两个法国小伙徒步到上海的故事，通过展示突破常规的勇气、日复一日的坚持以及陌生人的善意，激励年轻人去追求自己的梦想和探索世界。2024年9月，27岁的本杰明·雷纳和26岁的洛伊克·米歇尔从法国安纳西出发，耗时约500天、徒步约13000公里、经过15个国家后，于2026年2月7日抵达上海。

他们辞去工作，背上约7公斤的背包，只因一个简单的念头：“我们只是想探索世界。” 上海被选为终点，因为它代表着中国经济和文化的顶峰。

激励始于一个决定：跳出舒适圈。本杰明和洛伊克在出发前三个月分头辞去了工作——一人是环境顾问，另一人是计算机科学家，有着旁人眼中的“体面”职业。这个选择并非没有质疑，在哈萨克斯坦的一个小火车站，接待他们的人曾难以理解，问他们为何不把时间奉献给家庭或事业。

但他们的回答很纯粹：想探索真实的世界，走进鲜为人知的地方。对许多困于“按部就班”人生的年轻人来说，这种勇气提醒我们，

人生可以有另一种活法

——不是所有路都需要预设轨道，有些热爱需要用“出发”去回应。正如他们自己所说，这趟旅程“为我们未来的人生打开了更多可能”。

真正的激励藏在枯燥的日常里。这场徒步相当于每天完成一个马拉松，约45公里，全程下来他们每人穿坏了

7双徒步鞋

。路线跨越多样地貌：从阿尔卑斯山、巴尔干半岛，到乌兹别克斯坦的沙漠（白天酷热到需夜间赶路），再至中国西北的寒冬，在零下5℃的雪天里跋涉。

更关键的是，坚持不是永远热血沸腾，而是学会处理疲惫与摩擦。他们也会争吵，但约定“不在最累的时候争论”，休息后继续前行。这种把宏大目标拆解为“今天走到下一个村庄”的务实精神，恰恰击穿了年轻人常有的“第一步恐惧”——梦想不是空想，而是**“每天多走一步”的累积**。

旅途中最温暖的激励，来自人际的联结。两人反复强调：“如果没有沿途人们的帮助，我们不可能走到上海。” 故事在13000公里中不断重复：

在乌兹别克斯坦沙漠，路边车站的工作人员递来水和食物。在中国新疆，一个临时关闭的休息区旁，加油站工作人员为他们煮方便面，并在零下5℃的寒夜开房间取暖。在安徽颍上，宾馆老板得知他们的旅程后，叮嘱“雪天慢走”。

这些瞬间打破了“陌生人冷漠”的刻板印象，验证了

当你带着真诚出发，世界常以善意回馈

。他们的旅行也成了认知的拓展：出发前，中国对他们像是“世界尽头”，但走进后才发现是拔火罐、独库公路、兵马俑的丰富体验，以及各省份独特的文化。

洛伊克说：“世界比我们习惯的想象更复杂，也有多种看世界的方式。”

抵达上海后，他们计划在酒吧与朋友庆祝。而对年轻人的寄语，简单而有力：“勇敢去做吧，这会是你人生中最棒的决定。”