周末不知道带娃去哪？门票贵、孩子又精力旺盛？别愁！我花了整整一个月

实地踩点、反复验证

，整理出

上海 10 个完全免费、场地超大、设施超新的无动力儿童乐园

。滑梯、攀爬网、沙池、勇敢者道路全都有，孩子玩到嗨，家长彻底解放双手！

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，半年周末遛娃不重样，

不花一分钱、不踩坑

！

地址：浦东新区创业路 23 号

地铁：11 号线康桥东站 4 号口，步行 8 分钟

开放：全天免费

停车：5 元/小时，车位充足

✅ 实测亮点：森林主题无动力区超大，双滑梯、攀爬网、树屋、沙池全都有，低龄宝宝也安全。旁边水上森林绿意满满，拍照超好看！

地址：普陀区真南路与红柳路交叉口西北角

开放：8:00-19:00（冬季 17:30）

停车：免费

✅ 实测亮点：人少不挤，大型滑梯 + 攀爬组合超刺激，还有链条沙桶、运沙轨道，孩子能在沙坑玩一上午不挪窝！

地址：普陀区桃浦中央绿地 C 区

地铁：11 号线桃浦新村站，步行 5 分钟

开放：全天免费

✅ 实测亮点：蓝区攀岩墙、蹦床、天桥，黄区超长银色滑梯，1~12 岁都能玩。二胎家庭一站式搞定！旁边咖啡馆，家长省心。

地址：黄浦区龙华东路 800 号

地铁：14 号线南码头路站 1 号口，步行 10 分钟

开放：7:00-19:00

✅ 实测亮点：黄浦江边舒适，新老两区儿童乐园齐全，海盗船、攀爬架、益智区免费玩。江风一吹，孩子体力消耗超快，周边吃饭方便。

⚠️ 避坑：周末 10 点后人多，建议 9 点前到。

地址：徐汇区华泾路 190 号

地铁：15 号线朱梅路站，步行 15 分钟

开放：全天免费

✅ 实测亮点：巨型滑梯、蜘蛛网攀爬、沙池、滑道齐全。夏天有浅滩玩水，设施颜值高，孩子玩疯，家长出片超容易！

地址：浦东新区南港大道环湖南一路交叉口

地铁：16 号线滴水湖站，换乘公交可达

开放：8:00-18:00

✅ 实测亮点：上海超大免费儿童区，场地开阔，空气好，视野棒。环湖骑行 + 儿童乐园放电，一天都不够！

⚠️ 小贴士：湖边晒，记得防晒。

地址：普陀区光复西路 6 号

地铁：13 号线大渡河路站，步行 5 分钟

开放：24 小时免费

✅ 实测亮点：苏州河畔超火遛娃地，6 个儿童乐园可散步、骑行、露营。推婴儿车顺畅，全家舒服！

地址：宝山区丰翔路与工业路交叉口东南 60 米

地铁：7 号线南陈路站，打车约 10 分钟

开放：全天免费

✅ 实测亮点：桥下遮阳、防雨，攀爬架、滑梯齐全。人少清静，孩子随便玩不排队！

地址：浦东新区前滩大道北侧滨江

地铁：6/8/11 号线东方体育中心站，步行 10 分钟

开放：7:00-19:00（夏季）

✅ 实测亮点：滑梯、攀爬网、平衡木齐全。下午 3 点光线柔和，拍照超美，吹江风遛娃太舒服。

地址：浦东新区林浦路 1470 号

地铁：8 号线凌兆新村站，打车 8 分钟

开放：全天免费

✅ 实测亮点：滨江野趣风格，沙池、攀爬、蹦床、勇敢者道路全都有。人少清净，安静放电最佳。

⚠️ 小贴士：园内无餐饮，记得带水和零食。