这条路线全程竹林环绕、空气清新，是上海近郊超治愈的轻徒步路线，往返约 4 公里，轻松不累，1.5–2 小时走完，主打沉浸式吸氧与竹韵赏景。
路线
：东佘山森林公园东门 → 竹林步道 → 眉公钓鱼矶 → 森林平台 → 东佘山森林公园西门（往返）
里程
：往返约 4 公里
时长
：纯徒步 1.5 小时，含拍照 / 休息 2–2.5 小时
难度
：★☆☆☆☆（零门槛，老人小孩友好）
门票
：
免费
，无需预约
开放时间
：8:30–16:30（16:00 停止入园）
地址
：上海市松江区外青松公路 9258 号（东佘山园）
🚇 交通指南
地铁 + 公交（推荐）
9 号线「佘山站」1/2 号口出换乘
松江 92 路 / 沪陈线
至「森林公园站」，步行 5 分钟到
东佘山东门
或打车（约 10 分钟，15 元内）直达东门
自驾
导航：
东佘山森林公园东门
停车：东门附近有停车场，6 元 / 小时，周末建议早到
🗺️路线打卡
1. 东佘山东门（起点）
入园即见徐霞客雕像，沿指示牌进入
竹林步道
入口处有导览图，可免费领取，沿途有清晰路标
2. 竹林步道（核心吸氧区）
看点：
万亩毛竹
遮天蔽日，阳光透过竹叶洒下光斑，空气负氧离子高，堪称 “天然氧吧”玩法：慢走深呼吸，听竹叶沙沙声，沉浸式放松拍照：竹影婆娑、林间栈道，森系风出片率高路况：平坦木栈道 + 石阶，轻松好走
3. 眉公钓鱼矶（人文打卡）
看点：明代文学家 ** 陈继儒（眉公）** 隐居垂钓处，石矶临水、竹林环抱，充满文人气息
玩法：打卡古迹，感受 “归隐山林” 意境停留：10–15 分钟登顶：沿步道上行约 10 分钟即到（海拔 71.58 米，轻松无压力）视野：俯瞰
月湖、松江城区、西佘山天主教堂
，视野开阔玩法：平台休憩、吹风吸氧，看松鼠穿梭林间拍照：平台 + 竹林 + 远景，全景出片停留：20–30 分钟5. 东佘山西门（终点 / 折返点）
