如今，“康养”“研学” 成了文旅市场的热门关键词，康养宜居的乡村村落成了都市人旅居的首选，主打研学旅行的田园营地成了亲子家庭的打卡胜地，乡村的自然生态、乡土文脉让康养与研学在这里碰撞交融，成为新时代乡村发展的全新活力。

这份热潮的背后，是人们对健康生活、实践成长的深层追求，更是乡土文化与现代生活的美好契合，而康养宜居与研学旅行，也成为乡村从 “乡土宝藏” 变身 “生活乐园” 的重要底色。

2025年年底，我们参与《村庄里的中国》的数十位导演主力推荐，以文化为核心，评选出100个2025年度“超级乡村”。这100个超级村庄，是中国乡村万千风貌的缩影，更是藏于乡土间最动人的中国力量。

以下，就是我们基于

宜居纬度

推荐的20个“超级100”。

康养宜居

康养宜居，是有温度的生活港湾，更是乡村生态与人文价值融合的生动体现，其 “超级” 特质在于生态为基、宜居为核、康养为魂。它并非单纯的乡村养老或生态观光，而是依托乡村的自然禀赋与人文底蕴，融合健康乡村建设的发展理念，打造的集生态居住、健康养生、文化体验于一体的多元生活空间，是 “身与心的双重滋养”，更是宜居宜业和美乡村的核心内涵。

如今的乡村康养宜居，早已走出单一的旅居模式，成为融合生态、生活、文化的综合体验：以绿水青山的自然生态为基底，清新的空气、原生态的田园、静谧的乡野构成了天然的康养环境，森林康养、田园疗愈、亲水休闲等体验，让身体在自然中得到放松；以完善的乡村基础设施为支撑，便捷的交通、贴心的民生服务、特色的乡村民宿，让 “宜居” 成为最基础的生活标配，打破城乡生活的体验差距；以乡土文化为灵魂，中医康养、民俗体验、农耕劳作等特色内容，让康养不再只是身体的调养，更有心灵的慰藉，晨起听鸟鸣、午后话桑麻、傍晚赏晚霞的乡村慢生活，恰好契合了现代人对远离喧嚣、回归本真的需求。让乡村真正成为人们安放身心、享受生活的美好港湾。

下面这10个康养宜居好去处，推荐给你：

研学旅行

研学旅行，是可触摸的成长课堂，更是连接书本知识与现实生活的重要桥梁，其 “超级” 特质在于知行合一、寓教于游、乡土为根。作为教育部明确界定的研究性学习和旅行体验相结合的校外教育活动，它并非简单的旅游打卡，也不是传统课堂的户外延伸，而是以乡村的自然生态、乡土文脉、古建民居、农耕文明等为载体，让参与者走出书本，在沉浸式体验、实践性学习中开阔眼界、增长知识，是综合实践育人的有效途径。

以乡土为根，乡村的每一寸土地都藏着学习的密码 —— 在田间地头，可体验农耕劳作、学习农业科普，读懂 “粒粒皆辛苦” 的真谛；在古建民居旁，可探访历史遗迹、研习非遗技艺，触摸岁月沉淀的文脉；在自然山野间，可观察动植物生长、践行生态保护，感受人与自然的和谐共生。研学旅行的核心，是 “研” 与 “行” 的深度融合，学校与乡村联动打造系统化的研学课程，配备专业的研学导师，让孩子们在动手实践、亲身感受中，将书本上的文字转化为真实的生活经验，在心中种下热爱祖国、热爱乡土的种子。

而如今的研学旅行，早已不再是中小学生的专属，成人非遗研学、亲子农耕研学、自然生态研学等多元形式不断涌现，乡村成为全民学习、终身成长的开放式课堂，让每一个人都能在行走中学习，在体验中成长。

下面这10个适合研学旅行的村庄，推荐给你：

从 “单一的旅居体验” 到 “多元的康养生活”，从 “书本的纸上知识” 到 “实地的实践体验”，康养宜居与研学旅行在乡村这片沃土上相遇交融，让乡村不仅成为人们安放身心的宜居之地，更成为启迪心智的成长之地。正是因为人们深挖乡村的生态与文化资源，贴合现代人群的生活与学习需求，让康养与研学成为乡村发展的新名片，也让乡土间的美好被更多人看见、感受、热爱。

愿我们都能在康养宜居的乡村里寻得身心安宁，在研学旅行的路上收获知识与成长，让乡土的美好，成为生活中最温暖的底色。