海南的夜晚，天生就适合跑步。白天的热气慢慢散去，海风轻轻吹过来，不冷不热，刚踩上跑道，整个人就已经放松下来。
傍晚时分，海边的小路开始热闹起来。有人穿着轻便跑鞋慢悠悠热身，有人戴着耳机已经跑出一段距离。路灯一盏盏亮起，映在湿润的柏油路上，像撒了一层碎银。远处的海浪声不大，但听得真切，和脚步声一前一后，像是自然给配好的节奏。
跑起来之后，风贴着皮肤滑过，特别舒服。没有北方的干冷，也没有内陆的闷热，这里的空气带着一点咸味，吸进肺里反而更提神。你越跑越轻松，肩膀松了，呼吸稳了，脑子里那些乱七八糟的事也慢慢被甩在身后。
有人跑得快，有人走得慢，但没人着急。穿背心的大叔边跑边看海，年轻情侣并肩前行，时不时笑两声。一个女孩扎着高马尾，耳机线随着步伐晃动，汗湿的后背贴着衣服，眼神却一直盯着前方。每个人都在用自己的节奏，跟这座城市夜里最安静的部分对话。
一圈、两圈……腿开始有点沉，喘气也重了，可这时候恰恰是最爽的。汗水顺着鬓角流下来，你知道这每一滴都不是白流的。身体在一点点变紧实，耐力在悄悄提升，那种“我还能再撑一段”的感觉，比任何安慰都来得实在。 这里不需要多么专业的装备，也不用找健身房。一条路，一双鞋，加上愿意动起来的心，就够了。夜色温柔，海风助力，每一步都算数。跑着跑着，你就发现，好身材不是等来的，是这样一步接一步，跑出来的。
