地处云、贵、川三省接合部的昭通，古称“朱提”“乌蒙”，素有“锁钥南滇、咽喉西蜀”之称。这座横亘在西南丝绸之路上的古城，自秦开五尺道始，便成了中原文化入滇的重要通道，千年岁月沉淀下厚重的历史底蕴，多元民族孕育出璀璨的非遗瑰宝，街头巷尾的烟火气则淬炼出独有的美食风味。在这里，每一寸土地都藏着故事，每一种滋味都承载乡愁，每一项技艺都延续着文明的火种。
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历史为脉，古道通幽，文脉绵延千年
昭通的历史，是一部与古道共生、与文明交融的篇章。公元前250年，李冰开凿连通滇东北的道路，后经秦始皇派常頞延伸至建宁（今曲靖），成就了闻名后世的“五尺道”。这条宽仅五尺的古道，不仅是物资流通的商道，更是文化传播的纽带，让朱提地区成为秦汉时期西南夷与中原王朝联系的枢纽。汉时朱提山“山出好银”，成色极佳的朱提银成为白银的别称，推动此地矿冶业、手工业空前繁荣，形成了灿烂的“朱提文化”，如今位于昭阳区的朱提故城遗址，作为全国重点文物保护单位，仍默默诉说着当年的富庶与辉煌。
清雍正九年，“乌蒙府”更名“昭通府”，取“昭明宣通”之意，开启了古城建设的新篇章。昭通古城以独特的“龟城”形制布局，城墙呈椭圆形象征“神龟镇守”，四门分别控扼川滇要道、维系四方通途，城内36条街巷纵横交错，各省商旅修建的禹王宫、南华宫、江西会馆等会馆建筑遍布，见证了“地当孔道，商旅辐辏”的繁华过往。近代以来，昭通更是书写了红色传奇，1935年的扎西会议改组党中央军事领导，推动中国革命走向胜利新阶段，扎西会址也成为传承红色基因的重要载体。从汉晋朱提的银光闪耀，到明清古城的会馆林立，再到近代红色热土的精神传承，昭通的历史脉络始终清晰而厚重。
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非遗为魂，指尖传承，民族风情绽放
作为多民族聚居地，昭通汉、彝、回、苗等24个民族在长期交融中，孕育出丰富的非物质文化遗产，这些技艺与习俗，是民族文化的活态传承。如今，全市已设立19个非遗传习所、19家非遗工坊，让古老技艺在当代焕发新生。苗族蜡染技艺便是其中的代表，匠人以蜂蜡为笔、靛蓝为色，在布料上勾勒出花鸟、几何纹样，图案中藏着苗族的迁徙史与生活哲思，其制品入选省级非遗伴手礼，成为连接传统与市场的桥梁。
在大关县马楠乡，芦笙舞与芦笙制作技艺代代相传，芦笙的悠扬曲调与舞者的矫健姿态，展现着苗族人民的热情与豪迈；伍寨乡的月琴传习所里，老艺人手把手传授弹奏技巧，月琴的清脆声响穿越时空，诉说着民族的悲欢。此外，巧家小碗红糖制作技艺坚守古法，经多道工序熬制出的红糖香甜醇厚，承载着滇东北的农耕智慧；镇雄河坝头石雕以刀为笔，在石材上镌刻出山水人文，彰显着匠人精益求精的匠心。这些非遗项目不仅是技艺的传承，更是民族精神的凝聚，在传习与创新中延续着昭通的文化根脉。
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美食为媒，烟火入味，舌尖尽是乡愁
昭通的美食，是地理与人文碰撞的味觉结晶，既藏着山野的鲜醇，也裹着市井的温情。街头巷尾的把把烧，无疑是昭通美食的一张名片，选用本地优质牛肉切薄片，以特有酱料腌制后，在炭火上烤至焦香四溢，肉汁与芝麻、辣椒的香气在齿间炸裂。本地老饕坦言：“一周至少来两三次，就喜欢这炭火味儿，和朋友喝着小酒撸串，是最惬意的时光。”除了牛肉串，掌中宝的脆嫩、烤鲫鱼的鲜香，搭配烧洋芋、饵块等小吃，构成了昭通夜宵的热闹图景，10元一把的亲民价格，让这份烟火气成为普通人触手可及的幸福。
除了把把烧，昭通的美食更藏着地域特色。昭通酱作为本地灵魂调料，咸香醇厚，无论是蘸烧洋芋、拌饵块，还是入菜提味，都能勾勒出独有的昭通风味。巧家小碗红糖可直接冲饮、可搭配糕点，甜而不腻，是古法技艺赋予的甜蜜滋味。此外，威信酸鱼、镇雄三角汤圆、鲁甸清真食品等，融合了各民族的饮食智慧，每一道菜都有专属的故事，每一种味道都承载着昭通的烟火人情。
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文旅相融，山水含韵，邂逅别样昭通
昭通的文旅魅力，在于将厚重历史、非遗技艺、自然山水与市井烟火完美融合。在昭通古城，漫步于陡街的骑楼之下，触摸明清建筑的砖瓦，探访会馆遗址的残垣，仿佛能听见马帮的驼铃声穿越千年；走进朱提故城遗址，在考古遗存中探寻汉晋时期的矿冶文明与城市风貌。红色旅游线路上，扎西会址、罗炳辉将军故居等景点，让游客在缅怀先烈中感悟红色精神。
自然景观同样令人沉醉，大关黄连河瀑布群以“瀑布之乡”的美誉吸引着八方游客，山、水、林、洞融为一体，尽显滇东北山水的奇秀幽雅；观斗山石雕群将宗教文化与雕刻艺术完美结合，造像栩栩如生，是难得的艺术瑰宝。游客可在非遗工坊体验苗族蜡染、芦笙制作，在街头巷尾品尝地道把把烧，在古道驿站感受历史变迁，让每一次旅行都成为一场文化的邂逅。
从五尺道的千年回响，到非遗工坊的指尖温度；从古城会馆的岁月沉淀，到街头把把烧的烟火升腾，昭通始终以包容的姿态，承载着历史的厚重与生活的温情。这里的每一项技艺都值得传承，每一种滋味都值得品味，每一段故事都值得探寻。当你踏上这片土地，便会懂得，昭通的魅力，在于它既有千年文脉的深邃，也有烟火人间的温暖，更有生生不息的文化力量。
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