各位老朋友，我是老罗。退休这些年，方向盘成了我丈量山河的“第二双脚”。春天来了，万物复苏，正是开车出去透透气、看看景的好时节。最近好多老伙计问我：“老罗，春天自驾去哪儿好？路好开吗？现在高速有啥优惠？”今天，我就结合2026年的最新政策和咱们退休族的实际需求，给大家精心梳理了5条最适合春季出行的宝藏路线，顺便把省钱的“门道”一次讲透。
在介绍具体路线前，先跟大家同步两个重要信息，这些都是2026年的新变化：
ETC全国95折
：这是基础优惠，办了ETC就能享。
差异化收费
：2026年起，全国多地高速在平峰时段（通常为10:00-16:00、20:00-次日6:00）对客车实行额外折扣，如85折、9折等。
错峰出行，能省一笔过路费。
新能源车充电优惠
：全国高速服务区新增超1万个充电枪，且部分省份对新能源车实行“充电服务费减免”或“谷电优惠”（夜间充电更便宜）。
2026年交通运输部要求，全国高速服务区必须完成适老化升级：
无障碍通道全覆盖坐便位比例提升至20%以上增设“司机之家”免费休息点（含热水、微波炉、躺椅）医疗急救点标识清晰
这些变化，让咱们退休自驾的舒适度和安全性都上了一个台阶。
我挑选路线的核心原则就三条：
路平、景美、配套全
。每条路线我都标注了关键信息，大家可以根据自己的身体状况和兴趣对号入座。
核心亮点
：2026年1月刚通车的
九绵高速
，将成都到九寨沟的车程从8小时压缩到4.5小时，全程路况极佳，告别颠簸山路。春季九寨沟水丰景秀，人流相对较少。
行程建议（5天4晚）
： D1：成都→绵阳（140公里，参观绵阳科技馆）→平武（80公里，宿平武，游览报恩寺） D2：平武→九寨沟景区（130公里，下午抵达，宿沟口） D3：全天游览九寨沟（景区内观光车为主，步行强度可自控） D4：九寨沟→松潘古城（110公里，感受藏羌风情，宿古城） D5：松潘→成都（330公里，可分两段走，中途在茂县休息）
高速优惠
：九绵高速ETC一类车收费
0.69元/公里
（前5年优惠价），新能源车叠加地方补贴后更低。
适老服务区推荐
：绵阳服务区、平武服务区（均配备“司机之家”）。
适合人群
：喜欢自然山水、希望路况好、单日驾驶时间短的退休族。
配图建议
：搜索“九寨沟春天 五花海”、“九绵高速 新通车 风光”。
核心亮点
：串联腾冲热海、芒市大金塔、龙江特大桥。春季滇西气候温润（15-25℃），少数民族节庆多，体验感强。
行程建议（6天5晚）
： D1：大理→保山（200公里，宿保山，逛太保山公园） D2：保山→腾冲（160公里，下午泡热海温泉，宿腾冲） D3：腾冲一日游（火山地质公园、和顺古镇，步行平缓） D4：腾冲→芒市（120公里，参观勐焕大金塔，品傣味，宿芒市） D5：芒市→龙江特大桥（30公里，打卡）→瑞丽（100公里，宿瑞丽） D6：瑞丽→大理（400公里，建议分两天，中途在保山再宿一晚）
高速优惠
：保山东南绕城高速
平峰时段客车9折
，新能源车充电服务费减半。
适老服务区推荐
：保山服务区、腾冲服务区（有无障碍卫生间和医疗点）。
适合人群
：对边陲文化、地质景观感兴趣，喜欢慢节奏体验的夫妻档。
配图建议
：搜索“腾冲热海 春季”、“龙江特大桥 云海”。
核心亮点
：春季油菜花、桃花与徽派古村相映成画，路况以柏油路为主，坡度平缓，适合周末短途。
行程建议（3天2晚）
： D1：宣城→泾县（60公里，逛查济古村）→“皖南川藏线”西入口（宿农家乐） D2：自驾“皖南川藏线”精华段（桃岭公路等，约120公里），宿宁国 D3：宁国→返程（可顺路游览绩溪龙川）
高速优惠
：宣铜高速平峰时段
85折
，性价比极高。
适老服务区推荐
：泾县服务区、宁国服务区（设施新，餐饮选择多）。
适合人群
：长三角地区退休族，偏好短途、文化寻幽的旅行者。
配图建议
：搜索“皖南川藏线 春天 油菜花”、“查济古村 春色”。
核心亮点
：春季青海湖冰消，候鸟回归；张掖丹霞色彩温润；游客稀少，体验感绝佳。但需注意部分路段海拔较高（3000米左右）。
行程建议（8天7晚）
： D1：西宁→门源（150公里，春季雪峰壮丽）→祁连（120公里，宿祁连） D2：祁连→张掖（200公里，下午游览七彩丹霞，宿张掖） D3：张掖→嘉峪关（230公里，参观关城，宿嘉峪关） D4：嘉峪关→敦煌（380公里，建议分两天，中途在瓜州休息） D5：敦煌一日游（莫高窟、鸣沙山，宿敦煌） D6：敦煌→大柴旦（350公里，游览翡翠湖，宿大柴旦） D7：大柴旦→茶卡盐湖（400公里，分两天，宿德令哈） D8：茶卡盐湖→西宁（300公里）
高速优惠
：G6京藏高速茶卡-格尔木段ETC优惠，大柴旦服务区大功率充电免费（限时活动）。
适老提醒
：此线路部分海拔较高，建议提前备好便携氧气，行程安排务必宽松。
适合人群
：身体硬朗、向往西北辽阔风光、有长途自驾经验的退休族。
配图建议
：搜索“青海湖 春季 候鸟”、“张掖丹霞 春雨后”。
核心亮点
：春季海南气温宜人（22-28℃），海风柔和，环岛旅游公路路况极佳。特别适合开新能源车，充电桩密集（间距＜30公里）。
行程建议（7天6晚）
： D1：海口→文昌（80公里，逛孔庙、东郊椰林，宿文昌） D2：文昌→琼海（70公里，博鳌小镇）→万宁（90公里，宿万宁） D3：万宁→陵水（60公里，分界洲岛）→三亚（100公里，宿三亚） D4：三亚休整一日（天涯海角、亚龙湾，轻松游） D5：三亚→东方（160公里，宿东方） D6：东方→儋州（130公里，东坡书院）→澄迈（90公里，宿澄迈） D7：澄迈→海口（60公里）
高速优惠
：海南环岛高速
免费通行
（已含在燃油附加费中，新能源车有专项补贴）。
适老服务推荐
：沿途“渔家乐”民宿多带电梯、近海滩，海鲜清淡烹饪，适合长辈口味。
适合人群
：所有怕冷、喜欢大海、追求极致舒适自驾体验的退休族。
配图建议
：搜索“海南环岛旅游公路 春季”、“万宁石梅湾 春景”。
路线选好了，怎么玩得又安全又舒服？结合今天的搜索结果《中老年自驾别瞎跑！记住这4点》，我给大家提炼几个核心：
餐饮
：清淡为主，七分饱。品尝当地特色时，海鲜等生冷食物适量，避免肠胃不适。
住宿
：优先选择
带电梯、有免费停车场、靠近医院
的民宿或酒店。提前3-5天预订，选择县城或小镇边缘，性价比更高。
健康
：常备药（降压药、救心丸、肠胃药、创可贴）随身带。血压计、血氧仪（高原行程必备）放车上。
轮胎
：胎压是否标准，有无鼓包、裂纹。
刹车系统
：刹车片厚度、制动液位。
灯光
：远近光灯、转向灯、刹车灯是否正常。
新能源车额外项
：电池健康度、沿途充电APP提前下载。
最后，老罗想说说心态。我自驾这些年最大的感悟，就是
最美的风景永远在路上，而不是在终点
。
别赶路
：退休了，时间最富裕。哪怕今天只开100公里，发现一个漂亮的小村子，停下来逛逛，和当地人聊聊天，这比匆匆赶去一个著名景点更有意义。
接受变化
：天气突变、道路临时管制、身体有点疲惫……这些都是旅行的一部分。灵活调整计划，安全永远是第一位。
享受过程
：开车窗，吹吹风，听听喜欢的音乐或评书。自驾本身，就是一种放松和疗愈。结语
2026年的春天，政策给力，服务升级，正是咱们退休族开车出去看看的好时候。这5条路线，各有各的精彩，大家可以根据自己的情况挑选。记住老罗的话：
稳字当头，慢游为乐
。
出发前，记得把这篇指南收藏好，规划行程时拿出来参考。如果有其他问题，随时在评论区留言，老罗看到都会回复。
祝大家这个春天，车轮平安，旅途愉快！