今年是在海南过的第六个冬天。每年冷空气来临，就开始做南下的准备：配好常用药，收拾生活用品，象候鸟一样
在海南度过3一4月时间，春暖花开时再返回家乡。
在海南过冬有什么好处呢？
根据个人体会，首先是气温上的优势。江苏虽然不属北方但冬天阴冷，室内多数无暖气，每次寒潮来袭，老年人血管收缩，血压波动，唯有增加降压药品种或用量才能缓解。二是长期关在室内空调里对健康不利，而外出要全副武装，帽子、围巾、手套一样不能少。晚上上厕所、洗澡稍有不慎容易感冒。而在海南则不用担心，象我居住的兴隆地区，每年最冷天15度左右，极端天在12度，有阳光时可以穿衬衣。在室外散步、打拳、打球、踦车自由活动，没有冬天的感觉。海南工厂很少，绿化复盖率高，pM2.5在20左右，非常适合老人孩子生活。
据资料统计：每年冬季冷空气来袭，75岁以上老人死亡率上升30%，其中52%死于心血管疾病，24%死于呼吸道疾病，另外关节系统疾病在冬季也有加重趋势。
有人提出疑问，从寒冷的北方来到炎热的海南，温差剧变，老人身体能否适应？解放军301海南分院有报告显示：从北方刚到海南一周内，确实存在温差应激和血压波动，部分导致心梗脑梗。因此老年人应引起重视，及时测量血压，调整剂量，不要擅自停药，如血压降低明显最好是减量，安全渡过适应期。
总之我的体会是在海南过冬，对老年人来说利大于弊，减少寒冷对老年健康的影响。
