这里是我引以为傲的家乡——河南邓州！古称穰，地处豫鄂陕三省交界，是一座有6400余年文明史、全球邓姓发源地、《岳阳楼记》诞生地，更是“中国第一雷锋城”，低调却满是宝藏 。
️ 必打卡人文地标
1. 花洲书院：范仲淹知邓州时创建，就在春风堂挥笔写下“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。院内泮池、状元桥、百花洲一步一景，金秋桂香伴书香，汉服打卡超出片。
2. 福胜寺塔（全国重点文保）：北宋古塔，地宫曾出土金棺银椁、佛骨舍利等国宝。夕阳下琉璃佛像泛着青光，与老街青石板相映成画。
3. 编外雷锋团展览馆：免费红色地标，记录着数百名雷锋战友扎根邓州、践行奉献的故事，是邓州人精神底色的见证。
4. 吾离陵：天下邓姓第一陵，春秋邓国中兴之君的长眠处，古柏森森，每年都有全球邓氏宗亲前来寻根祭祖。
诗意自然风光
- 杏山地质公园+楚长城：丹江口水库旁，岩溶地貌奇特，残存的春秋战国楚长城蜿蜒山间，春季野杏花漫山遍野。
- 湍河国家湿地公园：城市绿肺，四季有景，步道骑行、河边观鸟，夏日满是荷花香气。
地道美食不能少
- 窝子面、张岗油茶（非遗）、陶营胡辣汤、王家板面，早餐一碗浑身暖；
- 小磨香油是邓州特产，拌菜调味，香飘千里。
✨ 邓州人的自豪
这里不仅有千年文脉，更有代代相传的淳朴与担当。南水北调的清流穿城而过，编外雷锋团的精神薪火不灭；这里是医圣张仲景故里，也是连接中原与荆楚的交通要地。
如今的邓州，古城风貌与现代新城交相辉映，物价亲民、节奏舒适，是适合慢游细品的宝藏小城。欢迎大家来我的故乡，触摸历史，感受温情！
