沈阳的洗浴早不是传统澡堂子了，如今成了集休闲、社交、美食于一体的快乐综合体，连外地游客都把“洗大澡”列进必打卡清单。2025年到2026年，沈阳洗浴行业爆发式增长，美团数据显示，2025年沈阳有19家特色洗浴中心冲进全国榜单第一，远超北京、上海。国庆期间，洗浴人次涨了19.9%，消费规模飙升49.3%，异地游客交易额更是涨了39%，连“洗浴过夜”的搜索量都同比涨了61%，国庆当天洗浴中心用户数环比提升127%，日均交易额飙升84%以上。
在这波增长里，沐里沐外这样的新地标格外显眼。洛克长城店刚开业，88元就能体验70分钟足疗，足部、肩颈、腿部、胳膊每一处都拿捏到位，小姐姐手法专业力道娴熟。店里用品都是一客一用一换，房间干净整洁，简约大气，单人间到多人间都能安排。更划算的是，88元套餐还包含丰盛简餐、水果和饮品，做完足疗能吃能喝还能看电影，连采耳修脚四选一才38元，不少人喊着要叫上小伙伴一起冲。
沈阳的洗浴早把“洗大澡”玩出了新花样，沐里沐外这样的店不仅有足疗，还融合了汗蒸、温泉、海鲜自助，甚至电竞区、私汤。2025年下半年，沐里沐外三部、青水瓦台这些超大型洗浴中心相继开业，面积达数万平方米，加了儿童戏水区、运动泡池、北欧风温泉，直接变成家庭娱乐中心。就像沐里沐外，除了足疗，还有雪蟹、榴莲无限量的自助餐，连全家老小来都能找到乐子。
官方也在推波助澜，2025年11月发起第二届“沐浴休闲消费季”，上百家洗浴企业参与，把这些场所变成寒冬里最温暖的打卡地。春节、元旦假期，洗浴中心客流量比繁华商业街还热闹。现在去沐里沐外，明明是连吃带玩带放松的全套体验，中午在洛克长城拍完美照，直接冲过去，做个足疗吃顿简餐，再看场电影，连出门的念头都没有。
有人说“来沈阳不洗大澡，等于白来”，现在的“大澡”早不是搓搓背那么简单，是能吃海鲜、玩漂流、唱KTV的欢乐场，是能和朋友聚会、带孩子撒欢的社交地。沐里沐外这样的店，把沈阳人的放松方式揉进每一个细节里，手法专业的足疗、干净放心的用品、丰盛的简餐，还有能躺平的房间，每一处都让人觉得“这才是沈阳的温暖”。