这几年，西藏有一座城市慢慢浮出水面。

不是靠吆喝，不靠滤镜，只靠自己的节奏。

它叫拉萨。

慢慢走，才看得见。

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拉萨，不靠热搜。太阳晒着，日子照样过。并不急着证明什么，游客来了走，老城还在。不是花式营销，而是巷子里烟火气，藏着温柔。

这里的寺庙不是为了拍照，更多是本地人日复一日的祈愿。八廓街的转经道，转一圈，浮躁就被甩下。大昭寺的钟声清亮，穿过人群，落在心头，不重，却很实。

城市不大，却有自己的秩序。摊贩慢悠悠，孩子坐在门槛上，晒太阳发呆。风吹过，带着一点松木香。

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02 交通选择建议

进拉萨，建议高铁和飞机结合。高原反应不是玄学，飞机落地后别急着折腾。火车站离市区远，建议直接打车，省事。自驾可以，但路不宽，停车紧，尤其老城区更别开车进来。高铁班次不多，买票要早，尤其夏天。

建议选八廓街附近的住宿，步行到大多数地方都方便。别选太偏的民宿，晚上打车不容易。

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早上一定要试试甜茶馆。不是为了拍照，是为了和本地人挤在一起，喝一口甜到心里的奶茶，配个藏面，汤头清，面条筋道，喝下去，人就醒了。

中午推荐老光明岗琼甜茶馆，酥油茶和藏式包子，皮厚肉香。别找什么网红餐厅，本地人都在这里慢慢晃。

晚上可以试试藏香猪火锅或者牦牛肉。肉切得厚，锅底不辣，反而有一股淡淡的牧草香。吃多了不腻，反而回味。还有糌粑、风干牛肉，这些都不用特意找，路边小摊也能遇见。

价格不贵，分量实在。吃饭不会心疼，适合慢慢吃，慢慢聊。

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如果想要听海（其实是听河），建议选拉萨河边的客栈，窗户旧，但风景好。

省钱的话，八廓街附近的青旅就行，房价低，热水要等。带娃建议选大酒店，方便，有电梯，安全。

缺点也有，老城区晚上会有点吵，房间小。高原干燥，空调不一定顶用，记得多喝水。

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防晒一定要做，不是说说。紫外线强，帽子、墨镜、防晒霜都得用。

拍照建议早上十点前或傍晚六点后，光线柔和，色彩饱满。八廓街正午人最多，想拍空镜，可以早点去。

高原反应别硬撑，第一天建议多休息。不要一到就去布达拉宫，海拔高，台阶多，慢慢来。

四五月和九十月最舒服，人不多，温度也合适。夏天太阳大，冬天风冷，选自己喜欢的就好。

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慢下来，才发现拉萨的好。不是哪一处风景，而是一整天的松弛。阳光下，风吹过，整个人都松下来了。

藏区的刚刚好，是一种不着急的生活，是走路也不慌张，是人情也温和。

就挺好。