2026.2.14 温度28 天气很好 景色美丽 很久没有纯粹的徒步 （毫无任务 沉浸其中 好天气带我外甥走走马料河 网上一看真没人说这里的苦 14km的环线 中间有3km近乎垂直的溯溪岩壁 有v4攀岩能力的朋友们也表示吓人 （好几处堪比free solo） 没攀岩过的小孩子就不说了 实在危险！ 好在最后7.30h走完了全程 大人正常6h可以走完的 建议预留多两个小时 务必在天黑前下山 一定要穿防滑的鞋子 以及选一个好天气！ - 如果只是想体验海岸线徒步 东西冲穿越带小孩子也是一个不错的选择（就在隔壁） 路线不长 且丰富好走 走不了的话 返程也近 出门在外 安全第一 必要时喊船返程 户外活动量力而行！ - #户外[话题]# #马料河[话题]# #徒步[话题]# #一日徒步[话题]# #深圳东涌[话题]#
