孩子1岁去了玉龙雪山，海拔2600-3000，全程身体状态非常好，没有高反[得意R]。 孩子2岁去了香格里拉梅里雪山，海拔2500-4000，全程身体状态非常好，没有高反[得意R]。 2026年初，孩子3岁半，挑战西藏，🚞在西宁坐上了去拉萨的火车，半夜睡不好，乘务员医生来看过说状态还行，😬青藏高原空气稀薄程度确实要比云南高原厉害，天亮后开始在火车上吸氧，状态越来越好，到拉萨后血氧慢慢恢复到85以上[得意R]。 我们之后的行程是林芝与波密，藏东南海拔低森林多，高反再也没有出现过。 孩子也是有了人生第一次🏔️冰川森林徒步体验 🚸我们的冬季行程 拉萨➡️巴松措➡️雅鲁藏布江峡谷➡️鲁朗小镇➡️波密➡️朱西冰川徒步➡️嘎龙寺➡️拉萨 全程几乎都在自驾🚗，带娃友好，🏔️朱西冰川徒步，主要是老父亲抱着走，除了费爹其他ok [清单R]吸氧是最有效的抗高反方式，在开敞的环境也比密闭的环境舒适，走在大街上会比闷在酒店里面舒服。不要吹冷风，戴好帽子🧢，头吹风必高反。 虽然都是西藏，藏东南海拔低，氧气含量高，平原地区来的肯定是首选，行程千万不能赶，每天车程控制在4小时以内，把时间留给景点和休息非常重要。如果还没来就感冒了，请直接放弃行程 #2025怪不一样[话题]# #西藏旅游[话题]# #用影像记录我的第一次[话题]# #镜头下的人生一瞬[话题]# #带孩子旅行[话题]# #不敢想象在这里拍照有多绝[话题]# #人生是旷野[话题]#
