北京松山怎么玩？一篇看懂所有精华景点

2026-02-15 20:54 旅游攻略 1 0

北京松山国家级自然保护区

一、北京松山国家级自然保护区

1、基础概况

位于北京市延庆区张山营镇海坨山南麓，属燕山军都山，距市区约90公里，总面积4671公顷；1986年获批国家级自然保护区，是北京首个国家级保护区。分核心区（1819公顷）、缓冲区、试验区，旅游区设在试验区，开放季一般为4月29日—10月15日。

2、自然生态

（1）植物：有野生维管束植物713种，核心是170公顷华北罕见的天然油松林（树龄70-350年），还有核桃楸、椴树等组成的天然次生阔叶林；

（2）动物：野生脊椎动物216种，常见豹猫、野猪、勺鸡、红嘴蓝鹊等；

（3）特色地貌与水文：海坨山（北京第二高峰）为背景，山间溪流密布，有百瀑泉、松月潭，还有千年历史的塘子温泉（北魏时已凿池）。

3、核心景点

（1）天然油松林：松树王、盘龙松、探海松等古松形态奇特；

（2）水景系列：三叠水、听乐潭、鸳鸯岩、雷劈石、回声崖、金蟾望月；

（3）海坨山草甸：高海拔草甸景观，夏秋野花盛开。

4、交通与游览提示

（1）自驾：京藏高速至延庆，再转至张山营镇方向可达；

（2）公共交通：德胜门乘919路至延庆，再换乘当地公交/打车至景区；

（3）核心区严禁擅自进入；山间温差大，徒步需穿防滑鞋、带水和防晒用品；温泉区可体验康养泡浴；林区严禁烟火。5、文化与价值

北魏起温泉就有记载，清代被赞为“养身圣地”；民国村民曾自发护林保住油松林；这里是华北山地生态系统研究、水源涵养、科普教育的重要基地。

二、金蟾望月

1、核心定位与位置

“金蟾望月”是松山国家级自然保护区内最具代表性的天然象形石景观，也是徒步穿越松山主景区的必经打卡点。

具体位置：位于保护区核心游览线路上，通常在登顶大庄科峰或游览百瀑泉的途中（临近塘子温泉区域的后山步道）。

2、形态特征：鬼斧神工的自然雕塑

这块奇石由燕山期花岗岩经千万年的风化剥蚀与流水侵蚀形成，其形态之逼真，在北方花岗岩地貌中十分罕见：

（1）形似：岩石主体高约数米，顶部向前凸出，酷似一只巨型蟾蜍（金蟾）的头部；下方天然凹陷处形成“眼窝”，隐约可见“眼珠”，轮廓清晰。

（2）神似：金蟾的“背部”平坦宽阔，布满了花岗岩特有的麻点，如同蟾蜍的皮肤；它的身体朝向西北方向的天空，昂首翘望，姿态生动，仿佛在等待月出，因此得名“金蟾望月”。

3、金蟾望月传说故事

（1）月宫金蟾恋凡尘

很久很久以前，月宫中有一只修行千年的

三足金蟾，是嫦娥仙子的灵宠

，能口吐金钱、通晓阴阳。它见嫦娥常下凡到

松山温泉沐浴

，便偷偷跟着来到人间。

松山的温泉暖汤、青山林海、百瀑清泉，让金蟾流连忘返，

竟忘了返回月宫的时辰。

等到月上中天，它才惊觉已错过仙途，再也回不去广寒宫。金蟾悔恨又思念，便蹲在松山山脊，日夜昂首望月，盼着嫦娥再来、盼着重返月宫。

天长日久，

它化作一块巨石

，永远留在松山，成了今天的“金蟾望月”。

当地人说：月圆之夜，还能听见石蟾轻声呜咽，那是它在思念月宫。

（2）刘海戏蟾留松山

吕洞宾弟子

刘海

云游四方，降妖伏魔、济贫救苦。

一日来到松山，见山下百姓因山高水寒、泉脉不通，日子贫苦。刘海得知，此处有一只三足金蟾，本是灵物，却霸占温泉水源、兴风作浪。

刘海与金蟾大战

，金蟾断去一腿，诚心归降，愿以吐金散财、护佑温泉赎罪。

刘海便让金蟾镇守松山

，用温泉灵气滋养百姓，用口吐金钱接济穷人。

后来刘海云游别处，金蟾便留在松山，日夜蹲守山脊、望月祈福，保佑一方风调雨顺、财源广进。久而久之，金蟾化为奇石，“金蟾望月”便成了松山的招财瑞兽。

（3）温泉灵蟾守松山

松山的塘子温泉自古便是灵泉，北魏郦道元就记载“疗治百病” 。

传说

泉底住着一只金蟾灵仙

，以温泉为家、以松露为食，守护这方山水。

一年大旱，泉水枯竭、山林枯萎，百姓苦不堪言。金蟾不忍，便跃出温泉，

登上山脊，望月祈雨

。它日夜不歇，用自身灵气引动天地，终于感动上苍，降下甘霖，温泉复涌、山林复苏。

百姓感念金蟾恩德，它却不愿再回泉底，只愿化作巨石，永远守望松山、守护温泉。

从此，“金蟾望月”便成了松山的守护神，也成了温泉的灵验象征。

百瀑泉

三、百瀑泉

1、基础概况

（1）海拔1100米，是塘子沟溪流的核心源头；位于景区游览路线的深处，属高山泉瀑景观。

（2）名称由来：百余米长的岩壁石缝中，多股山泉喷涌汇流，被巨石分割，沿山势跌落成密集的小瀑布群，故称“百瀑泉”。

（3）水质：泉水洁净无工业污染，口感清冽甘甜，可直接饮用（建议先观察水源处卫生状况）。

2、景观与四季特色

（1）夏季（6-8月）：水量最充沛，瀑布

群气势最佳，水声轰鸣

，是避暑纳凉的好去处；绿树浓荫，空气湿润。

（2）春季（4-5月）：

山花烂漫

，溪水潺潺，草木新绿，景色清新雅致。

（3）秋季（9-10月）：周围白桦、五角枫等变色，

红叶配清泉

，是摄影好时机。

（4）冬季：景区多闭园或淡季，泉水常结冰，形成冰瀑景观，但需注意安全。

3、成因与生态

属于花岗岩裂隙泉，水源来自海坨山南麓的大气降水与地下水补给；长期水流侵蚀切割岩石，形成了如今的泉瀑格局。周边是茂密的天然次生林与油松林，空气负氧离子含量高，也是多种鸟类、昆虫的栖息区域。

4、百瀑泉传说故事

（1）百瀑泉·百泉仙子传说

相传松山曾久旱不雨，草木枯焦，百姓苦不堪言。掌管天下山泉的

百泉仙子

云游至此，见民生疾苦，心生怜悯。

她手持青玉簪，在

海坨山南麓的岩壁上连点百下

，每点一处便涌出一股清泉。百道泉流从百余米高的石缝中喷涌而出，汇流成溪、跌落成瀑，便成了今日的百瀑泉。

泉水清冽甘甜，滋养了松山万物，也救了一方百姓。此后，百泉仙子常隐于泉边松林，守护这方灵泉。

（2）百瀑泉·八仙赐水传说

松山有八仙洞，相传八仙曾在此云游休憩。一日众仙见塘子沟水源枯竭，便由吕洞宾施法，以仙力打通海坨山地下泉脉。

无数泉眼从岩壁裂隙中奔涌而出，形成百瀑齐鸣的奇观，泉水终年不涸，成为松山溪流的源头。

百姓感念八仙恩德，称此泉为百瀑泉，并将八仙洞与百瀑泉一并供奉。

（3）百瀑泉·鸳鸯岩爱情传说

百瀑泉不远处有鸳鸯岩，两块巨石相依如情侣。

传说古时一对青年男女相爱却遭家族反对，逃至松山深处。秋末冬初的寒夜，二人在崖边相拥跳崖，其深情感动山神。

山神将二人化为鸳鸯岩，又引地下百泉涌出，化作百瀑泉日夜相伴，泉水叮咚如二人低语，守护着忠贞爱情。

（4）百瀑泉·镇海松护泉传说

延庆曾是一片海，海坨山仅露山尖，海水从海眼不断涌出。

观音菩萨撒下松子

，长成茂密松林，树根堵住海眼，海水退去，陆地显现。

但海坨山仍有多处泉眼，为保泉水不泛滥、又能滋养生灵，山神将百处泉眼引至一处岩壁，形成百瀑泉，由天然油松林守护，成为松山的生命之源。

5、游百瀑泉的幽默小故事

（1）接水“翻车”记

一群大叔大妈到百瀑泉，听说泉水能直饮，纷纷掏出自带保温杯、矿泉水瓶接水。一位大爷接得太急，水流太冲，

把手机从裤兜冲出来，“扑通”掉进潭里

。

大爷急得喊：

“这泉水劲儿也太大了！连我手机都想喝！”

众人笑作一团，最后大家帮忙捞手机，还调侃：“

这是百瀑泉给你的‘深度清洁’服务。”

（2）

“百瀑”变“百喷”

白天水量大，风一吹，瀑布水花四溅。

一对情侣想

拍“仙气飘飘”的合影

，站在瀑布前摆pose，

结果一阵风来，两人被喷成落汤鸡

，头发、衣服全湿。

男生无奈：“说好的百瀑泉，怎么变成‘百

喷泉

’了？”女生边擦脸边笑：

“没事，免费天然SPA，赚了

！”

（3）泉水“认人”传说

有游客接水，说：“这泉水怎么有点甜？”

旁边大爷接话：“那是！百瀑泉的水，只

给真心喜欢它的人甜

，你要是心不诚，喝着就是凉白开！”

众人纷纷试喝，有人说甜，有人说没味，互相调侃“你心不诚啊”，场面欢乐。

四、松月潭：

1、基础概况与位置

松月潭是松山森林旅游区内核心水景之一，位于延庆区张山营镇海坨山南麓的景区峡谷溪流沿线，属于天然山石围合形成的溪潭，是山间溪流长期冲刷切割花岗岩河床而成；因古松环潭、月夜倒影如画而得名，是松山30余处自然景观中的经典代表。它处于徒步主线路上，周边连接百瀑泉、三叠水、听乐潭等水景节点。

2、景观特色

（1）潭水与光影：潭水清澈见底，常年不涸；夏季溪流充沛，潭面波光粼粼；月夜时，松影、山影、月影三重倒映在水中，静谧雅致，是松月潭名字的直观写照。

（2）植被与生态：四周被天然油松林、核桃楸、椴树、白桦等华北典型次生林环绕；林间常见松鼠、山雀等小动物，空气负氧离子含量高，是天然氧吧。

（3）山石地貌：潭边岩石嶙峋，多为花岗岩质地，部分巨石上有自然纹理和水流冲刷痕迹，可作为休憩观景平台。

3、松月潭传说故事

（1）松仙与月女

很久以前，海坨山脚下有一汪清潭，被一片千年古松守护。

松林中住着一位

松仙

，常年守着潭水，护佑山林；天上的月女（月中仙子）见这潭水清冽、松影婆娑，常于月圆之夜下凡，

在潭边梳洗、抚琴

。

一来二去，

松仙与月女

互生情愫。月女每晚都来，松仙便在潭边种下更多松树，为她遮风挡雨。

有一年大旱，潭水将枯，百姓苦不堪言。

松仙以千年松根引地下泉脉，月女则洒下月光凝为甘露

，终于救活了潭水与山林。

玉帝得知，念二人护佑生灵，便允他们长守此潭：松为骨，月为魂，松月相依，潭水长清。

从此，每到月圆，松影映潭、月光入水，便成“松月潭”。当地人说，夜深人静时，还能听见松涛与水声相和，像松仙与月女在低语。

（2）镇海松与月印潭

延庆曾是一片海，海坨山只露山尖。玉帝派神猪拱开官亭山，海水退去，却留下无数通东海的海眼，仍在冒水。

观音菩萨撒下松子，长出大片镇海松，用深根堵住海眼，延庆才成良田。

其中一棵最老的油松，就长在这潭边，日夜镇守海眼。

每到月圆，月亮会把影子投进潭心，像一枚月印，镇住潭底余波。

老松与月印相伴千年

，松护潭、月照松，人们便叫这里“松月潭”。

据说，在松月潭洗手，能得松之坚韧、月之清灵，保平安顺遂。

三叠水

五、三叠水

1、基础概况&位置

位于松山景区峡谷主步道上，海拔790米；是天然花岗岩巨石经千万年溪流冲刷形成的梯级跌水景观。核心是一块长41米、宽12米的完整花岗岩巨石，石面油光平整、有三道天然弯折，溪水沿此分三叠顺流而下，得名三叠水；属于景区水景群的核心节点，紧邻松月潭、百瀑泉等。

2、景观与生态特色

（1）水流景观：夏季/雨后水量充沛，三叠白练清晰分明，水声悦耳；枯水期则是细流蜿蜒，石面纹理尽显。月夜时，水光、石影、松影相映，静谧优美。

（2）植被与负氧离子：四周是天然油松林、椴树、核桃楸等华北次生林，花草繁茂；负氧离子浓度远高于市区（约20倍+），空气清新。

3、三叠水传说故事

很久很久以前，延庆盆地还是一片汪洋大海，东海里有一条

大鲨鱼

，逆着水流一路向上，游到了松山这片山林峡谷。它见这里山清水秀、古松参天、溪水清冽，比东海龙宫还要清净自在，便不愿再回海里，一心想留在此地。

鲨鱼便化作一块巨大的花岗岩巨石

，横卧在溪谷之中，长41米、宽12米，石面被水流冲刷得油光平整，还自然形成了三道弯折。从此，山间溪水顺着这三道石弯，分三叠潺潺流下，便成了今天的三叠水；而这块巨石，也被当地人称作“顶水鲨”，永远守护着这方山水。

（2）瑶池仙泉传说（民间口传）

传说松山是西王母瑶池的一处人间秘境，三叠水便是瑶池仙泉的分支。

天上仙女常来此沐浴、浣纱，溪水沾了仙气，变得甘甜清冽、常年不涸。

三叠水的三道水瀑，对应天、地、人三才，也象征福、禄、寿三福，喝一口潭水，能祛病延年、清心静气。

月夜时分，月光洒在三叠水上，水光如银，松影婆娑，宛如仙境，古人称此处为“瑶池仙境” 。

古时松山一带常遇大旱，溪水断流、百姓困苦。有位山神怜悯众生，便

用手中神斧，在溪谷巨石上劈出三道石槽

，引百瀑泉的水源源不断流下，形成三叠水，滋养山林与百姓。

从此，三叠水成了护佑一方的灵泉，每逢干旱，百姓便来此祈雨，多有灵验。

4、三叠水幽默小故事

（1）三叠水，我只看见一叠水”

一群游客刚走到三叠水，有人当场疑惑：

“不是三叠水吗？我怎么就看见一叠？”

导游笑着说：

“

另外两叠，被您的拍照姿势挡住

了。”

大家一看，那位大哥正站在最中间的石台上，一人占了三叠的C位，手机举得比山还高，全程只拍自己，水都成了背景板。

（2）“我就摸一下，结果鞋湿了”

三叠水的石头又滑又亮，很多人忍不住想踩上去拍照。

一位大叔自信满满：

“

我常年爬山，这点小水不算啥

！”话音刚落，“呲溜”一下，鞋全湿了，裤脚也溅满水花。

旁边阿姨补刀：

（3）“听水声以为是瀑布，来了才知道是温柔版”

有游客做攻略，看到“三叠水”“百瀑泉”，脑补成宏伟大瀑布。

到了现场小声嘀咕：

“这瀑布……挺斯文啊。

”

导游回：

“松山主打温柔治愈，不是气势磅礴，

它是小而美，不是大而猛

。”

一群人当场笑出声。

听我月潭

六、听月潭

1、位置与成因：位于景区步道中段，三叠水上游；由长期溪流冲刷形成的不规则石潭，遍布高低错落的花岗岩，泉水分流而过，水声悦耳得名“听乐”；属山泉活水，四季不涸，夏季清凉宜人。

2、景观特色：潭面不大，水浅清澈见底；山石嶙峋，绿树环绕，阳光透过枝叶洒在水面波光粼粼；核心体验是听泉声，水流撞击岩石形成层次丰富的自然乐章；春季野花点缀，秋季彩叶倒映，冬季可赏冰挂。

3、生态与游玩：周边是华北典型的温带落叶阔叶林与油松林，常见山雀、松鼠；有木栈道、观景台，适合休憩、拍照、听水声；泉水可洗手，严禁饮用生水；夏季为最佳游览期，避暑、听泉体验极佳。

4、区分提示：松月潭是另一处稍大的水潭，而听乐潭以“声”见长，二者相距不远，同属塘子沟水系。

5、听月潭传说故事

（1）听乐潭：盲琴师与仙泉的传说

很久以前，海坨山下有位盲琴师，一生爱琴，却看不见山水，只靠耳朵听天地之声。他听说松山深处有一汪清泉，水声如乐，便一路摸索来到塘子沟，在石潭边住下。他日日抚琴，琴声与泉声相和：

春泉叮咚，他弹《溪山行旅》；夏泉奔涌，他弹《高山流水》；秋泉清越，他弹《平湖秋月》；冬泉凝涩，他弹《寒江独钓》。久而久之，泉声竟随琴声而变，石潭也成了“听乐”之地。

每逢十五月圆，月光洒在潭面，盲琴师便弹一曲《听月吟》。

此时泉声会化作丝竹管弦，仿佛有仙人在潭中合奏：时而婉转，时而激昂，时而清越，时而深沉。

附近山民说，这是琴师的魂与泉合二为一，用琴声守护这方山水。

（2）与“镇海松”传说的呼应

延庆自古传：此地曾是汪洋，海眼不断涌水；观音撒下松子长成镇海松，堵住海眼，才成陆地。

听乐潭的泉，正是镇海松根下渗出的仙水，带着松的灵气与琴的雅韵，才如此清越动听。

鸳鸯岩

七、鸳鸯岩：

1、位置与海拔：位于北京延庆海坨山南麓的松山景区内，海拔常见标注有820米、850米两种；主体是一块长71米、宽20米的巨型花岗岩体，后方/上方有两块紧密相依的象形石，形似一对鸳鸯/新婚夫妻，故而得名。

2、地质成因：属于燕山期花岗岩，经长期风化、流水侵蚀，形成如今的连体巨石形态，周边伴有山涧溪流，植被以油松、阔叶杂木为主。

3、游览信息：属松山核心景观带，在三叠水之后、松月潭/百瀑泉之前；最佳游览季4-10月，夏季溪水潺潺更适合拍照；需沿景区步道步行抵达。

4、民间传说

相传山外青年王二与采药女春香相爱，因家境贫寒遭女方父母反对。春香怀孕后，父母甚至要将其活埋。绝望的两人在秋末冬初的深夜相拥跳崖，山神被其真情打动，将二人化为相依的两块山石，成为永恒相守的鸳鸯岩。

雷劈石

八、雷劈石：

1、地理位置

位于松山国家级自然保护区（森林旅游区）西南区域（坐标约115.8178°E，40.4982°N），属于塘子沟峡谷游览线中的经典石景，和听乐潭、回声崖等景点相距不远，徒步沿主步道可轻松找到。

2、形态特征

为一块体量可观的花岗岩巨石，中间有一道非常明显、近乎垂直的巨大裂缝，如同被雷电从上至下劈开；岩石表面因长期风化、水流冲刷而呈深灰，裂隙边缘锐利，部分区域长有苔藓与蕨类，增加了沧桑感；民间常形容其“一分为二，鬼斧神工”。

3、成因解析

（1）地质基础：属于燕山期花岗岩，岩体本身存在原生节理与裂隙；松山地处断块山地，地壳运动加剧了岩石的开裂。

（2）气象触发+长期作用：强雷电击中岩石时瞬间产生数千度高温与巨大冲击波，使原有裂隙急剧扩张并贯通；后续长期的温差胀缩、流水侵蚀、冻融作用，让裂缝越来越宽、越来越明显；并非单纯“一次雷劈就成”，而是自然多因素叠加的结果。

（3）区分误区：它不等同于“闪电熔岩（管状雷击石）”，后者是沙子被闪电熔化再冷却的玻璃质体；雷劈石是大型岩石的断裂景观。

4、民间传说

当地流传版本多与“惩恶扬善”“雷公护民”相关：传说古代此山有作恶精怪，百姓苦不堪言；天庭派雷公电母降妖，一声惊雷劈中精怪藏身的巨石，精怪被除，巨石留下永久劈痕；也有说法是曾有不孝之人在此作恶，雷公震怒劈石以警示世人。

九、回声崖：

1、基础概况与位置

回声崖是松山核心石景之一、地处海坨山南麓、军都山腹地，距北京市区约90公里；属于景区徒步主线沿途的标志性景观

2、地质成因与岩壁特征

（1）岩石构成：主体是燕山期花岗岩与变质岩，经长期地壳抬升、流水切割与风化，形成近乎垂直的巨大崖壁，崖面相对平整、坚硬，无过多植被遮挡；这种半围合的峡谷—陡崖结构，是产生回声的关键地形条件。

（2）声学原理：人在崖前开阔处呼喊/击掌，声波几乎无损耗地垂直射向坚硬崖壁，再反射回来，叠加山谷的二次反射，形成清晰、持久的回声；无风晴天，回声效果最佳；雨天或植被过密时，声波被吸收，效果会减弱。

（3）生态价值：崖壁缝隙与平台是岩鸽、寒鸦、红嘴山鸦、岩燕、红隼等岩生鸟类的筑巢繁殖地；夏季在此常能观察到亲鸟育雏的场景。

3、回声崖传说故事

（1）山神回音·守山护林

很久以前，松山一带常有山匪作乱，百姓苦不堪言。

有位老樵夫每日在崖下砍柴，见崖壁能回声，便每日对着崖壁喊：“山神护佑，山民平安！”日复一日，崖壁的回声越来越清亮，仿佛山神真在应答。

后来山匪再来，刚到谷口就听见崖壁传来震天怒吼，山匪以为山神显灵，吓得四散而逃，再也不敢来犯。

从此，百姓便把这崖叫回声崖，说它是山神的耳朵与嘴巴，听百姓疾苦，护一方安宁。

（2）祈雨崖·清泉应心

早年松山久旱，庄稼枯死，百姓断水。

村里的巫祝带领众人到崖下祈雨，对着崖壁一遍遍唱《祈雨调》。

歌声在崖间反复回荡，越唱越响，仿佛天地共鸣。

唱到第三日，崖缝里突然渗出清泉，顺着岩壁流下，汇成小溪，救了全村。

老人说：心诚则灵，回声是崖壁在应和人心的祈愿。

（3）痴情女·崖畔留声

传说有位叫

阿秀

的姑娘，与心上人私定终身，却被父母逼婚。

出嫁前夜，她跑到回声崖下，对着崖壁一遍遍喊心上人的名字，哭声与喊声在崖间久久不散。最后她纵身跃下深谷，崖壁却从此记住了她的声音。

此后，有人在崖下喊她的名字，回声里总会带着一丝幽幽的叹息，仿佛她还在崖畔守望。

天然油松林核心区

十、天然油松林核心区：

1、基础区位与范围

（1）位置：位于张山营镇海坨山南麓，保护区东部松树梁至四道洼一带，海拔约1150米；属于北部核心区的核心植被片区，保护区总面积4671公顷，核心区合计1819公顷（北部1365.1公顷+西南部453.9公顷），油松林核心片约170公顷，是华北地区罕见且保存最完整的天然次生油松林群落。

（2）权属与准入：严格的核心保护区，禁止普通游客擅自进入；仅允许经审批的科研监测、生态调查人员进入，周边设有缓冲区与试验区（旅游区在试验区）。

（3）交通参照：距北京市区约90公里；自驾京藏高速至延庆，转张山营镇进入保护区外围；高铁到延庆站后打车/公交可达景区大门（止步试验区）。

2、地质与群落成因、林分特征

（1）地质背景：燕山期花岗岩基底，山地阴坡、半阴坡土层较厚且排水好，气候属温带大陆性季风，年均温偏低、降水集中夏季，为油松提供稳定生境；长期无大规模人为采伐与火灾，形成近原生的老林。

（2）树木指标：树龄普遍80–360年；有“松树王”（约350年，胸径近80厘米）、盘龙松、探海松等标志性古树；树高多20–25米，林冠层郁闭度高，林下有荆条、绣线菊、胡枝子等灌丛，以及苔草、蕨类等草本，枯枝落叶层厚，土壤肥力强。

（3）群落结构：典型的针叶林单优群落，伴生少量辽东栎、蒙古栎、白桦；垂直分层清晰（乔木层—灌木层—草本层—地被层），天然更新良好，幼树、中龄树、古树形成完整年龄梯队。

3、生态价值与生物多样性

（1）水文与气候：强大的水源涵养功能，是官厅水库上游与延庆部分水源地的生态屏障；调节局部小气候，净化空气、固碳能力突出。

（2）动物栖息地：为岩鸽、红嘴山鸦、勺鸡、红隼、褐马鸡（偶见）等鸟类提供巢址；也是野猪、狍子、豹猫等小型兽类的觅食与隐蔽场所；昆虫与微生物群落丰富，维持森林生态链平衡。

（3）科研价值：是研究华北暖温带山地针叶林演替、天然油松种群动态、气候变化对森林影响的关键野外台站；也是珍稀植物与林业病虫害防治的研究基地。

塘子温泉

十一、塘子温泉

1、基础概况与位置

位于北京市延庆区松山国家级自然保护区内，海拔740米，俗称塘子庙；地处佛峪口一带半山腰，属燕山期花岗岩裂隙出露温泉。交通上，市区自驾约1.5–2小时，可导航“松山塘子浴温泉宾馆/松山国家森林公园”，公交需到延庆再转专线车。

2、悠久历史

（1）北魏郦道元《水经注》已有“右出温汤，疗治百病”的记载，距今约1500年；

（2）清代嘉庆年间修庙立碑，形成塘子庙的民俗与洗浴场所；

（3）近现代在此基础上建成塘子浴温泉宾馆，集泡汤、住宿、餐饮于一体。

3、地质成因与泉质数据

（1）成因：大气降水入渗后，经2000多米深循环被地热加热，沿花岗岩裂隙上升出露；

（2）水温：泉口水温约42℃（属中低温温泉）；

（3）核心成分：富含偏硅酸、氟，还有钠、钾、钙、硫酸根等；

（4）理疗功效：对风湿关节痛、神经痛、皮肤问题、运动损伤后遗症、疲劳恢复有辅助作用，能软化血管、改善循环、润肤养颜。

海坨山草甸

十二、海坨山草甸

1、地理区位与地貌

（1）位置海拔：位于北京延庆张山营北部，冀京交界处；海拔1800米以上为高山草甸带，主峰大海坨2241米（北京第二高峰）；草甸呈长近10公里、宽约500米的平缓山脊带，最窄处仅百米。

（2）成因：高海拔低温、强风、短生长期，乔木难存活，形成以多年生草本为主的草甸群落；属燕山军都山系，基岩多片麻岩。

2、植被与生物

（1）核心植物：金莲花、黄花菜、山丹、地榆、拳参、手掌参等；夏季（6-8月）野花密集，色彩绚烂；秋季（9-10月）草甸泛黄，层林尽染；冬季覆雪。

（2）动物：有斑羚、狍子、野猪，以及多种猛禽、鸣禽；昆虫丰富，是高山生态链的重要环节。

（3）垂直带谱：山脚人工/次生油松林 → 中山栎林、桦杨林 → 1800m+高山草甸。

3、气候与景观特色

（1）气候：气温比北京城区低8-10℃；夏季多“海坨飞雨”（对流雨）；10月至次年6月常见“海坨戴雪”；清晨易出现云海，星空条件极佳（光污染少）。

（2）核心景观：鞍部草甸（大小海坨之间）、大海坨顶平缓草甸、日出云海、星空露营、高山花海。

观鸟平台

十三、观鸟平台（观鸟台）：

1、基础概况

（1）海拔与位置：海拔850米，位于松山森林旅游区内，由北京市科委投资建设，是北京唯一的深山野外专业观鸟平台；可远眺核心区天然油松林，周边溪谷林地生态完好。

（2）设施：平台视野开阔、有固定观测位与科普标识；无过多商业化装饰，以融入自然、减少对鸟类惊扰为原则；建议自带双筒/单筒望远镜（8-10倍双筒优先）。

（3）交通与开放：需步行进入景区到达，属于松山常规游览线路的景点之一；遵循景区统一开放时间与门票政策，旺季（春夏）更适宜观鸟。

2、核心观鸟种类

（1）国家一级：金雕（大型猛禽，翼展超2米）；

（2）国家二级：松雀鹰、鸳鸯、燕隼、红腿隼；

（3）北京重点保护：北红尾鸲、红嘴蓝鹊、寒鸦、棕头鸦雀、白鹡鸰、各种山雀等。

3、最佳观测时间&观鸟守则

（1）时段：清晨（日出后1-3小时）、傍晚；春季迁徙、夏季繁殖期鸟种与活跃度最高；

（2）着装：穿灰、绿、褐等素色衣物，避免亮色；

（3）行为：保持安静、不喧哗、不投喂、不使用闪光灯拍照；与鸟类保持安全距离，严禁惊扰鸟巢与雏鸟。

松树王

十四、松树王（油松王）：

1、基础信息与位置：属于松科松属油松，生长在松山保护区中部松树梁顶端，海拔约1150米的天然油松林核心区；是华北最大片天然油松林里的“元老”。树龄有不同测算版本，普遍认为超360年，部分资料记为380余年；树高约15米，树干周长2.5米（胸径约0.8米），离地2米主干处分出4大侧干朝四方伸展，冠幅如巨伞。

2、生态价值：作为原生天然油松，是研究华北山地油松种群演替、气候变迁的活样本；其庞大根系固土保水，树冠为林下植物与小动物提供庇荫；也是松山油松林的旗舰景观树。

3、人文与保护：当地村民历来有护松传统，曾抵制过清末民初的大规模砍伐；如今属保护区重点古树，设有防护围栏、定期监测复壮；它是松山得名的重要渊源之一，也是游客徒步松树梁必打卡的地标。

4、松树王传说故事

（1）观音镇海松：传说延庆曾是汪洋，海眼涌水成患。观音菩萨撒松子于海坨山，松树王为首的油松根系扎入海眼堵住水流，大地显露、百姓安居，故称“镇海松”；此传说也成为清末民初“四十八村护松山”的精神支柱。

（2）宝盆化松：俩采药人挖得“知母王”获重金，将随身宝盆埋在5棵小松树下作记号。归来时漫山已成松林，宝盆踪迹难寻，而松树王被传为宝盆灵气所化，成为群松之首。

（3）护松神罚：民国初年有人想伐松树王做火柴原料，斧锯落处树干“流血”，伐木工受惊病倒；村民更坚信此树有神力守护，从此无人再敢动砍伐之念，强化了古树的神圣性。