我是小青，今年63岁，退休后疯狂旅行8年，从云南大理到东北雪乡，从江南水乡到西北戈壁，摔过跤、误过车、住过坑人的黑店……直到两年前在桂林阳朔的民宿里腿肿到走不了路，才终于清醒：退休旅行不是撒欢儿，而是和岁月谈判的艺术。
今天掏心窝分享三条用教训换来的铁律——
曾几何时，我也信奉“来都来了”的魔咒：凌晨四点爬起来看日出，拖着酸痛的老腿爬完黄山全程，为赶行程啃着冷包子狂奔高铁站……结果？一趟西藏行让我躺了整整一个月，花掉的钱比旅费还多。
现在？我的行李箱永远装着三样东西：血压药、护膝和一张空白行程表。
早晨头晕？立刻删掉当天景点；
下雨膝盖疼？就地找个茶馆听雨；
看到别人晒打卡照？笑着划走：“我的节奏，只对我的身体负责。”
记住：景点千年不倒，你的膝盖可能明天就罢工。
退休群里总有人炫耀：“我七天玩转川藏线！”“昨天住五星级，今天穷游青旅！”曾经我也跟风逞强，结果在张家界玻璃栈道上吓得腿软，被年轻人搀下来时羞得老脸通红。
现在？我练就了“三不比”心态：
不比速度：别人一天逛三个古镇，我三天品透一条老街；
不比开销：住得起连锁酒店，也坦然吃路边六块钱的豆花；
不比体力：看着小年轻爬华山，我乐呵呵坐缆车：“我的人生，早就不需要证明什么了。”
最奢侈的旅行，是敢于对世界说：“我就这实力，但我很尽兴。”
见过太多老伙伴，把旅行当“逃离晚年空虚”的救命稻草。隔壁李姐退休后半年跑了十几个国家，最后在机场给我打电话大哭：“为什么回到家还是觉得没着没落？”
我这8年最深的感悟：
能享受清晨菜市场烟火气的人，才懂异乡早市的温情；
在家能静心练字画画的人，才耐得住洱海边的慢时光。
真正的旅行高手，是把日子过成流动的盛宴——在哪里都活得像自己。
如今我的姐妹圈里流传着一句话：“跟小青旅行，累不着。”是啊，63岁的我比50岁时更能走，因为终于明白：退休后的旅行，拼的不是冲劲儿，而是续航力。
如果你也正准备出发，请把这三条规矩缝进背包：
身体是唯一的VIP客户；
欲望降一分，快乐翻十倍；
先把日子过舒服了，路上才会更舒服。
路还长着呢，咱们这些“老江湖”，得学会细水长流地看世界。