上高地处赣西北、省会南昌西部和宜春区划中心，人口 38.2 万。320 国道、沪昆高铁、昌栗高速、大广高速和浩吉铁路贯穿全境，形成 “三横两纵” 的对外交通网络。
先秦至秦汉：文明初兴与立县之始
先秦时期
：春秋战国时，上高境域先后属吴、越、楚三国，是古代百越文化与华夏文化交融之地。
秦汉建制
：秦代属九江郡。西汉高祖六年（前 201 年），置建成县，上高为建成县地，属豫章郡上高县政府。新莽时（9-23 年）改建成为多聚县，东汉光武年间复名建成县上高县政府。东汉中平年间（184-189 年），因汝南上蔡民众迁徙至此，析建成县置上蔡县，这是上高立县之始。
魏晋至隋唐：县名更迭与区划调整
魏晋南北朝
：西晋太康元年（280 年），上蔡县改名为望蔡县，寄托移民对故土的思念，属豫章郡上高县政府。南北朝梁时，望蔡县属豫章王国。
隋唐变迁
：隋开皇九年（589 年），望蔡县并入建成县，属洪州上高县政府。唐武德五年（622 年）复立望蔡县，先后属靖州、米州、筠州等；中和元年（881 年）设上高镇，为 “上高” 之名出现之始。
五代至明清：定名上高与发展兴盛
五代定名
：南唐昇元中（937 年），废上高镇改上高场，保大十年（952 年）升场为县，始名上高县，属筠州，县名沿用至今。
宋元明清
：宋代上高属筠州，后筠州改称瑞州，上高属瑞州。明清沿袭旧制，上高属瑞州府。这一时期，上高崇文重教，人才辈出，自唐至清有进士 48 人、举人 125 人，如唐代诗人任涛、清榜眼郑秉恬等上高县政府。同时，蒙山古银矿历经宋元明三朝开采，成为亚洲最大古银矿遗址，现为全国重点文物保护单位。
近现代：红色印记与抗战荣光
近代革命
：1926 年，北伐军在斜口与北洋军激战；1927 年，朱用光首建中共上高支部，播下革命火种。
上高会战
：1941 年，中日在上高爆发会战，中国军队毙伤日军 1.5 万余人，被誉为 “抗战以来最精彩一战”，极大振奋全国民心士气，上高会战遗址也成为重要历史纪念地。
行政区划演变
：1949 年 7 月 14 日，上高县属袁州专区；1968 年属宜春地区；2000 年宜春撤地设市，上高属宜春市至今。
千年文脉：崇文重教的历史根基
上高自东汉建县以来，历代文风鼎盛，是名副其实的 “进士县”。自唐至清，共走出 48 位进士、125 位举人，孕育了唐代诗人任涛、清代榜眼郑秉恬、晚清外事活动家黄懋材等杰出人才，近现代更有 430 余名硕博人才，延续了 “耕读传家” 的文化传统。县博物馆馆藏文物 2224 件，涵盖从新石器时代到明清的各类遗存，见证了上高作为赣西文化节点的历史地位。
非遗活态：民间艺术的传承与创新
上高道情
（2008 年省级）：融合瑞州道情与民间小调，以板箱二胡自拉自唱，盲人曲艺队坚守 60 余年，说唱结合、方言演绎，兼具叙事性与感染力，是赣西曲艺的活化石。
上高十样景
（2013 年省级）：清初传入，以唢呐、堂鼓等十种乐器伴奏，搭配彩莲船、蚌壳灯表演，舞步欢快，多用于春节、婚嫁、祝寿等喜庆场合，已有 300 余年历史。
上高排字舞
（省级）：以队形变换 “排字” 传递吉祥寓意，如 “天下太平”“五谷丰登”，兼具仪式感与艺术性，是民俗活动的重要组成部分。
青花釉料制作技艺
：明洪武年间兴起于新界埠镇堆峰村，“石子青”（珠明料）经水洗、煅烧、筛选后用于青花瓷绘制，曾供应景德镇，现建有展示馆保护传承。
历史印记：遗址与建筑的文化叙事
蒙山古银矿遗址
（全国重点文保单位，2013 年）：宋元明三朝持续开采，是亚洲最大古银矿遗址，矿渣堆积超百万吨，高峰时冶炼户 8000 余户、用工 4 万人，见证古代冶金工业的规模化生产体系。
上高会战遗址
：1941 年的上高会战被誉为 “抗战以来最精彩一战”，遗址群包括战场、纪念碑、战地医院等，是红色文化与爱国教育的重要载体。
九峰崇福禅林寺
：唐昭宗年间（885 年）由南平王钟传捐宅兴建，曹洞宗始祖洞山良价弟子普满禅师开山，是曹洞宗重要道场，禅风鼎盛，历代文人多有吟咏。
大观塔
：清代楼阁式砖塔，高 46 米，为赣西地标性建筑，塔身雕刻精美，兼具风水与观景功能，是上高 “文风塔” 的象征。
宗教与山水：禅意与自然的交融
蒙山
：因 “常有白云青霭蒙蔽其上” 得名，既是古银矿核心区，也是佛教圣地，历代名僧卓锡，留下圣济派惠明茶疗方等民俗传统。
九峰森林公园
：省级重点风景名胜区，九峰罗列如辕门，唐初禅尼了然在峨嵋峰下建道场，曹洞宗在此兴盛，形成 “山有九峰最盛” 的禅林文化景观。
上高会战遗址公园
九峰山风景区
：是佛教禅宗圣地和省级森林公园，门票 50 元。景区内有唐代古刹崇福禅寺，香火鼎盛，还有万亩毛竹林和奇石群落，丹霞地貌与佛教文化交融，景色十分迷人。
九峰山风景区
镜山森林公园
：是城市绿肺，也是上高会战主战场遗址，免费开放。这里有负氧离子含量极高的森林步道、上高会战指挥所复原场景，还有能俯瞰上高县城全景的观景平台。
镜山森林公园
蒙山风景区
：属于省级森林公园，免费开放。有宋代银矿开采遗迹，还有原始次生林徒步路线以及多级瀑布组成的山水画卷，适合喜欢徒步和探索自然的游客。
蒙山风景区
上高紫皮大蒜
：是上高传统优良地方品种，也是全国地理标志农产品。其蒜瓣呈扁圆紫红色，汁多粘滑，味香浓郁，具有较高的食用和药用价值。
上高紫皮大蒜
上高蒙山猪
：属于江西八大猪种之一，是肉脂兼用型地方猪种，具有体躯大、耐粗饲、肉质佳等特点，用其制作的上高蹄花是当地的招牌硬菜。
上高蒙山猪
上高白肉姜
：上高县属丘陵山区县，独特的土壤和小气候条件，造就了这一传统特色农产品。上高白肉姜早在清康熙时期就享有盛誉，上高县也因此有 “三辣” 之乡的美称。
上高白肉姜
榜眼蹄花
：这是上高宴席中最要紧的菜，代表着富足、美满，更寓意后代名登金榜、前程辉煌。相传清代桐山村桐岗陈家出了个进士叫陈卿云，其年幼时拜榜眼郑秉恬为师，陈家常以蹄花菜招待师父，深得郑秉恬赞赏，“榜眼蹄花” 之名便广传开来。制作时，对土猪的猪龄和体重有严格要求，调料要用正宗的上高三辣、上高豆豉、上高水酒酿，经清炖、软炸等工序制成。
榜眼蹄花
吉星高照
：选用本地土鸡制作，蒸出来肉质紧实，油色黄亮，口感绝佳，芳香四溢。因 “鸡” 与 “吉” 同音，所以这道菜被命名为 “吉星高照”。
吉星高照
原蒸酒糟土猪肉
：食材取自添加酒糟喂养的农家纯正土猪，经白酒、食盐、酱料等长时间腌制。厨师采用原蒸的方法烹制，保留了食材原有的特质及营养，更利于人体消化吸收。
原蒸酒糟土猪肉
洋林窑鸡
：是洋林村少数民族的特色菜，在烹制过程中不接触明火，更少油腻，不易上火，鸡肉鲜嫩爽滑，最大程度上保留了鸡的营养价值。
洋林窑鸡
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