不一样！营山凉面是先把面条蒸熟，再用风扇吹凉，拌上清油，所以面条劲道不粘连。调料是灵魂，红油辣子必须香而不燥，还要加一点白糖提鲜。推荐去营山县城的“杨凉面”或者“唐凉面”，人均8块，便宜又大碗。

第四美食：西充铜火锅

冬天必吃！炭火铜锅，中间是炭火，周围一圈汤。里面铺满了酥肉、丸子、蛋饺、海带、萝卜等，上面再盖一层肉片。越煮越香，热气腾腾的，特别适合一家人围坐在一起吃。推荐去西充县城的“老铜锅”火锅店，人均60左右。

第五美食：河舒豆腐

“蓬安吃鱼，河舒吃豆”。河舒豆腐是用石磨推的，点卤用的是胆水，所以豆腐特别嫩、白、绵。不管是红烧、清蒸还是做汤，都绝了。推荐去蓬安河舒镇的“豆腐宴”一条街，点一桌全豆腐宴，人均50吃到撑。

关于住，我有独家秘籍，帮您省下一半钱！

来南充，首选

嘉陵区

或

阆中古城

（如果主要玩古城）。

奢华之选：南充明宇尚雅饭店

就在嘉陵江边，地标建筑。房间是落地窗，躺在床上就能看嘉陵江夜景。服务没得说，连洗护用品都是高端品牌。房价800-1500元/晚，适合预算充足的您。设施包括无边泳池和行政酒廊，拍照特别出片。

性价比之选：南充首座万豪酒店

虽然叫万豪，但价格很亲民，就在白土坝商圈，去哪都方便。2026年新装修，智能马桶、大屏电视都有。房价400-600元/晚。最大的亮点是早餐特别丰富，有正宗的南充米粉。

情怀之选：阆中花间堂·阆苑

如果您想住在古城里，选这里。由老院子改造的，保留了木结构和青瓦，古色古香。院子里有茶室，晚上可以喝茶听雨。价格500-1000元/晚，旺季需要提前半个月订。住在这里，本身就是一种旅游体验。

行程安排建议（高效不走回头路）

：

1：古城慢生活（阆中）

上午：抵达阆中 -> 逛张飞庙、贡院 -> 中午：吃阆中三绝（牛肉、蒸馍、保宁醋）-> 下午：登华光楼 -> 晚上：看古城夜景，住阆中

2：红色经典与自然（仪陇/蓬安）

上午：朱德故里 -> 中午：吃仪陇客家水席 -> 下午：嘉陵江第一曲流（百牛渡江）-> 晚上：回南充市区，吃西充铜火锅

3：市区休闲与购物

上午：西山风景区（开汉楼）-> 中午：吃营山凉面+锅盔 -> 下午：八尔湖景区（亲子/拍照）-> 晚上：返程

穿搭分享

：1月的南充，气温在3-10度左右，湿冷，江风大。

必带

：加绒卫衣、厚呢子大衣或轻羽绒、围巾、帽子。

拍照穿搭

：阆中古城适合穿汉服或复古色系（红、黑、藏青）；西山和八尔湖适合穿亮色系（白、米、姜黄）提亮画面；朱德故里建议穿深色，庄重肃穆。鞋子一定要选好走路的运动鞋或短靴，古城全是石板路。

游玩心得与名人典故

：

站在

万卷楼

前，您能想象陈寿在此苦读修史的孤寂吗？他用一生写就了《三国志》，让三国故事流传千古。而在

嘉陵江畔

，苏轼曾多次路过，留下了“嘉陵江水此东流，望断渝州是尽头”的诗句。南充这座城市，从来不缺文人墨客的足迹，缺的是您停下来细细品味的心。

最后，给您的干货

：

1、避坑：在古城买特产（如保宁醋、张飞牛肉），去超市买比景区便宜一半。吃河鲜先问价，避免被宰。

2、交通：南充高坪机场和南充北站（高铁）都很方便。市内打车起步价便宜，但老城区容易堵车，去阆中建议坐动车（只要1小时）。

3、预约：朱德故里纪念馆需要提前在公众号预约，尤其是周末。

【美食美景一站式购票组团游指南】

为了方便您的行程，以下是2026年1月最新的票务信息及购票渠道：

阆中古城：进入古城不要票，但内部景点（张飞庙、贡院、文庙等）通票约110元（参考价），单点50元左右。购票渠道：微信搜索“阆中古城”官方公众号或携程。

朱德故里：免费

，但需预约。开放时间09:00-17:00（周一闭馆）。购票渠道：“朱德故里”-3天）。

西山风景区：免费

，开放时间08:00-18:00。

八尔湖景区：门票约50元（含部分项目），套票120元。购票渠道：美团或景区门口。

凌云山风景区：门票90元左右（参考价）。购票渠道：携程旅行网。

嘉陵江游船（蓬安段）：票价80-120元，视航线而定。购票渠道：码头现场或“蓬安文旅”公众号。

特别提示：

2026年1月，

汉巴南高铁

已全线贯通，南充到巴中只需1小时，这对去往仪陇、巴中方向的游客是巨大利好！另外，南充市区的

不夜城

街区刚完成升级改造，增加了很多国潮灯光装置，晚上逛街更有意思了。

南充，是一座来了就不想走的城市。这里的江风里有苏轼的豪情，古城的石板路上有三国的遗韵，碗里的凉粉里藏着生活的火辣。带上这篇攻略，现在就出发吧！别等了，最好的风景永远在路上。记住，旅行不是为了赶路，而是为了感受路。祝您在南充，吃得巴适，玩得安逸！

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