在花溪吃一碗牛肉粉，在乌当泡一池热泉，在修文听一场阳明讲解，这条路和这口饭安排好，贵阳这趟就值。

先把路说清楚，再把饭落地，行程就不乱。

贵阳的三大入口是贵阳北站、贵阳东站和龙洞堡机场。

三处到花溪、乌当、修文都是车程为主，网约车和自驾是省心方案。

原因很直白：景点分散，地形起伏，换乘成本高。

北站到花溪一般40到60分钟，到乌当一般30到50分钟，到修文一般50到70分钟；东站到花溪一般50到70分钟，到乌当一般40到60分钟，到修文一般60到80分钟；机场到花溪一般50到70分钟，到乌当一般40到60分钟，到修文一般60到80分钟。

早晚高峰会拉长，雨天也会慢。

车费按里程算，市内跨区一般在三十到一百多，三人以上网约车比分别坐车更划算。

说清这些时间和钱，是为了给你的行程设一个稳的框架：每天最多跑两处，保证吃饭和休息，别把一天塞满。

花溪该怎么玩，先吃后走。

花溪牛肉粉放在第一碗，原因是到店就能落座，热汤下肚，旅途的疲惫会散。

上午去花溪公园慢走，两小时足够，路平，树多，带老人和娃都轻松。

这一步安排在早上，是为了避开人多和太阳晒。

中午去青岩古镇，车程一般四十到六十分钟，边逛边吃青岩猪脚。

猪脚为什么要现在吃？

走古城要脚力，补点肉更有劲，孩子也爱这口。

青岩的街巷不宽，周末人多排队长，所以建议工作日去，十一点前到最好。

下午转天河潭，车程一般三十到四十五分钟，洞穴和水景组合，孩子会兴奋，老人要注意台阶，走慢点，带防滑鞋。

新场古镇放在黄昏到夜间更舒服，人少，灯光好，吃点小吃再回住处。

花溪的一天这样排，是把吃、走、看、休息都踩到点上，原因很简单：先稳住胃，再放松脚，最后找一个安静的夜。

乌当的核心是温泉和避暑。

数据很硬：2025年贵阳贵安接待避暑旅居客约二十七万四千人，乌当羊昌镇一带民宿常常满房，夏季平均气温约二十二度三，这个温度让人愿意多住几晚。

温泉景区像万象温泉、贵御温泉、保利国际温泉都稳定在高等级，最近冬春有“暖冬三重礼遇”，门票打八折，票根在商圈还能折扣，工会团队有专属福利。

把温泉放在午后到夜间，是因为泡完身心松，睡得好。

上午去羊昌花画小镇逛两个小时，拍照、走田边，孩子有地方跑，老人坐着晒太阳也舒服。

中午在温泉周边吃，乌当这边小吃从烙锅到烤鱼都有，温泉区的餐厅味道不算惊艳，但胜在方便和干净。

下午进温泉，先泡热池，再泡微凉池，别一次泡太久，每二十分钟出池喝水，这样不头晕。

冬天还有“Country Walk”主题活动，泡完泉散步到乡间小路，晚饭回商圈凭票根打折，消费更顺手。

建议带娃的家庭把乌当放在第二天，原因是孩子头一天走多了，第二天泡温泉能缓一缓，不至于疲惫。

修文要慢下来，把心学装进这趟旅程。2025年王阳明纪念馆焕新，阳明祠办“阳明三万里”系列活动，书画、音乐、主题游，联合外省的国家级文物游径“阳明问道”，年吸引约四十万人。

阳明洞、阳明祠、孔学堂这三处被称作“三足鼎筑”，你可以在修文把三处串起来。

安排讲解或者看科技展陈，是关键动作。

原因很清楚：阳明的“知行合一”不是挂在墙上的标语，有讲解才有情绪，有展陈才有画面，这样走出来不空。

上午先去阳明洞，光线柔，人不多，一小时到一点五小时足够；十点半到十一点转阳明祠，听一场讲解，记住几个点：少年从军、天泉桥悟道、龙场驿讲学。

中午吃修文豆米火锅，这是一锅糯香的豆米搭配猪杂和蔬菜，暖胃又不油，适合老人。

下午去百花湖，租船或坐游船，带好救生衣，别到中午太阳最强的时候上船，两小时就够了。

还想玩水的家庭可以加桃源河景区，魔幻漂流、水上乐园和森林康养都在一块，但漂流要看水量和天气，孩子要穿救生衣，老人选康养步道更合适。

八到十月是猕猴桃季，修文的果园会设采摘节，入园要看通知，挑果看果皮和手感，太硬就别摘，太软要现场吃，带走会压烂。

住哪里要先定风格，再定点。

花溪建议住两晚，选在青岩或天河潭附近的小院或民宿，原因是夜里安静，第二天走路就能进景点，不用再坐车。

乌当建议住温泉酒店一晚，预算从五百到一千二不等，选带儿童池和餐厅的酒店，晚上不出门也不累。

修文建议住百花湖边或县城，湖边景好，县城吃饭方便，预算两百到五百。

若只来两天，就把花溪和乌当组合，第三天再来时专门给修文。

这样分批，是为了把每段的节奏拉开，不赶，不焦虑。

把行程打包成一天一天的动作，你会更稳。

样例三天这样排：第一天早到北站或东站，直奔花溪，早上花溪公园，中午青岩猪脚，下午天河潭，晚上新场古镇。

第二天转乌当，上午羊昌花画小镇，中午吃温泉周边小吃，下午到晚泡温泉，晚饭凭票根在商圈打折。

第三天去修文，上午阳明洞加阳明祠，中午豆米火锅，下午百花湖或桃源河，晚上回城或住修文。

雨季要在鞋上做功课，带防滑鞋、雨衣和干毛巾。

走台阶先让老人下，孩子在中间，成人压尾。

遇到雷雨，户外停，转室内馆，温泉避开露天池。

带娃和老人时，每天安排一个轻松段，一个核心段，轻松段放在上午，核心段放在下午，这样体力能撑住。

吃的顺序要跟路配合。

花溪的牛肉粉当一日的开头，肉香和汤热把胃暖透；青岩的猪脚和豆腐圆子是逛城的中段补给；乌当温泉区的小吃更像夜宵，烤串和烙锅吃完睡得踏实；修文的豆米火锅放中午，下午走湖心不闹胃。

猕猴桃季节买果别图多，路上容易压坏，现吃更好。

原因很直：贵阳多坡多弯，车里晃，吃太撑会难受，少量多次更稳。

交通方式选自驾或网约车，是因为贵阳的地面路在景区之间穿行更直接。

打车前看路况，雨天和节假日容易堵，早点出门能省不少时间。

要省钱，可以把同方向的点拼在一天，比如花溪公园加青岩加天河潭，乌当的温泉加羊昌花画小镇，修文的阳明洞加百花湖。

公交和地铁在主城方便，但到郊区景点换乘频繁，时间不可控，带娃和老人不合适。

区划这事不用纠结。

到2026年二月，修文撤县设区还在推进，清镇也在推进，但还没正式完成。

花溪区、乌当区还是区。

名字变不变，不影响你玩。

地图会更新，路还在，景点还在，饭还是那口。

把精力放在路线和吃住上，是更有用的动作。

还有几个关键数字要记清：乌当夏季平均温度约二十二度三，住上两晚很舒服；避暑旅居客一年约二十七万四千人，说明旺季房源紧，早订能避免满房；阳明祠一年约四十万人到访，说明讲解很抢手，预约更稳；温泉冬春门票打八折，带票根逛商圈能省钱，这个是可以直接用的利好。

为什么这份攻略一直强调顺序和节奏？

贵阳的景点看似近，其实分散；吃喝和休息如果排不好，行程会累，心情会崩。

先把路和饭搞清楚，人一到，心态就稳。

把花溪放在第一天，是为开场轻松；把乌当放在第二天，是为身体放松；把修文放在第三天，是为心里有收获。

你如果只能来一天，把花溪的青岩加天河潭拿下；如果只能来两天，第二天泡乌当温泉；第三天再来时把修文补上。

最后说一句直白的对比。

很多城市主打快节奏打卡，走马观花，照片好看，人却累。

贵阳这条线主打慢走和好吃，身心落地，回去不虚。

区名改不改是纸面上的事，路和饭是脚下和嘴里的事。

先把路和饭弄明白，再看风景，难道不是来贵阳最稳的做法？