“一九二九不出手，三九四九冰上走。” 随着数九寒天进入深冬，拉萨的冰封湖面与覆雪草甸成了冬日游玩的好去处。

近日来，拉萨周边县区的冰湖、雪山随着冬日慢慢出圈，琼穆岗日的蓝冰、日多滑雪场的惬意、德仲温泉的蒸腾……

不再是 “猫冬” 式的蛰伏，越来越多游客与本地群众循着冰雪而来，打破 “冬季不游藏” 的固有印象。拉萨以 “冰雪 +徒步+ 温泉” 的多元玩法，让三九寒天变成了体验高原冬日之美的黄金窗口。不少人想一次性逛遍这些冬日好去处，我们趁着这股热度整理了

一场为期两天的拉萨周边冰雪游，

接下来就跟着记者一起实地探访。

蓝冰徒步寻踪：

从琼穆岗嘎到羊八井的冰火切换

2月2日清晨8点，我们从拉萨城关区出发，沿省道303向琼穆岗嘎雪山驶去。导航显示全程163公里，大部分为柏油路面，仅部分路段有轻微起伏，普通家用轿车可顺利通行，耗时约2小时40分钟。车窗外，冬日的藏北草原褪去了盛夏的青绿，枯黄的草甸上覆盖着一层薄雪，远处的念青唐古拉山脉余脉连绵不绝，琼穆岗嘎主峰在晨雾中若隐若现，不少同行的游客已经举起手机记录沿途风光。

图为琼穆岗嘎雪山 记者 桑旦欧珠 摄

抵达琼穆岗嘎游客中心时，刚好是上午10点半，这里已经停了不少来自区内外的车辆。景区没有门票，只收10元/人的卫生费。工作人员告诉我们，冬季客流量明显增多，“以前冬季每天也就几十人，现在能有两百多人，大多是冲着蓝冰和徒步来的。” 不少游客也纷纷调侃：“今天的蓝冰长满了人。”我们从游客中心出发，来到停车场，随后步行沿木栈道爬坡向着观景台前进，大概半个小时的时间。海拔从5200米缓慢攀升，无需专业徒步装备，普通人缓步前行即可适应，若担心高反，可携带氧气。

沿着栈道前行，脚下的积雪偶尔发出轻微的“咯吱”声，身旁是低矮的高山灌丛，枝头挂着冰晶。行至1.5公里处，一片开阔的蓝冰湖映入眼帘，冬日的湖水凝结成纯净的蓝冰，冰层下的气泡清晰可见，阳光照射下泛着淡淡的蓝光，不少游客在冰面上拍照打卡。

抵达冰川观景台，远处的琼穆岗嘎主峰终年积雪，冰川舌延伸至山谷，轮廓清晰壮观。沿途遇到来自四川的游客李女士，她笑着说：“之前总觉得西藏冬天太冷，没想到蓝冰这么美，徒步难度也不大，完全超出预期。” 徒步全程耗时约1.5小时，返程时可在游客中心休息区补充热水，上厕所。

餐后稍作休整，下午2点我们驱车前往羊八井镇，全程75公里，沿省道303行驶1小时20分钟。4300米海拔上，地热温泉蒸腾起袅袅白雾，与远处皑皑雪山构成“冰与火”的绝美画卷。傍晚，我们泡在47℃的天然热泉中，矿物质泉水温润肌肤，洗去旅途疲惫，抬头便是澄澈蓝天与雪峰剪影。不少网友打趣：“在室外池子里看雪山，感觉自己在泡云。”“一边吸氧一边泡汤经历，永生难忘。”

雪场驰骋闲趣：

从日多滑雪到德仲温泉的康养之旅

2月3日清晨8点半，我们从羊八井出发，沿G4218雅叶高速向墨竹工卡县日多滑雪场行驶，全程228公里，耗时3小时20分钟。日多滑雪场是拉萨周边设施完善的冰雪运动基地，也是本地群众和游客冬季滑雪的热门选择。

抵达滑雪场时，已有不少游客在雪具大厅办理手续。滑雪场门票198元，2个小时，或是398全天。如需要雪镜、手套等需另外购买。押金200元，租赁东西的费用可从押金里面扣。

我们选择了初级雪道体验，穿上雪具后在教练的简单指导下，很快就能掌握基本滑行技巧。雪道两侧是覆雪的山坡和松树，滑行过程中能感受到风的速度，耳边不时传来游客的欢笑声。来自拉萨市区的市民张女士带着孩子来滑雪，她告诉记者：“以前冬天总在家待着，现在滑雪场离市区不远，带孩子来活动活动，既能锻炼身体，又能感受冰雪乐趣。”除了滑雪，滑雪场还设有雪圈、摩托车拉香蕉船、电动小挖机等趣味项目，价格40-60元不等，适合全家互动。

下午，我们在日多镇的餐馆用餐，在雅叶高速通车之前日多镇也是个知名旅游小镇，美食众多，其中最出名的是丁肉饭。牛骨+牦牛肉熬浓汤底，常加粉丝、藏葱，有些会加糌粑粉增稠，鲜醇不腻。经典是配糌粑团/窝窝头，也可浇米饭；蘸藏式辣椒油更香，暖身又顶饱。热汤带肉丁盛碗，主食单放，吃时泡汤或浇汁，肉香混着骨汤鲜，一口满足。不少拉萨人会专程驱车前往，只为这一口。

吃完晚饭，我们驱车前往德仲温泉，全程72公里，沿349国道行驶1小时15分钟。德仲温泉位于墨竹工卡县门巴乡德仲村，海拔4000余米，被誉为“世界第一热泉”，也是著名的康养温泉。温泉区由多个天然石砌泡池组成，分为室内和露天区域，泉水温度常年保持在40℃左右，富含多种矿物质。

我们入住的旅馆就在温泉区旁，旅馆由本地村民经营，提供单间和多人间，单间价格约140元/晚，多人间床位40元/人，房间干净整洁，配备电热毯和热水壶。放下行李后，我们前往露天泡池体验，周围是茂密的松柏，空气清新，蒸汽腾腾。旅馆主人介绍：“德仲温泉的泉水有‘治愈之泉’的说法，很多本地人会专门来这里康养，冬季的温泉体验更特别。”

冬日游藏热潮：

多元玩法激活高原文旅新活力

这场为期两天的短途游，行程节奏张弛有度，既体验了琼穆岗嘎的蓝冰徒步、日多滑雪场的驰骋乐趣，又感受了羊八井温泉的温润与德仲温泉的康养，全程路况良好，适合自驾出行。若选择公共交通，可从拉萨北郊客运站乘坐前往当雄、墨竹工卡的班车，再转乘当地出租车前往各景点，交通较为便利。

沿途的食宿选择兼顾了性价比与特色，从藏家风味馆到温泉酒店，从藏式民宿到简餐店，价格透明，品质有保障，不少推荐的餐饮和住宿均支持线上预订，一键跳转即可锁定行程，为游客提供了便捷的出行体验。冬季的拉萨周边，日均气温在-5℃至12℃之间，天气晴朗干燥，只需做好保暖措施（如防风外套、保暖手套、防滑鞋），即可安心出行。同时，需注意尊重当地文化和风俗习惯，泡温泉时遵守公共秩序。

从“猫冬”到“寻冰戏雪”，拉萨冬季旅游的出圈，不仅得益于独特的自然景观，更离不开多元玩法的创新与基础设施的完善。接下来，拉萨还将推出更多冬季文旅活动，进一步丰富“冰雪+”业态，让高原冬日成为文旅消费的新热点。这场短途游，不仅让我们领略了拉萨周边的冬日之美，更感受到了西藏冬季旅游的蓬勃活力，如果你也想打破冬日的沉寂，不妨趁着好天气，来一场说走就走的高原冰雪之旅。

【主编：谭其露丨编辑：桐桐】

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