曲靖自然景观顶流，十级瀑布顺着河道铺展开，每一级都有不一样的模样。丰水季水流奔腾咆哮，水雾漫山，枯水季则似银链垂空，颜值全程在线。

交通：罗平站下后坐客运站专线车直达，自驾从县城走324国道转岔路仅7公里。门票65元，学生半价，园内竹筏、飞毯可单独购票体验。开放7:00-18:00。必打卡神龙瀑（宽112米超震撼）、情人瀑，登顶观景台能一眼包揽十瀑全景，拍照绝了。

号称“云南小新西兰”，海拔超4000米的高山草甸，牛羊散落在绿茵间，兼具草原与高原风情。四季景色各异，春有花海、夏纳凉、秋染金黄、冬覆白雪。

交通：会泽县城自驾40分钟，无直达公交建议包车。门票25元，1米以下儿童、70岁以上老人免费。开放8:30-18:00（17:30停票）。必逛牯牛寨观景台、高原牧场，可骑马露营，傍晚看云海翻涌，氛围感拉满。

世界罕见的彩色沙丘奇观，红、黄、白等色调随光线变幻，地貌像天然迷宫，还是《三国演义》取景地。沙林里既有自然雕琢的奇石，也有沙雕艺术和古战场遗址。交通：陆良县城东南18公里，自驾最方便，距爨龙颜碑仅3.5公里可顺路逛。门票100元通票，1.1米以下儿童、60岁以上老人免费，可选40元导游服务。开放8:00-17:00。穿行沙林间，随手拍都是戈壁风大片。

明清“天南铜都”的缩影，免费开放的历史文化名城，核心区全是保存完好的古建筑。八大会馆错落有致，江西会馆、湖广会馆的雕梁画栋尽显当年繁华，唐继尧故居藏着名人故事。交通：会泽县城中心，步行或骑行游览最佳。无门票，部分会馆内部参观按需收费。全天开放，建议白天逛建筑、品美食。必吃羊八碗、稀豆粉，感受无商业化的市井烟火与历史厚重感。

珠江的发源地，森林覆盖率超高，是天然氧吧，徐霞客曾两次来此探寻正源。山间马樱花与伏地松交织，溪流潺潺，空气里满是草木清香。交通：曲靖市区乘3路、33路到沾益客运站，转专线车（15-20元）直达，打车也便捷。门票40元，开放9:00-17:00。必打卡天下第一罗盘、珠源第一瀑、霞客草堂，徒步难度适中，适合全家吸氧放松，感受江河之源的静谧。

世界最大油菜花海，每年2-3月万亩金黄铺成海洋，是摄影爱好者的天堂。金鸡峰丛可登高俯瞰全景，螺丝田的螺旋状梯田纹理绝美，还能体验布依族民俗。交通：罗平站下后打车或坐乡村班车到各观赏点。无门票，部分观景台收小额卫生费。开放全天，最佳观赏时段9:00-16:00。花期限定美景，搭配布依族三月三泼水节，氛围感直接拉满。

喀斯特地貌与森林的完美融合，万亩野生杜鹃是核心亮点，4-5月花开时漫山遍野，仙气十足。山间还有高原草甸、千年古鹃，空气清新宜人。交通：师宗县城自驾前往，路况良好。门票40元，1.2米以下儿童、70岁以上老人免费，学生及军人半价。开放8:00-17:00。必逛千年鹃古树、菌子山草甸，徒步赏景之余，还能体验采摘野生菌的乐趣。

险峻又秀美的秘境，峡谷幽深，飞瀑流泉、千年菩提树点缀其间，原生态气息拉满。可挑战520米玻璃栈道和青云电梯，脚下峡谷风光一览无余，刺激又出片。交通：宣威市区自驾或包车前往，路况需注意弯道。门票含栈道套票按需购买，具体以现场为准。开放8:30-17:30。春夏植被繁茂、秋季层林尽染，适合喜欢探险和小众风光的朋友。

清澈河水绕着布依族村寨流淌，沿河分布40多个小瀑布，竹筏漂流是必体验项目，顺流而下能感受原生民族风情。春季可赶布依族“三月三”泼水节，热闹又有特色。交通：罗平县城坐专线车直达，自驾约40分钟。门票参考40元，竹筏单独收费。开放8:00-17:30。必看千年古树根雕、吊脚楼群，岸边小吃摊的布依族特色美食值得一试。

了解爨文化的核心地，馆藏文物聚焦曲靖本地历史，能直观感受爨氏家族的文化底蕴，展品丰富且小众不拥挤。交通：市区内可步行或骑行前往，公交直达周边。门票免费，仅周二、四、六、日开放，上午8:30-11:00、下午15:00-17:00，周一、三、五休馆。必看爨文化相关碑刻、器物，逛完能理清曲靖的人文脉络，适合文化爱好者和研学人群。