芦际潭森林公园

不必奔赴远郊，不必挑战陡坡，这里便是冬日里温柔的吸氧秘境。这片占地约12000亩的山林，以蟛蜞山为核心，囊括复老山、狮头山等群山，森林覆盖率高达92%，堪称一座天然的“城市绿肺”。

冬日的芦际潭，褪去盛夏的燥热，山林依旧郁郁苍苍，溪涧潺潺、瀑布流响、摩崖留韵，蜿蜒的步道平缓好走，无需费力攀爬，便能沉浸式穿行在林海之间。深吸一口，满是草木与湿润泥土的清润，负氧离子包裹全身，耳边是风穿枝叶的沙沙声、溪流瀑布的叮咚声，偶尔传来林间鸟鸣，所有的浮躁与疲惫，都被这片森氧秘境悄悄抚平，

适合一个人放空、一家人休闲，或是约上好友，来一场不费力的冬日轻徒步，在大自然中慢慢补充能量。

一、出行

交通

交通：地铁+公交：乘坐地铁6号线至“郑和站”D口出，可打车10分钟直达公园入口，或换乘长乐614路、619路公交至“五竹站”下车，步行约1.2-1.3公里（20分钟左右）抵达，全程约1.5小时，适合公共交通出行。 公交直达：长乐区内可乘坐乡村巴士至航城街道五竹村附近，再步行前往；也可查询当地短途公交，直达五竹村周边，提前查询班次更省心。 自驾：推荐首选！导航“芦际潭森林公园”（地址：福州市长乐区航城街道五竹村），从福州市区出发约40-50分钟车程，沿104国道或机场高速行驶，路况良好；公园门口有免费停车场，车位充足。门票：无

二、景点

1.这里没有陡峭的陡坡，没有难走的乱石路，步道多为平整的石板路与木栈道，全程爬升平缓，真正可以实现“轻徒步、享森氧”的惬意。步道被层层叠叠的林木包裹，92%的森林覆盖率让这里成为天然氧吧，冬日的枝叶虽有疏朗，却依旧遮天蔽日，阳光透过枝叶的缝隙，洒下细碎的光斑，落在步道上、肩头旁，光影斑驳，温柔又治愈。漫步其间，无需追赶行程，只需放慢脚步，大口呼吸着满溢的森氧，感受风穿过林海的轻拂，听着脚下落叶的细碎声响，每一步都走得松弛自在，仿佛所有的疲惫都被森氧悄悄带走，只剩身心的舒展与安宁。沿途还能邂逅零星的乌桕树，冬日里身披金黄，偶尔点缀在翠绿林海间，成为徒步路上最惊喜的冬日印记。

2.徒步途中，最动人的景致，便是藏在林海深处的芦际潭瀑布与深潭。12米高的瀑布从崖壁纵身跃下，白练般的水流砸向潭面，水雾氤氲升腾，像裹着一层轻柔的轻纱，冬日的寒风掠过，水雾微凉，却更显清新爽口。潭水碧绿澄澈，静得像一块遗落山间的翡翠，倒映着崖壁的苍翠与林间的光影，微风拂过，涟漪荡漾，虚实交织间满是诗意。天气晴好时，阳光穿透水雾，大概率能邂逅横跨瀑布的彩虹，随手一拍都是自带滤镜的大片。沿溪而行，还有多个深潭点缀其间，溪流顺着山涧蜿蜒，水声叮咚，撞在青石上溅起碎银般的水花，一路牵引着脚步向林间深处，听着潺潺溪声，伴着满溢森氧，徒步的疲惫也随之消散无踪。

3.徒步至山腰处，会惊喜地遇见一片辽阔的山间草坪，像是藏在林海间的“小草原”，被翠绿的群山环绕，满是田园诗意，也被誉为长乐版“小阿勒泰”。冬日里，草坪依旧绿意盎然，偶尔有成群的牛羊悠闲吃草，它们是这里的“原住民”，低头觅食的模样温顺可爱，为这片静谧的森氧秘境添了几分灵动生机。坐在草坪上休息片刻，大口呼吸着满是草木清香的空气，望着远处层峦叠嶂的群山，听着林间的鸟鸣与溪流的声响，仿佛置身于世外桃源，没有城市的喧嚣，没有生活的琐碎，只有大自然的温柔与安宁，适合放空发呆、补充能量，或是和好友、家人并肩而坐，享受这份不被打扰的慢时光。

三、Tips

⭐部分路段因废弃无人维护，有围栏和路基垮塌情况，行走时需格外小心，切勿进入危险区域。⭐全程无补给点，建议提前自备充足饮用水与小零食；林间步道偶有青苔，尤其是阴雨天后，务必穿防滑运动鞋或徒步鞋，可携带登山杖辅助过溪与轻微爬升；冬日早晚温差大，林间风凉，建议携带外套保暖。⭐请保护卫生，不乱扔垃圾，垃圾记得自己带走，共同维护美丽环境，保护环境，人人有责！！！