🌉【核心路线】7km绝美环线（新手友好+全程无迷路） 📍起点/终点：地铁6号线大剧院站3号口 路线规划：大剧院站3号口 → 福音堂（打卡点）→ 明玉珍陈列馆 → 德肋撒堂 → 三洞桥风情街 → 江北嘴江滩公园 → 钻石广场 → 大剧院站5号口 ⏰用时：1.5-2小时（慢跑+拍照节奏） 💡亮点：串联两江三桥（千厮门大桥+朝天门大桥+黄花园大桥），跑过6.01公里滨江步道，一路江风伴跑，随手拍都是城市大片 ⏰【最佳跑步时段】 ✅ 清晨6:30-8:30：人少清净，江面薄雾氤氲，看日出映照大剧院流线型建筑，空气清新适合有氧 ✅ 傍晚17:30-19:30：运动表现巅峰期，夕阳染红河面，跑至夜幕降临，见证洪崖洞、来福士灯光次第亮起，夜景封神 ❌ 避开正午11:00-15:00（夏季暴晒）、涨潮期江边浅滩路段（可能封闭） 📸【必停打卡点】（跑步中途随手拍不绕路） 1. 福音堂观景台：站在玻璃楼梯上，教堂与来福士同框，日系清新感拉满 2. 三洞桥桥下：穿洞而过即达江边，朝天门大桥全景+江风拂面，跑步中途歇脚超治愈 3. 江滩公园步道：红蓝相间的滨江跑道，背景是两江交汇，跑步动态照绝佳机位 4. 钻石广场：终点前的观景台，俯瞰洪崖洞夜景，跑完拉伸时拍氛围感大片 🧰【装备&注意事项】 ▪️ 跑鞋：优先选缓震款（如柏油路霸2），滨江步道多为平整路面，减少关节冲击 ▪️ 衣物：速干面料+反光条（夜跑必备），夏季带遮阳帽，冬季穿防风外套 ▪️ 补给：带500ml矿泉水（5km内足够），长距离可加能量胶；沿途有便利店（国金中心附近） ▪️ 安全：夜跑沿有路灯的主步道，逆车流跑步；江滩部分路段无护栏，避免靠近水边 ▪️ 细节：明玉珍陈列馆17:30闭馆（周一闭馆），想参观可早出发；夏季带驱蚊液，江边蚊虫较多 🚇【交通指南】 ▪️ 公共交通：6号线/9号线到大剧院站，3号口出站即达起点，跑完从5号口返程，完美闭环 ▪️ 自驾：停国金中心停车场，步行5分钟到大剧院站3号口，停车费约10元/小时 这是重庆最不“虐”的风景跑路线！全程基本无陡坡。 #重庆跑步[话题]# #江北嘴攻略[话题]# #城市慢跑[话题]# #重庆夜景[话题]# #跑步打卡[话题]# #江滩公园[话题]# #大剧院跑步[话题]# #重庆CityWalk[话题]#